Taula de continguts amagar 1 Raons per prendre infusions afrodisíaques 2 set Herbes i arrels per a les millors infusions 2.1 Arrel de ginseng (Panax ginseng) 2.2 Safrà (Crocus sativus) 2.3 Gingebre (Zingiber officinale) 2.4 Guaraná (Paullinia cupana) 2.5 Regalèssia (Glycyrrhiza glabra ) 2.6 Menta (Mentha x piperita) 2.7 Maca (Lepidium meyenii) 2.8 Clau (Syzygium aromaticum) 2.9 Damiana (Turnera aphrodisiaca) 3 Com preparar les infusions afrodisíaques?

Els orígens de les infusions afrodisíaques es perden en la nit dels temps, ja que moltes cultures d'ahir i encara les d'avui dia, les han emprat per atraure el ser estimat i estimular la seva resposta eròtica, a més de potenciar la fertilitat i en general millorar la resposta sexual en ambdós sexes.

La natura ha previst que els éssers humans, amb la seva natural curiositat, experimentin els efectes que les plantes de l'entorn tenen a consumir-les. I moltes d'elles han estat utilitzats durant el córrer del temps per persones que buscaven millorar la seva vida sexual.

Es tracta dels afrodisíacs naturals, que cada civilització antiga va ser descobrint, possiblement pel mètode d'assaig i error, provant una i altra vegada els efectes del seu consum.

Les civilitzacions orientals van destacar en aquesta recerca. Aquí està l'exemple de l'arrel del ginseng, tan recomanada pels antics herbolaris xinesos per promoure la longevitat i augmentar el vigor sexual. Per la seva banda la Bíblia cita a l'arrel de la mandràgora com un efectiu afrodisíac, si bé no descriu com usar-la. Dels antics grecs i romans se sap que bevien una poció extreta del bulb de certes orquídies: el satirión.

Els àrabs han utilitzat el safrà, no solament per condimentar, sinó també per preparar infusions que realcen en gran mesura el rendiment sexual.

Les antigues civilitzacions del Nou Món no es queden enrere, la damiana era ben coneguda entre els primers habitants de Mèxic, mentre que l'arrel de maca era utilitzada en els temps de l'imperi inca per augmentar la resistència, alleujar problemes femenins i impulsar la sexualitat masculina .

Raons per prendre infusions afrodisacas

Les infusions afrodisacas constitueixen una manera deliciosa de compartir en parella i aprofitar les virtuts medicinals de les plantes, creant un ambient idoni per a la intimitat. Prendre un deliciós infusin calenta ajuda a dissipar les ansietats i disminueix les inhibicions, facilitant la comunicació.

A més molts dels ingredients presents en les plantes que es consideren afrodisacas, tenen la virtut d'estimular el sistema nerviós central i promoure la bona circulaci, amn d'estimular els sentits amb les seves exquisides fragàncies i sabors. I algunes de les infusions afrodisacas no solament són per prendre-les, tamb es poden utilitzar per baus relaxants i perfumats.

Pel que fa a les combinacions de plantes que es poden fer, tot depèn dels gustos, la creativitat i de la disponibilitat que hi hagi a la zona.

Moltes plantes es donen amb relativa facilitat en diverses regions del món, són barates yfciles d'aconseguir, com el gingebre, per exemple. Altres són pròpies de certs llocs, o solen ser molt costoses a causa del mtode d'recolecciny altres característiques, com és el cas del azafrn.

Si desitja fer ús de les infusions afrodisacas, entrese de quines són els seus efectes, perquè immediatament li proporcionarem una llista de les ms efectives. Desprs dele regna al seu fantasay creativitat, combinant les fragàncies i els sabors amb la seva parella.

Abans de començar un advertiment: per obtenir resultats de les plantes medicinals cal consumir-los amb freqüència i regularitat. A diferència dels frmacs de sntesi, els efectes són patents en poc temps, amb els remeis a base de plantes es necessita una mica ms de paciència abans d'observar efectes beneficiosos. Consulteu sempre amb el seu farmacutico de confiança.

9 Herbes i arrels per a les millors infusions

Arrel de ginseng (Panax ginseng)

Qualsevol llista de plantes medicinals i afrodisíaques ha de començar per la reina de la farmacopea oriental: l'arrel de ginseng, una herba originària de la Xina, a la qual se li atribueixen nombrosíssimes virtuts medicinals, com alleujar la fatiga, brindar energia, disminuir l'estrès i millorar la circulació per afavorir la libido.

Gràcies als seus principis actius, els ginsenòsids, el ginseng té efecte vasodilatador i contribueix a regular la pressió arterial, per això és una de les infusions afrodisíaques més efectives que existeixen.

