Avui anem a conèixer una pràctica molt reveladora, el ioga en família. Per què reveladora? Perquè aporta experiències meravelloses que faran que tot el nucli, des pares fins a nens, siguin més feliços. Així, en plenitud entre tots, és com millor es pot viure en aquest món, cert?
Aportacions de les sessions de ioga en família
El ioga en família aporta una gran quantitat de beneficis per a tothom. Principalment, és important perquè el vincle entre cada un dels membres sigui molt més fort, irrompible, estret i ple.
En mai, el ioga familiar tamb és meravellós perquè la comunicació sigui ms fluida. As, a tots els nivells, des de l'emocional fins al corporal, passant pel emocional i espiritual, cada membre de l'equip veure recompensada aquesta pràctica amb una expressi molt ms lliure de les seves sentits i la seva consciència.
En mai, el ioga tamb es pot realitzar entre famílies. Vol dir que com a conjunt, ajuda a la comunicació amb altres persones, altres nuclis i altres entorns socials. Al cap ia la fi, vivim en veïnats, barris i ciutats, de manera que és important la comunicació entre tots. Aix doncs, aquests exercicis o asanes, juntament amb el treball amb la respiraci, ajuda a crear entorns ms respectables per a l'ésser humà.
I com no, atès que el ioga en família implica els nens, és important crear un ambient distès yldico per a ells durant les sessions. D'aquesta manera els nostres petits disfrutarna el gran dels asanes. En mai, millora el seu desenvolupament, tant fsic com espiritual i mental. I per descomptat, creixen ms segurs si mateixos, amb excel·lents nivells de concentració i en entorns realment harmònics.
Què implica una sessió de ioga en família
El ioga en família, durant la sessió, té certes implicacions importants. Vegem algunes d'elles:
Certes asanes del ioga requereixen que siguin els pares qui actuïn com a base. Gràcies a això es millora molt en la seguretat del petit, ja que és un gran reforç per a ell. Així es transmet afecció, que és imprescindible per al seu desenvolupament total i òptim.
També els pares troben grans beneficis en el ioga familiar. S'ha de que veuen reforçat amb amplitud el seu paper en el nucli, pel que solen actuar amb més autoestima i generositat.
Altres postures que exigeixen cooperació de forces entre grans i petits són excel·lents perquè la família trobi un equilibri harmònic i millori la confiança entre tots els membres.
6 beneficis del ioga en família
Però a més del que s'ha vist fins ara, encara trobem molts més beneficis per als petits i els adults. Anem a conèixer alguns dels que trobem amb la pràctica de les asanes del ioga:
Millora notablement la creativitat de tots els que hi participen.
Millora també l'espontaneïtat i l'espiritualitat de tota la família.
Resulta fantàstic perquè la comunicació emocional entre tots sigui més sincera, directa i sana.
És un reforç excel·lent perquè tots els membres de la família tinguin una imatge més positiva de si mateixos i dels altres.
És fantàstic per treballar la coordinació entre tots, tant els pares com a parella, com la combinació entre germans o entre pare i la mare amb el nen.
Acaba per ser una excel·lent font de coneixement mutu. És a dir, crea un camp abonat perquè tots sapigueu més de l'altre i milloreu en empatia i comprensió.
Ja veieu que el ioga en família és una pràctica meravellosa perquè tots visqueu millor. El vostre món es torna més ple, lluminós, espiritual i bell. Així doncs, no oblideu tots aquests avantatges i lanzaos a aquesta aventura increïble i profitosa.
Per Pere, redactor de la Gran Germanor Blanca
