Taula de continguts amagar 1 Qu és la Meditacin transcendental? 2 Meditacin transcendental, una tcnica pura 3 David Lynch i la Meditacin transcendental 4 La Fundaci David Lynch per canviar el món 5 Meditacin transcendental, en qu consisteix? 6 Resum sobre la Meditacin transcendental

David Lynch és probablement un dels directors ms creatius i sorprenents del panorama audiovisual en els darrers 40 anys. A poca gent se li escapa la força que van tenir pel·lícules i sèries com Twin Peaks o Una Història Veritable. Ara bé, d'dnde treu aquest artista seva enorme torrent de creativitat? De la Meditacin transcendental.

Qu és la Meditacin transcendental?

Podem definir la Meditacin transcendental amb paraules molt senzilles i simples. No obstant això, les seves implicacions per a aquells que la practiquen són molt elevades. Amb uns minuts diaris podem prendre consciència de nosaltres mateixos i trobar la pau interior, així com fugir de la ira o l'ansietat.

La Meditació Transcendental és un procés natural mitjançant el qual la ment viatja cap a l'interior, cada vegada més lluny i íntim. Gràcies a això s'accedeix més enllà del pensament, experimentant una reserva energètica silenciosa, creativa i intel·ligent. S'accedeix a un estat d'alerta en ple descans. Tot això fa que el nostre cos es relaxi enormement i el nostre cervell entri en un estat de coherència considerable.

La tècnica de la Meditació Transcendental requereix d'una pràctica molt limitada. Amb un parell de sessions diàries de no més de 20 minuts ja es noten els efectes des del primer dia. El mateix Lynch la porta practicant més de 30 anys i comenta que la seva vida va canviar.

Perquè sigui efectiva, simplement has d'asseure't en un lloc còmode, tancar els ulls i deixar que la teva ment viatge cap al seu interior. No obstant això, tot i no ser una filosofia o religió, el que aconsegueix que no hagis de canviar ni una sola de les teves creences, sí que requereix al començament de la iniciació per mitjà d'un mestre.

La Meditació Transcendental pot ser practicada per qualsevol, inclòs els nens. Més de 600 estudis científics en gairebé 300 universitats avalen la seva efectivitat. Però com diem, perquè la pràctica sigui correcta, cal deixar-se iniciar pels coneixement d'un professor preparat. Generalment, la instrucció dura pocs mesos a través d'un curs en set passos.

Meditació transcendental, una tècnica pura

Segons expliquen els propis experts, la Meditació Transcendental és una tècnica molt pura, simple i de gran eficàcia. La transcendència acaba per convertir-se en automàtica, el que permet que la nostra ment accedeixi al seu estat més primari, i per tant més poderós.

En accedir a tot el poder de la nostra ment, serem capaços no només d'explotar tot el nostre talent i capacitat, també lliurar-nos de processos de control mental o pensaments que ens portin a estats d'ira, ansietat, dolor, tristesa ...

No hem d'oblidar que la felicitat està renyida amb la nostra salut. Això vol dir que del nostre cos i ment depenen nostre estat. Si aconseguim accedir a situacions personals equilibrades i d'explotació de tot el potencial, la solució de problemes, la creativitat, la productivitat i l'alegria vindran soles a la nostra vida.

David Lynch i la Meditació Transcendental

El director de cinema David Lynch, més enllà de la seva fama, parla obertament de les seves experiències personals. De fet, quan concedeix alguna entrevista i li pregunten per aquesta tècnica de meditació, no té cap problema en desvetllar els seus secrets i la seva eficàcia.

Lynch porta ms de 30 anys practicant la Meditacin transcendental. Com ell mateix diu, quan comen amb aquesta tècnica, tota la seva vida era un mar de dubtes, pors i e ira. De fet, la que es portava la pitjor part era la seva dona, que actuava com pao d'lgrimas d'un marit amb un gran potencial que era incapaç d'explotar i deixar sortir.

Per això David Lynch expressa la seva admiracin per aquesta tcnica de meditacin ancestral. Com el director diu, tot nen ha de gaudir d'un període per experimentar el camp del silenci. Es internar en ell mateix, accedint a l'aquesta i la reserva d'intel·ligència i energia del seu interior. Un viatge fins a les profunditats de la seva pròpia ment per trobar la pau, el talent i la creativitat.

Lynch va descobrir els efectes positius en tot just un parell de setmanes. El seu propi esposa es preguntava a on havia anat tota la ira que el director descarregava com punyals afilats sobre la consciència de la dona. I és que la Meditació Transcendental és tan poderosa que ell mateix considera que podria salvar la pròxima generació d'humans.

La Fundació David Lynch per canviar el món

David Lynch ha creat la seva pròpia fundació. Encara que li agradaria canviar el món, els seus objectius són encara una mica més humils. Afavoreixen i donen suport a la integració de la tecnologia per educar amb consciència en ambients de violència i degradació a Amèrica Llatina. També ajuden a les comunitats indígenes a millorar les seves condicions de vida.

A què es deu aquest humanisme de Lynch? Molt senzill, creu fermament en els beneficis de la Meditació Transcendental, que de fet li va canviar la vida. Per això considera que tothom podria transformar-se si aquesta tècnica és portada a cada racó de la Terra.

Meditació transcendental, ¿en què consisteix?

Els que practiquen la Meditació Transcendental s'observen tres elements bàsics en les diverses tècniques de meditació:

• Atenció enfocada: Aquest primer element de la tècnica de meditació consisteix a enfocar i concentrar i un objecte o pensament.

• Monitorització obert: En segon lloc hem de transportar la nostra atenció cap a l'entorn, els pensaments o la pròpia respiració.

• Transcendència automàtica: El propi ésser experimenta de manera espontània un nivell de pensament tan relaxat i silenciós que tot en si mateix es torna tranquil i calmat.

Si això, la Meditació Transcendental s'enfoca directament en l'últim punt. La clau es basa en les transcendència automàtica, que permet al propi ésser accedir al seu món interior de calma i energia silenciosa.

Resum sobre la Meditació Transcendental

En paraules del propi Lynch, el seu camp de creativitat s'ha ampliat gràcies a aquesta tècnica. Després d'anys de lluitar contra la depressió, la por, la ira o la frustració, va trobar en la Meditació Transcendental el camí per transcendir les seves inseguretats, assossegar les seves emocions i incrementar les seves capacitats.

I no sembla estrany, ja que aquest director és un veritable home del Renaixement. No només dirigeix ​​pel·lícules i sèries, també pinta, dibuixa, compon música, té la seva pròpia fundació, una marca de cafè i fins a un club privat a París. I a més, ho gaudeix tot com si fos el primer dia.

Ara, el seu món és molt més espontani, alegre i bondadós. No només ha millorat el seu comportament, també porta un missatge de pau i alegria. I per si fos poc, la frustració i l'odi han desaparegut per complet.

I és que, com explica el mateix Lynch, si la teva consciència és de la mida d'una pilota de golf, en llegir un llibre l'entesa serà el d'una pilota de golf. Però si expandeixes la teva consciència, en llegir el mateix llibre pots millorar l'enteniment. I fins i tot podràs crear un oceà de consciència pura i vibrant que sigui la teva base mental per tot el que emprenguis a la vida.

Queda clar que la Meditació Transcendental ens millora com a persones. Si cada dia som més els que trobem i explotem el nostre potencial, millorarem. I probablement també aquest món sigui un lloc més bell, bonic i agradable en el qual viure. Si altres ho han aconseguit, per què no podrem nosaltres?

Per Pere, redactor de la Gran Germanor Blanca