IMATGE DE LES DUES TAULES DE L'DECLOGO
Hi ha mantres que repetim per buscar la nostra sanacin. De la mateixa manera cal mantres que ens repetim, costums, frases fetes, actitudesque poden orientar-nos cap a la nostra sanacin integral com personao tot el contrari.
Fes una ullada a aquests 3 declogos i observa dnde et trobes t actualment. Potser et d una pista per canviar de declogo si ests vivint una situaci personal que no és la que vols:
DECLOGO PER A PERSONES SANES QUE, SENSE SABER-HO, estan en CAMÍ DE POSAR
1. No prestis atenci teu cos. Menja molt menjar insà, beu massa, consumeix drogues. Si ests i a estrs, no facis cas d'això i segueix forçant els teus límits.
2. Cultiva la vivència d'una vida sense sentit i de molt escàs valor.
3. Fes coses que no t'agradin i evita les que realment vols fer. Segueix les opinions i els consells de tot el món, mentre continas considerndote un / a en un situaci sense sortida.
4. Mustrate molt i hipercr, especialment amb tu
5. Llnate el cap d'imatges horroroses, i desprs obsesinate amb elles. Preocpate, si no pots tot el temps, almenys la major part de l.
6. Evita les relacions ntimes profundes i duradores.
7. Fes als altres la culpa de tots els teus problemes.
8. No expressis oberta i sincerament les teves opinions ni els teus punts de vista. Els altres no t'ho agrairan. Si és possible, no t'assabentis si més no de quines són els teus sentiments.
9. Evita tot allò que s'assembli a sentit de l'humor. La vida no és cosa de riure!
10. Evita tot canvi que pugui aportar-te més satisfacció i alegria.
DECÀLEG PER A PERSONES QUE ESTAN MALALTES (PERÒ ENCARA poden empitjorar)
1. Pensa en totes les coses espantoses que podrien succeir-, regodeándote en imatges negatives i colpidores.
2. Deprímete, compadeix de tu mateix contínuament, omple't d'enveja i de còlera. Fes la culpa de la teva malaltia a tot ia tothom.
3. Llegeix articles, llibres i diaris, veu programes de televisió i escolta a persones que reforcin la teva convicció que "no hi ha esperança". Tu no pots modificar la teva destinació.
4. Aparta't de tot el món. Sentir-se com un pària, i tanca't a la teva habitació a esperar la mort.
5. Aborrécete per haver destruït la teva vida. Recrimínate despietada i incansablement.
6. Vés a veure un munt de metges diferents. Corre d'un a un altre, passa't la meitat del teu temps en sales d'espera, reuneix munts d'opinions contradictòries i incomptables fàrmacs en fase experimental, i comença un programa darrere l'altre, sense seguir cap fins al final.
7. Abandona la teva feina, deixa totalment de fer projectes, renuncia a totes les activitats que et donen la sensació de tenir objectius i de gaudir. Observa la teva vida com una cosa essencialment sense sentit i sense futur.
8. Queixa't dels teus símptomes, i si et relaciones amb algú, tria exclusivament a altres persones desgraciades i amargades, per reforzaros mútuament els vostres sentiments de desesperança.
9. No et cuidis. De què et servirà? Procura aconseguir que altres s'ocupin de tu, i després enójate amb ells perquè no et cuiden bé.
10. Pensa en el terrible que és la vida, i en què el mateix et donaria estar Però, per poder patir una mica més, assegura't d'estar absolutament davant la mort.
DECÀLEG PER A PERSONES QUE VOLEN SEGUIR ESTANT BÉ
1. Fes coses que et donin una sensació de plenitud, alegria i sentit, que confirmin el teu valor. Observa la teva vida com la teva pròpia creació, i esforça't per fer-la positiva.
2. Préstate, afectuosament, molta atenció a tu ; sintonitza amb les teves necessitats a tots els nivells. Cuida't, és a dir, nútrete, recolza't i estimúlate tu
3. Allibera totes les emocions negatives: ressentiment, enveja, por, tristesa, enuig. Expressa adequadament els teus sentiments; no t'aferris a ells. I perdona't.
4. Fixa't mentalment imatges i objectius positius, quadres del que veritablement vols aconseguir en la teva vida. Quan apareguin imatges inquietants, torna a concentrar-te en les que et desperten sentiments de pau i goig.
5. Estima't a tu, i estima els altres. Fes de l'amor el propòsit i la principal expressió de la teva vida.
6. Estableix relacions grates, afables, sinceres, que deixin marge a l'expressió i al compliment de les teves necessitats d'intimitat i seguretat. Procura curar les ferides de relacions passades (antics amants, germans, pares ...)
7. Fes una contribució positiva a la teva comunitat, mitjançant alguna forma de treball o de servei que valors i que a més gaudeixis fent.
8. Compromet amb la salut i el benestar, i conrea la teva fe en la possibilitat d'una salut total.
9. Accepta't i accepta tot el que hi ha a la teva vida com una oportunitat de creixement i aprenentatge. Sé Quan sentis que t'has comportat malament, perdona't, aprèn tot el que puguis de l'experiència, i després segueix endavant.
10. Conserva el sentit de l'humor.
IVÁN
Terapeuta de Reiki
