Taula de continguts amagar gener pensaments positius, negatius i neutres 2 nostres condicionaments i importància personal 3 som els que pensem 4 som responsables dels nostres pensaments

En questa ocasi tractarem la tercera aplicacino fonament de l'atenci el de la ment. Aquest és un tema veritablement important ja que en realitat no posem molta atenci el que en ella esdevé.

En la ment trobem records, pensaments, imatges i projeccions. En realitat en un dany en una hora es despleguen en ella una quantitat nombrosa d'esdeveniments mentals, la notícia aqu és que en realitat no ens adonem d'ells, no tenim filtre o algunes vegades som bastants permissius amb el que en la ment apareix.

pensaments positius, negatius i neutres

Per exemple, si se'ns presenta un problema a la feina immediatament apareixen en la nostra ment pensaments, positius, negatius i neutres ... d'aquí que experimentem confusió i desconcert davant el que passa, no sabem com reaccionar, i si no estem acostumats a posar atenció a la nostra ment ... el més segur és que trobem com única resposta a la situació l'actuar per impuls ... sense pensar ... sense considerar conseqüències ... sense reflexionar ... i ens veurem governats per l'hàbit. De manera contrària si hem observat els nostres pensaments i el que en la ment esdevé ... .sabemos que és el què ens passa davant d'una dificultat ... .sabemos que potser tenim la tendència a pensar que els que ens envolten estan equivocats, o que no importa el que diguem no arreglarem la situació, això del costat pessimista de l'assumpte o que és possible que hi hagi un posició d'acord entre els involucrats analitzant amb calma l'inconvenient ... aquesta és la forma positiva de pensar una situació.

els nostres condicionaments i importància personal

La realitat és que pels nostres condicionaments i la importància personal, la tendència és al no constructiu, que normalment hem enfortit amb els nostres hàbits. Aquí l'ego és el pitjor conseller i tot un repte a treballar per al nostre desenvolupament personal i espiritual.

El recomanat és atendre als nostres pensaments, ja que la nostra reacció als esdeveniments no respon al que ens estan dient, és resultat del que pensem sobre el que ens estan dient.

A Orient se li coneix a aquests pensaments com a factors mentals i tot i que és complicat tenir una profunda atenció és possible tenir bons resultats amb l'atenció present i sostinguda i és molt més eficient amb la meditació.

"Som els que pensem"

No és un clixé el que es diu que "som el que pensem" ... és totalment cert som una projecció del que pensem i interpretem respecte al que ens esdevé i ens diuen. La majoria de les vegades creiem que l'exterior té la culpa i que és el detonador dels nostres pensaments negatius ... i no que els responsables som nosaltres ... ningú ens diu què pensar ... nosaltres vam triar de pensar i de fer ulteriorment.

Així que prenguem com a propòsit l'estar atents dels nostres pensaments, fer-nos responsables d'ells, deixar de tirar-li la culpa als altres i que ningú ens diu que pensar, nosaltres vam decidir que dir i com actuar.

som responsables dels nostres pensaments

Seleccionar pensaments positius ens portarà a resultats positius. Els pensaments negatius ens portaran a accions i paraules negatives ... a conflictes innecessaris i al sofriment per haver reaccionat sense pensar.

La interpretació dels esdeveniments esdevé en la nostra ment i reaccionem al que pensem d'ells, no al fet que és únicament la posició mental de l'altra persona, si ho observem d'aquesta manera podem comprendre que la via més sana de relacionar-nos és analitzar i conversar detingudament amb el o els altres sobre el que esdevé per arribar a un acord, no projectar ni suposar el que pensa l'altre doncs siguem sincers la majoria de les vegades ni tan sols sabem el que nosaltres pensem.

Hem d'actuar en tot moment amb respecte a la posició mental de cada un dels involucrats que rarament serà idèntica a la nostra, hi ha molts factors, condicionaments i hàbits que difícilment permetran que pensin exactament com nosaltres. La millor opció és ... ser oberts ... tolerants ... generosos ia conciliar els nostres pensaments de manera clara i assertiva amb els altres. Sens dubte el nostre entorn serà més positiu i saludable, un lloc ideal per créixer i experimentar.

Autor: Pilar Vázquez, col·laborador de la gran família de la Germandat Blanca