El mid resistent, que pot trobar-se en alguns aliments, no sols podrà revolucionar la salut intestinal, tamb ofereix un prometedor aparador onrico d'alta nitidesa.
El mid resistent no solament podrà ser un dels aliments ms importants per a la salut, tamb podria usar-se com a potent aliat psicoactiu per incrementar la recordaciny la nitidesa dels somnis. Anomenat per alguns el biohack del decènni, aquest tipus de mid ha començat una petita revolució entre una sèrie de metges holistes, blocaires i pacients que busquen reforçar la salut del microbioma (l'ecosistema conformat per microorganismes que constitueix ms de 90% de les nostres cllules totals). A més d'haver generat notables resultats per a tractar nombroses malalties, el mid resistent té un interessant efecte col·lateral de fer els somnis msvvidos i millorar l'índex de record.
A diferència d'altres carbohidrats, el midó resistent no és digerit a l'intestí prim sinó que passa cap a l'intestí gros on funciona com una fibra dietètica prebiòtica alimentant diversos bacteris -moltes de les trucades benèfiques- que s'encarreguen de produir àcids grassos de cadena curta, com l'àcid butíric, propiònic i acètic, els quals generen energia, recobreixen la paret intestinal i el teixit muscular. L'àcid butíric -que es troba a la mantega, però ingerir no s'aconsegueix una bona absorción- és especialment important per a la paret intestinal (en els casos d'intestí permeable o leaky gut); sense l'energia que proveeixen els butiratos, la cèl·lules del còlon es autodevoran i moren. L'àcid butirat pot també protegir del càncer de colon i sembla tenir una poderosa propietat antiinflamatòria.
Des de fa un parell d'anys, el lloc Free the Animal ha publicat una sèrie d'experiments consumint midó resistent. Els resultats són molt prometedors, havent desencadenat centenars de respostes positives entre persones que posseeixen problemes digestius. Prendre més de 20 grams de midó resistent al dia modifica la flora intestinal fomentant el creixement de bacteris benèfiques com la Bifidobacteria que participa en la producció de serotonina.
Richard Nikoley, de Free the Animal, assenyala que creca de 90% de les persones reporta somnis vívids intensos, com si una pel·lícula de Hollywood es produís totes les nits a la nostra ment. Des de fa uns anys, la ciència ha començat a cridar a l'intestí "el segon cervell", tenint en compte que 95% de la serotonina es produeix en aquesta part del cos, així com nombroses altres hormones i neurotransmissors a partir de la interacció de microorganismes (com el Bifidobacerium Infantis). El nostre microbioma és veritablement una antiga selva de vida que ha coevolucionat amb nosaltres -fins al punt que la seva densitat cel·lular és 10 vegades a 1 (si fem una distinció entre cèl·lules humanes i cèl·lules bacteris en el cos). S'estima que hi ha més d'1, ooo espècies de microbis intestinals de més de 7 mil ceps diferents, les quals fan 150 vegades més gens que el genoma humà, el que revela al seu torn que els bacteris modulen el nostre genoma de manera epigenètica (si volem canviar el nostre "destí" genètic, només hem de canviar les nostres bacteris).
Tenint en compte això no resulta estrany que moltes malalties mentals puguin ser controlades o curades tractant directament l'intestí, o el que es coneix com l'axis-intestí-cervell. Un altre dels efectes del midó resistent i d'altres prebiòtics i probiòtics és una pèrdua de l'ansietat, de la fatiga crònica i millora del son. És possible que això passa pel fet que alguns bacteris podrien estar intervenint la producció de serotonina però també de la melatonina, molecularment similar. XXXX No queda dubte que el futur de la medicina passa pel microbioma -del antibiòtic a l'probiótico- i la nostra capacitat d'alimentar i saber utilitzar els bacteris que conformen amb nosaltres un superorganisme de sofisticada intel·ligència. Pensem que en menjar estem alimentant a un ésser 10x més vast que nosaltres mateixos i del funcionament del prolix depèn el nostre funcionament de manera profunda. D'altra banda, el futur de les drogues psicoactives d'esbarjo i dels nootrópicos probablement també passen pels bacteris i microorganismes que poden alterar el cervell per modular la generació de certs neurotransmissors i hormones; no és del tot desgavellat pensar que en un futur podrem prendre un probiòtic que ens faci produir DMT o altre agent psicoactiu.
Personalment després d'un parell de dies prenent midó resistent puc testificar que clarament he notat una major intensitat en els meus somnis i una major capacitat de record, pel que em sembla que aquest prebiòtic pot classificar-se com un onirógeno, sobre el qual hauran de fer-se més estudis (de moment no s'han generat somnis lúcids, però cal fer experiments amb somiadors lúcids més avesats). XXXX El midó resistent pot trobar-se en diferents aliments, especialment en el plàtan immadur i en les papes (escalfades i després refredades). No obstant això, el mètode més efectiu que ha estat difós en línia és ingerir entre dos i quatre cullerades de fècula de patata (o patata) resistent sense modificar.
Font: http://pijamasurf.com
El midó resistent - Una inesperada substància psicoativa, sana i legal
