Taula de continguts amagar 1 Aconseguir una intel·ligència emocional: 4 passos cap a la nostra plenitud 2 Pas # 1 Aprèn a viure les emocions 3 Pas # 2 Coneix les vostres emocions bàsiques 4 Pas # 3 No et deixis enganyar per les emocions

El dia d'avui estimats germans volem parlar-los com aconseguir una intel·ligència emocional, un concepte que va tenir molta acceptació i popularitat a l'època dels 90, en aquest moment si eres considerat o considerada una persona amb una gran intel·ligència emocional, podries tenir el do de resoldre qualsevol problema i desxifrar emocions de les persones.

Avui aquest concepte no ha variat i moltes empreses i persones arreu del món, busquen les claus per aconseguir obtenir aquesta intel·ligència emocional, amb la qual les persones puguin reaccionar davant de qualsevol situació amb intel·ligència i no deixar-se portar per les seves emocions.

Partim d'un fet estimats germans que som éssers integrals, si comprenem des d'un inici que els sentiments formaran part de les nostres vides, vam començar molt bé aquest aprenentatge ia més a saber controlar i viure les nostres emocions.

Saber com aconseguir una intel·ligència emocional, no vol dir que hagis de eliminar-les de la teva vida o bé no tenir el privilegi de viure-les, en aquest cas et anem a recomanar a gaudir-les pas a pas i treure profit de cadascuna d'elles.

Recorda que, com a individu, pots tenir poder de decisió en cadascuna de les accions que vagis a realitzar, no deixis que les emocions del moment, transformin la teva vida i comença a gaudir la persona meravellosa que ets.

Aconseguir una intel·ligència emocional: 4 passos cap a la nostra plenitud

Podem començar dient que, per aconseguir una intel·ligència emocional, com a principi has de tenir disposició de voler desenvolupar aquesta habilitat amb les vostres emocions.

Si encara com a persona no et sents preparat o llista, per emprendre aquesta nova etapa en la teva vida, probablement cap dels passos vagi a funcionar. Hi ha d'haver una disposició, energia positiva i el més important l'entusiasme d'aprendre com manejar les vostres emocions.

Pas # 1 Aprèn a viure les emocions

Com un dels primers passos per aconseguir una intel·ligència emocional, és saber viure, sentir i gaudir cadascuna de les nostres emocions.

En general, encara que sembli senzill aquest és un dels passos ms difcils de les persones per seguir, per situacions del passat o persones que ens van fer mal, ens convertim en persones ms previngudes i poc sensibles a les nostres emocions.

Volem convidar-germans a tornar obrir el vostre cor i deixar fluir aquestes boniques emocions. Som persones integrals que mereixem coses belles i experiències úniques en la nostra vida.

Si vols aconseguir aconseguir una intel·ligència emocional, has de començar a viure i sentir cada emoció, d'aquesta manera podràs prendre control d'elles en el moment que ho necessitis.

Pas # 2 Coneix les vostres emocions bàsiques

Et podem dir les emocions bàsiques que has d'aprendre a conèixer són: alegria, tristesa, enuig i por, si veus tres d'elles són conegudes com emocions negatives per a les persones, les quals moltes persones reprimeixen o bé no volen tornar a viure.

Així que primer que res alliberem la nostra ment i comprenguem que aquestes són només emocions que vivim com a éssers humans.

A l'estar disposats a viure aquestes emocions, passem al punt de saber identificar-les, si tens por, tristesa, alegria, enuig o angoixa. Per aconseguir una intel·ligència emocional, hem de ser experts en nosaltres mateix i saber què és el que realment sentim, a partir d'aquest punt sabrem com portar aquesta emoció i no deixar que influeixi en les nostres decisions.

Pas # 3 No et deixis enganyar per les emocions

Els grans savis espirituals van durar anys per comprendre i assolir una intel·ligència emocional, per la qual cosa no volem que et rendeixis a la primera setmana. Recorda que això pren el seu temps, però els resultats et faran ser una persona més estable emocionalment.

Aconsegueix identificar bé cadascuna de les emocions, si estàs coneixent a algú i t'agrada, no l'confonguem amb amor ... podem dir que els primers mesos és un estat de gran adrenalina i eufòria ... estimar arriba amb el temps i els anys.

Si aconseguim practicar i seguir tots els dies de la nostra vida aquests passos, podem assegurar-te que podràs aconseguir una intel·ligència emocional.