Coneixes la història del terapeuta que va sanar un pavelló complet de pacients psiquiàtrics criminals sense si més no parlar amb ells ni per un moment? Va ser el Dr. Ihaleakala Hew Len (veure Ho'oponopono: Dr. Ihaleakala Hew Len i la seva mestra Morrnah) i els resultats que va obtenir semblen un miracle, i efectivament, ocorren miracles quan s'utilitza el Ho'oponopono.
El Dr Len va crear la seva pròpia versió d'aquest antic coneixement hawaià i el va anomenar Acte Jo-Identitat a través d'Ho 'Oponopono o Sith ® (Self I-Dentity Through Ho'oponopono).
Els resultats són sorprenents.
Necessites un miracle?
Com funciona? Com pots sanar-te a tu mateix i fer que altres curin? Com pot ser que es afectin les coses "fora"?
El secret és que no hi ha el "fora" - tot succeeix en la ment. Tot el que veiem, el que sentim, totes les persones amb les que ens trobem diàriament, ho experimentem en la ment. Només pensem que està "fora" i pensem que això ens absol de responsabilitat.
De fet és l'oposat: som responsable de tot el que pensem i tot el que crida la nostra atenció. Si mirem les notícies, tot el que sentim a les notícies és la nostra responsabilitat. Sona dur, però vol dir que també som capaços de netejar-lo, i de canviar-amb el perdó.
Els passos d'aquest mètode són simples. Les forces en funcionament són el penediment, el perdó, la gratitud i l'amor. Són forces amb increïble poder.
La millor part d'aquesta versió actualitzada del Ho'oponopono és que pots fer-ho tu mateix, no necessites a ningú més, no cal que ningú et senti. Pots "dir" les paraules en la teva ment. El poder està en el sentiment i en la intenció de l'univers de perdonar i estimar.
El procés del Ho'oponopono està compost de quatre passos que poden recitar i repetir-se en qualsevol ordre:
Pas 1- Penediment: HO SENTO
Tal com es va dir anteriorment, ets responsable per tot el que succeeix en la teva ment, tot i que sembli estar "fora". Una vegada que te n'adonis d'això, és molt natural sentir-se penedit.
Per exemple: si un tornado abat meva ciutat, el sentiment és de penediment que alguna cosa en la meva consciència ha creat aquesta idea. De la mateixa manera, sento tant que algú conegut s'hagi fracturat que m'adono que jo ho vaig causar.
Donar-se compte d'això pot ser dolorós i és possible que botigues a resistir a acceptar la responsabilitat pels problemes que ocorren "fora" fins que comencis a practicar aquest mètode en els problemes de "aquí dins" més obvis, i vegis resultats.
Per tant, tria una cosa que sàpigues que t'has causat a tu mateix. ¿Sobrepès? ¿Addicció a la nicotina, alcohol o una altra substància? Tens problemes amb la ira, amb l'enuig? ¿Problemes de salut? Comença allà i digues que EL SENTS. En això consisteix el primer pas: "HO SENTO".
També pot ser molt poderós dir-ho amb més claredat: "M'adono que sóc responsable per (problema) a la meva vida i em penedeixo de que alguna cosa en la meva consciència l'hagi causat".
Pas 2- Demanar perdó: Perdona PER FAVOR
No et preocupis de a qui li aquestes demanant perdó. Només fes-ho! Repeteix-ho una i altra vegada. Fes-ho amb intenció real. Recorda el teu penediment del pas 1 i demana perdó.
Pas 3- Gratitud: GRÀCIES
Vaig donar GRÀCIES - novament, no interessa a qui o què agraeixes. Agraeix al teu cos per tot el que fa per tu. Agradécete tu mateix per ser o millor que pots ser. Agraeix a Déu, a l'Univers. Agraeix el que se t'acaba de perdonar. Només vaig donar GRÀCIES.
4- Estima: T'ESTIMO
Aquest també pot ser el pas 1. Digues T'ESTIMO. Digues-li al teu cos, a Déu, a l'aire que respires, a la casa que et acull. AMA teus desafiaments. Digues-ho una i altra vegada. Sent-. És el poder de l'Amor.
Això és tot. La pràctica del Ho'oponopono, simple i sorprenentment efectiva.
REDACTORA: Carolina, redactora de la gran família de la Germandat Blanca
REFERÈNCIES: SITH® (Self I-Dentity Through Ho'oponopono) Dr. Ihaleakala Hew Len; Zero Limits, Joe Vitale.
