Saps qu és Ioga? Fas diferència de les pràctiques del Reial Ioga, a les postures de fitness exercides per algunes persones? A través del camí d'aquest encantador Text, conocers les existents experiències del Ioga, la seva Filosofa de Vida i la Transcendència del Jo. Si us plau no esperis que t'ho expliquin, ximplet t mateix ara!
Articula el teu Jo, el teu cos i la teva Ment, amb l'estil de vida Ioga
"El Ioga, des de la vivència real d'aquest estil de vida, ajuda i permet, que els compostos de l'Ésser humà romanguin en harmoniosa essència amb el teu Jo"
A grans trets, abans de generar amb tu comunicació més detallada, formativa i íntima, vull recordar, que el Ioga, més que una pràctica, és una manera de vida capaç de guarir, formar, reposar, vigoritzar i vetllar per la teva ment, el teu cos i el teu Jo.
Al món es coneixen més de cent tipus de Ioga, els més comuns, Ioga espiritual, Ioga facial, Ioga físic i Ioga exigent, entre molts més, com t'ho vaig dir anteriorment.
Lineal a la història, es diu, que el Ioga, és una disciplina molt antiga, practicada primigèniament a l'Índia fa milers d'anys. L'hinduisme, té el Ioga com a part fonamental en la seva tradició espiritual, social, cultural i religiosa.
En l'actualitat, hi ha textos conservats des de l'antiguitat, en els quals es referencien mecanismes per a la pràctica de la transcendència del Jo, la meditació i la respiració, tot això, a través d'un ritme harmoniós de postures que ajuden al Yogui a purificar la seva cos, aconseguint d'aquesta manera, molt bones ásanas.
En aquest estil de vida, es creen vivències de ásanas, de meditació i de control de respiració. Es tracta de conjugar en un sol Jo, el teu cos, la ment i el espiritualitat, aconseguint aconseguir la unitat amb l'univers, la consciència, i amb la vida pròpia i la de tots els éssers existents al món. En altres paraules, és la transcendència del Jo, connectada a l'univers, el cos i la ment.
El teu com Ser humà, estàs compost per cos físic, ment i essència espiritual o esperit, allotjades harmoniosament en la propietat íntima i original de la teva Jo. El Ioga, des de la vivència real d'aquest estil de vida, ajuda i permet, que els compostos de l'Ésser humà romanguin en harmoniosa essència amb el teu Jo.
Et vaig a posar un exemple ben senzill, el mínim que pot passar-te. Imagina que et van convidar els teus amics a jugar un partit de futbol, però allà, et van expulsar abans de culminar-se el temps, a causa que el teu estat físic era esgarrifosa, força baix. Després, en resposta a aquest esdeveniment, vas tenir decadència psicològica, ja que no et van tenir present i no et van tractar els teus companys amb dignitat d'un bon jugador. Estàs trist a casa teva, i no vols sortir amb els teus companys perquè et fa pena i por que et tornin a rebutjar. Fins aquí l'exemple, ara et pregunto Quins són les teves conclusions?
Mira, si el teu cos pateix lesions i malalties, m'afectaràs la ment i el espiritualitat, si la teva ment pateix alteracions i desequilibris, el cos i la espiritualitat també les viuran, si el teu esperit pateix i no transcendeix, el mateix passarà amb la ment i el cos. Llavors et quedaràs estancat? Per articular el teu cos, la teva espiritualitat i la teva ment, et convido viure l'experiència del Ioga. .
Ioga, Filosofia de Vida, com ser més Yogui?
Notablement, les persones que són menys transcendents i amb manca espiritual, veuen en el ioga un exercici de postures, moltes d'elles, difícils de donar-li forma. Desconeixen la meditació i el do de la respiració controlada, els quals, com format i fidel seguidor de l'estil de vida Yogui, considero que són més importants que les ásanas o treball físic a través de les postures.
