El ioga est creixent en popularitat a tot el món com una teràpia complementària per als nens amb necessitats especials i autisme, amb l'augment del nombre d'escoles i pares que participen en programes que estan sorgint a tot el món, a més dels beneficis que estan generalment associats amb el ioga, els nens autistes tamb experimenten una reducció de dolor, la agressió, l'ansietat, els comportaments obsessius i les activitats d'estimulaci. A part que els nens tamb estan tenint ms xit fent nous amics i regulant les emocions.
El ioga per a nens amb necessitats especials
El ioga est creixent en popularitat com a teràpia complementària per a nens amb necessitats especials i autisme i Louise Goldberg, la famosa autora del llibre que es titula Teràpia de Ioga per per a Nens amb Autisme i Necessitats Especials ", també té experiència de primera mà en presenciar els enormes beneficis dels nens en l'experiència de l'espectre autista en practicar ioga. El 1981, Goldberg i una companya van ser convidats a ensenyar una classe de demostració per a mestres en un hospital residencial per a infants amb trastorns emocionals i de conducta severa.
Deia que tots dos eren professors de ioga bastant nous, però veure els nens molts dels quals estaven extremadament ansiosos, separats de la resta o enfadats, va ser una revelació. Els va sorprendre la manera com el ioga va ser eficaç amb aquests nens i quant ho van gaudir.
Els nens que tenen autisme solen tenir experiències sensorials molt diferents d'altres persones i aquestes respostes sovint fan que els seus cossos es quedin atrapats en mode de lluita o congelació que desvien la sang dels òrgans digestius cap als músculs esquelètics. Això produeix una digestió interrompuda, augment de la freqüència cardíaca i respiració superficial i tot això provoca ansietat.
Goldberg explica que va tenir un estudiant, un nen petit que estava molt ansiós per si l'autobús escolar arribava tard. La seva mare el portava a l'escola tots els dies i un dia el va veure estirat al seient del darrere del cotxe i ella li va preguntar si estava malalt, al que ell va respondre que no, que estava relaxat. La mare va dir que mai ho havia vist tan tranquil i tot va ser pel Shavasana, ja que practicant Shavasana, va ser capaç d'auto-regular i calmar les seves emocions.
El ioga ajuda als nens que pateixen d'autisme
Els educadors d'autisme sovint destaquen la importància de les pràctiques de visualització, de manera que Goldberg va dissenyar el programa Stop and Relax, que utilitza més de 50 targetes de referència per ajudar els nens a visualitzar la posi que se suposa que han prenen ja través d'aquesta visualització, són capaços d'imitar i modelar amb èxit accions i postures físiques que no haguessin pogut prèviament.
L'especialista explica que alguns dels nens no parlen, no tenen llenguatge, però poden mirar una targeta visual i respondre. Alguns nens també tenen dificultat per participar, encara que poden aconseguir oracions fluides i poden realitzar la planificació motora. No obstant això, no tenen el tipus d'habilitats de planificació motriu com anar del punt A al punt B al punt C, però en veure el senyal visual, d'alguna manera desencadena una mica en el seu cervell i poden reproduir-lo.
Quan Goldberg va començar a impartir classes de ioga especialitzades, va rebre certa resistència dels pares i les escoles, ja que algunes persones no se sentien còmodes amb la paraula "ioga".
Aquest programa es pot aplicar a tots els nens i nenes de totes les edats, perquè és una altra forma de moviment que implica l'exercici, l'atenció i la respiració. Goldberg li va col·locar el nom de relaxació curativa i va prendre postures de ioga i les va aplicar als reptes que els nens tenen a l'escola com en la vida quotidiana, aquest és un programa que es pot practicar amb els nens de tots les edats perquè és una forma de moviment.
La idea és que quan estem impartint la classe de ioga, no hem de fer servir noms sànscrits, és a dir, no en diem la postura d'oració, en diem el posat de l'arbre, com viparita shalabhasana, que és la posi de Superman. Goldberg creu que els nens es beneficien de la pràctica del ioga a les classes de l'escola. Diu amb un somriure que fa deu anys, quan estava ensenyant en una escola, va tenir l'oportunitat d'entrar en totes les classes que tenien un nen amb autisme i va ensenyar a tot el grup a gaudir dels beneficis del ioga.
Els nens necessiten pauses cada 15 minuts
Si se supera aquest temps, no es produeix cap aprenentatge, el que condueix a la frustració dels nens i de la persona que imparteix la teràpia.
Goldberg està d'acord i creu que el ioga proporciona l'antídot perfecte, amb només mantenir un posat per un minut, mentre s'està assegut o de peu al costat a l'escriptori i l'aprenentatge pot continuar sense que els professors hagin de disciplinar els nens per al resta de la lliçó.
TRADUCCIÓ: Lurdes Sarmiento
