Hi ha determinats sons i freqüències adequats per estimular o equilibrar cada chakra. Si ens atenim a les notes de l'escala musical convencional, veurem que cada nota s'associa a un chakra. Començant per la base de la columna, i en sentit ascendent, aquesta relació és la següent: Primer Txakra = DO; Segon Chakra = RE; Tercer Txakra = MI; Quart Txakra = FA; Cinquè Txakra = SOL; Sisè Txakra = L'; Setè Txakra = SI.
D'altra banda, l'instrument per excel·lència per aconseguir harmonitzar els nostres xacres i equilibrar-és la veu. La veu humana és l'instrument més personal que existeix, capaç de transmetre la nostra essència, la nostra pròpia ànima. Mitjançant la nostra veu ens expressem i transmetem emocions, estats d'ànim, coneixements, etc. Connectar amb la nostra veu és obrir-nos a l'Univers, a la vida i als altres.
Amb la veu tenim al nostre abast tot un mar de possibilitats expressives i curatives. Des dels mantres al cant d'harmònics, les opcions són múltiples. Tanmateix, hi ha dues tècniques molt concretes de cant que incideixen especialment en l'equilibri i sanació dels chakres.
La primera d'elles és la utilització d'algunes de les síl·labes llavor (bija mantres) que representen les vibracions primordials. La relació d'aquestes síl·labes amb els chakres és la següent: Primer Txakra = LAM; Segon Chakra = VAM; Tercer Txakra = RAM; Quart Txakra = YAM; Cinquè Txakra = HAM; Sisè Txakra = OM o AUM; Setè Chakra = Silenci (mentre escoltem la reverberació de la resta de síl·labes que ja hem entonat). Només cal cantar en veu alta tres vegades cada síl·laba, en postura fàcil i actitud meditativa, tot i que el procés pot repetir-se quantes vegades es desitgi.
La segona tècnica és encara més senzilla. Es tracta d'entonar vocals amb el mateix propòsit d'harmonitzar els chakres, amb la correspondència: Primer Txakra = UH; Segon Chakra = O; Tercer Txakra = O; Quart Txakra = A; Cinquè Txakra = AI; Sisè Txakra = EI; Setè Txakra = I. La UH inicial es realitza amb el so més greu possible, ia cada vocal s'eleva el to una mica més. De nou, l'ideal és cantar aquesta sèrie de vocals en postura fàcil i amb plena concentració, un mínim de tres vegades cada vocal.
La relació d'aquestes vocals amb els chakres obeeix a principis tant físics com energètics, com es detalla en el següent resum:
UH: La vocal U combinada amb la h muda (en forma de sortida d'aire com si fos l'alè) treballa nostre centre arran d'energia, el primer chakra, situat al final de la columna vertebral. Vibra des del còccix fins a la zona mitjana del cos. N'hi ha que senten la seva vibració fins al setè chakra, al centre del crani. Es relaciona amb els diferents graus del color vermell. El seu element és la Terra, ens ajuda a arrelar ia connectar-nos amb el present, i pot dissipar les nostres pors, especialment cap al futur. Els òrgans relacionats amb aquest centre són les glàndules suprarenals. La nota musical que ressona és el C (Do) central.
U: En pronunciar la vocal O, fem vibrar el segon xacra situat entre l'engonal i el sacre, a la zona adjacent als òrgans sexuals. El seu element és l'aigua. És la zona on circulen totes les emocions i l'energia de la creativitat, que posteriorment tindran la seva adequada manifestació a través del nostre so personal, mitjançant el cinquè chakra, ubicat a la laringe. El color que vibra en aquest centre és el taronja. Generalment les emocions de frustració i ràbia s'acumulen en aquest centre, quan no circulen o no les expressem adequadament. Ressona amb la nota D (Re).