El convido perquè junts, desmenucemos les característiques d'un Ésser transcendit i articulat en el cos, si Jo i en la seva ment pel Ioga. Vol dir, que, si vius aquesta experiència, vas a millorar la teva qualitat de vida present, a extraordinàries proporcions d'espiritualitat, salut, comunicació amb Déu, domini de les teves decisions, fantasies i plaers, augmentarà enormement el teu amor, compassió, realitat, gust, passió, somnis i ideals, rialles i unió, gustos per la música, els cants, el riure i la diversió sana t'agradaria? Et vaig a explicar part del secret, l'altra parteixi està en la teva vida i que adoptis un estil Yogui real i transcendent.
El primer exercici que convendr practicar, ser el principi bàsic de no violència. Ull! Perquè aquest principi del Ioga es compleixi, jams a la teva existència debers maltractar-te a tu mateix ni als altres, incloent tots els éssers que comprenen l'univers, evitant en tot moment els conflictes.
Quin s el consell per començar? Tota l'energia que posseeixis amb arrels negatives, qumalas amb la pràctica d'exercicis sensibles al teu condicinfsica, respectant en tot moment, el teu cos, el teu estat f sic i mental. Vers que, empezarsa sentir-te blindat, protegint en tot moment el teu cos, precisament, aquest és l'objectiu de les sanes.
Qu disciplina al món, aconsella a les persones una alimentacinms sana i saludable? Et conte que el Ioga t'ho va a demanar, aquest és el segon exercici d'exquisida pràctica vivencial.
Si investigues una mica sobre Ioga i medicina ayurveda, et DARS compte que l'alimentaci és fonamental per prevenir malalties i cuidar la teva salut, considerant fins i tot, que l'estabilitat emocional, la bona coherència i la salut mental, poden prevenir-te de moltes malalties.
Qu pots menjar? A la teva dieta, sense patir canvis catastrficos, pots evitar aliments processats, de borsa o embotits, és millor que consumeixis bona quantitat de fruites i verdures. Beu ms aigua, sucs sense sucre o la polpa pura, en comptes de sucres i begudes preparades industrialment. Visita al teu nutricionista o dietista, perquè et consideri una dieta especial per a tu ets per dins, el que per fora menges!
El tercer consell que puc donar-te, té a veure amb la teva iniciació. Busca un mestre il·luminat per donar inici a aquesta experiència de vida, a través de la teva iniciació. Aquest mestre, et obrir les portes perquè aconsegueixis el teu energia il·luminada o energia-kundalini. No obstant això, debers tenir paciència, la illuminaci resplendir en el teu Jo, en el moment propici, quan ja ests preparat.
És important que vagis transcendint en la teva vida les cinc característiques bàsiques del Ioga, amor, veritat, pau, felicitat i auto-disciplina. Veuràs que alegria sentiràs tots els dies de la teva existència!
Com cinquè consell, et proposo viure l'experiència del Ioga, la meditació i el pensament positiu en tot esdevenir de la teva Ser. Aquests, són els tres llibres més importants del Ioga, que en termes antics serien, "Ioga-Sutra" de Patanjali, el Hatha-Ioga-Pradipika de Goraksha, i el Bhagawad Gita de Krishna. Vol dir, que les tres tècniques més importants del Ioga són el pensament positiu (Patanjali), la meditació (Patanjali), el treball corporal (Goraksha), l'oració (Krishna) i l'amor per tots els éssers (Krishna).
Finalment, deixa't guiar. El teu mestre i els teus companys de processos més avançats, aniran portant-te de la mà.
Hi més consells, serien moltíssims, però, la meva idea és que vagis existint en el teu Ésser, amb les vivències més importants, ja que les altres, aniran arribant al teu procés, en el moment just.
Què esperes? Aquesta és l'opció de vida més enriquidora, omplirà la teva vida de passió, felicitat, alegria, aconseguiràs arribar el teu Projecte de Vida, i tots aquells objectius més íntims que vagis exigeixis des del teu Ser.
Autor: William Hernán Estrada Pérez, Redactor a la Gran Família de hermandadblanca
