Tots necessitem créixer com a persones. Del nostre desenvolupament personal dependre la nostra felicitat i plenitud al món. Per això avui ens agradés oferir un seguit de consells per alimentar l'ànima. Apunta que això comença.
Consells per alimentar l'ànima
Ens enfoquem ja en una sèrie de consells per alimentar l'ànima. Si est equilibrada, tot el nostre ésser tanben aconseguir descobrir aquest punt de plenitud que tant necessita cada individu. Per això amb aquesta informació que t'oferim logrars un esperit fort capaç de fer front a tota vicissitud que es presenti. T pots aconseguir-ho!
Enfcate en els resultats
Medita o busca el mitjà per trobar el teu camí. No saber cap a on et dirigeixes és esgotador. La societat et tentinejar d'aqu per all sense que t sàpigues molt bé quina s la teva adrea. Acabars fent el que els altres volen o esperen de tu. No obstant això, en aquest estat és impossible que et enfocaments en els resultats. I si no pots, no deixes de ser una mena de branca bressolada pel vent.
A vegades pot ser una lleu brisa agradable, una altra un cicló atroç. Sigui com sigui, tu no tindràs potestat sobre el teu propi cos i ment. Així que planta teus poderosos peus a terra, busca el teu camí amb afany i camina en la direcció correcta. Centra't en els resultats amb totes les teves forces.
Ballar reconforta la teva ànima
La música harmoniosa és capaç de relaxar el teu cos i fer-ho bressolar-se al ritme de sons agradables i suportables. Sens dubte, l'activitat física agradable és perfecta per sortir de l'apatia. La dansa, els mètodes moguts de meditació i el moviment rítmic estimularan la teva ànim i la teva confiança aconseguint convertir la teva ànima en un punt fort i vigorós del teu ésser.
Digues que tu pots
No només serveix amb que et enfocaments en els resultats i la direcció correcta. Pot ser que vegis el camí a seguir, però igual et falten les forces per prendre-ho. Així que vaig donar ben fort "JO PUC". Perquè tu ets una persona bona, vàlida i poderosa. La teva ànima és bella i pot amb tot. No desesperis, usa la paciència i el sentit comú. Però no oblidis que allò que desitges, si ho enfoques bé, serà teu. TU POTS.
el Ioga
Ja sigui un ioga més o menys mogut, és una tècnica excel·lent per enfocar i alimentar la teva ànima. Els moviments, les postures i la respiració faran que deixis anar tensions i deixis sortir com més portes dins. Després d'unes sessions, notaràs la teva ànima més vital, enfortida i energètica.
Mai perdis la fe en tu
Com ja hem dit, ets una persona vàlida, bona i coratjosa, així que mai perdis la fe en tu. En aquest sentit, la meditació és una tècnica ideal per retrobar el nostre veritable jo i seguir el camí que només nosaltres vam marcar.
Guarda sempre una zona de seguretat
Tot i que no és bo viure sempre en el jo confortable, no està malament guardar una zona de seguretat. En moltes ocasions en la teva vida trobaràs circumstàncies que t'exigeixen un salt al buit cap al desconegut. Ets valent, estàs enfocat i el donaràs. Però això també cansa i cansa. Per això és bo tenir sempre l'estatge on reposa el guerrer. Quan no puguis més, relaxa't, descansa, recupera forces i torna a per totes amb fe en tu.
Busca un alleujament
Igual que és bo un descans reparador, també ho serà un bon alleujament. Poden ser els teus persones properes, amics i familiars, o bé un professional, o simplement un crit alliberador. Però cal expulsar tensions de l'esperit perquè l'ànima es trobi renovada i s'alimenti de vigor saludable i enfortidor.
Ara, no esperis més i posa en pràctica aquests consells per alimentar la teva ànima. Tu ho vals i et mereixes.
Vist a Salud180, per Pedro, redactor de la Gran Germanor Blanca