O: La O és per excel·lència la vocal que connecta amb el plexe solar, el tercer chakra, i harmonitza tot el sistema nerviós, ajudant-nos a integrar les nostres emocions i la nostra activitat mental. El seu element és el foc, aportant-nos força i vitalitat per a l'acció. Es relaciona amb el color groc; també hi ha els que han connectat amb l'or per harmonitzar aquest centre. Addicionalment, els seus harmònics beneficien totes les àrees del cervell. Es relaciona amb el pàncrees i ressona amb la nota E (El meu).
A: Vocal de gran poder d'obertura, es dirigeix a allò que necessitem que tingui major fluïdesa energètica, és un bàlsam per a tot el nostre sistema emocional. El chakra del cor agraeix cada vegada que cantem aquesta vocal, s'harmonitza i aconsegueix fer fluir la seva energia des del centre del pit, la cara interna dels braços i les mans. El seu color és el verd. La vocal A pot arribar a harmonitzar i desbloquejar tots els centres d'energia. L'element aire es relaciona amb aquesta vocal i la seva funció és produir el moviment necessari per a l'energia estancada en el nostre sistema. L'amor és l'emoció de major harmonització per a aquest centre. La seva vibració ressona amb la vibració de l'Amor Universal. La glàndula de relació és el Timo. Té una gran ressonància amb el so F (Fa), una nota que també se li considera part del so de la terra.
AI: Connecten amb tot el nostre sistema d'expressió i comunicació, vibra directament al centre laringi i amb el color blau, alguns visualitzen llum al realitzar aquesta vocal. Ens beneficiem d'aquesta combinació de vocals per comunicar des del cor els nostres sentiments i idees, de la mateixa manera que pot ajudar-nos a comunicar amb l'energia dels altres fins i tot a distància, unint-la amb la intenció del sisè centre d'energia. El seu element és l'èter, ajuda a crear l'energia necessària per al nostre espai. És una vocal que enllaça els sentiments (del segon chakra) amb la raó i el nostre sentit espiritual (setè chakra i aura), vibrant amb la nota G (Sol).
EI: Amb aquesta combinació la vibració activa el sisè centre energètic. Centre de la intuïció. Rep energia del cor i del primer centre energètic. Aquest centre contribueix a donar-nos la possibilitat d'una visió més clara de les situacions, és l'àrea que rep informació del setè chakra, entra en contacte amb l'ésser superior i aquest es relaciona amb la informació que rep al mateix temps des dels centres energètics inferiors . El seu color és el blau indi i està relacionat amb la glàndula pituïtària. Ressona amb la nota A (La).
I: La I vibra directament en el setè centre d'energia, connectant-nos amb el sistema espiritual i el nostre jo superior. Produeix un efecte important en tota l'escorça cerebral, sol ser la vocal que produeix l'harmònic de major altura sonora, conjuntament amb l'O ens aporta calma al nostre excessiu diàleg mental. El color Violeta i lila es projecten en aquesta vocal, de la mateixa manera que la sensació de llum. Vibra amb la nota B (Sí).
OM: Tot i que OM no és una vocal sinó una síl·laba, coneguda com el mantra del so primordial, produeix un efecte important en el sistema perceptiu, és molt ric en harmònics i la seva vibració connecta especialment amb la base del crani, que representant el vuitè chakra (l'aura), connecta el sistema visual, auditiu i tota l'escorça cerebral, influeix en la nostra manera de veure la vida, i ens aporta visió de conjunt. Vibra amb el color Magenta. També es pot percebre el color verd i blanc en forma de llum.
Observacions generals: per a cadascuna de les vocals i sons que expressis, pren-te el temps necessari; guanyem més força i més energia en posar la intenció en el procés sense pensar en el resultat. Respira a cada canvi de vocals i fes un silenci que et permeti recollir la vibració que queda en el teu camp energètic.
Abans de res gaudeix del teu propi so i de l'experiència.
Font: http://armoniayyoga.blogspot.com.es
Equilibri dels chakres amb el cant: un exercici de autosanació creativa