En un estudi dut a terme en un grup de voluntaris amb disfunció erèctil, a qui se'ls va demanar consumir tres dosis d'arrel de ginseng al dia durant 8 setmanes, van afirmar haver experimentat millora en el seu acompliment sexual, davant del grup de control (voluntaris a qui es va administrar un placebo)

S'afirma que el ginseng també augmenta la libido de les dones, ja que pels seus efectes estrogènics influeix favorablement en l'equilibri hormonal femení.

Safrà (Crocus sativus)

Amb el safrà es prepara una excel·lent infusió afrodisíaca, molt utilitzada en els països àrabs. És una planta herbàcia originària del proper Orient, el sud d'Europa i el nord d'Àfrica.

Les seves belles flors són morades amb pistils d'un intens color groc o taronja. Aquests pistils es retiren a mà i després són dissecats per a ser utilitzats com a espècie gastronòmica d'alt valor. A l'antiga Creta, la meravellosa civilització de la Mediterrània oriental, es coneixien els seus efectes sobre la sexualitat, i era utilitzada per augmentar l'energia i elevar l'ànim.

Entre els principis actius del safrà hi ha la crocina, el pigment groc que proporciona color als pistils i també els lepticrosalides, que alguns científics espanyols i iranians, qualifiquen com antidepressius naturals.

Gingebre (Zingiber officinale)

Amb l'arrel de gingebre es pot preparar una deliciosa infusió afrodisíaca que proporciona un agradable calor al cos. El gingebre és parent del ginseng, una planta herbàcia originària de la Xina que es conrea molt bé en totes les regions tropicals del món.

El gingebre és una altra de les plantes favorites de la medicina tradicional xinesa, que a més de l'ús culinari, tamb s'empra per alleujar la digestiny els smptomes de grips i refredats.

En el gingebre es troben com a substàncies actives els gingerols, molt beneficiosos per a la circulaci de la sang. La infusin de gingebre és deliciosa i energitzant per la seva lleuger gust picant i deliciosa aroma característic.

Guaran (Paullinia cupana)

Els guarans de l'Amazònia coneixen molt bé des de temps immemorials les propietats energitzants de la Guaran, una llavor provinent d'un arbust de la regi, ric en cafena i excel·lent per estimular el sistema nerviós.

Per aquesta raó els nadius utilitzen les llavors de Guaran quan han de passar llargues hores dedicats a la caça, ja que proporciona energia i combat la sensaci d'esgotament. En Sudamrica són molt populars les begudes a força de Guaran, sobretot al Brasil.

A més de cafena, les llavors de Guaran contenen catequines que són excel·lents com antioxidants, contribuint a evitar l'envelliment prematur.

Regalèssia (Glycyrrhiza glabra)

La arran de regalèssia és coneguda per nombrosos noms col·loquials, com ara orozuz, pal dolç, paloduz, regaliza, Licorice i diversos ms.

S'obté d'una planta conreada des de fa mil·lennis en la regi mediterrnia, però que tamb té varietats asiticas, que els curiosos herbolaris xinesos i hindes no van trigar a descobrir.

A l'arrel de regalèssia se li atribueixen moltes propietats medicinals per millorar la circulació de la sang i combatre la fatiga. En el Kama Sutra apareixen receptes a força de regalèssia amb fins afrodisíacs. És molt probable que es degui al fet que l'arrel contenen substàncies que funcionen com estrògens vegetals.

Menta (Mentha x piperita)

En general la planta coneguda per aquest nom és híbrid natural de la menta aquàtica i la yerbabuena. Creix naturalment en tota la regió temperada de l'hemisferi Nord, però altres varietats de la menta també tenen propietats semblants. D'entre totes, la varietat coneguda com menta bergamota és la que més reputació té com a potenciadora de la sexualitat masculina.

En tot cas la menta és molt apreciada en gastronomia, així com en la indústria dels aliments, per la seva meravellós sabor refrescant i aroma característic.

Res com un te de menta a base de les fulles i les summitats florides d'aquesta planta, per això en la Bíblia s'explica que s'utilitzava per escampar-la sobre el llit dels nuvis i els antics egipcis la col·locaven en les tombes dels faraons .

Si ho prefereix, afegiu infusió i fulles de menta per perfumar l'aigua del bany i obtenir un refrescant efecte revitalitzant.

Maca (Lepidium meyenii)

La maca és una planta herbàcia que es dóna als Andes peruans, fins i tot a grans altures, sent molt resistent al dur clima de les muntanyes. Els inques la coneixen des de fa ms de 2000 anys i han assajat molt amb les propietats medicinals d'aquesta arrel.

Els seus principis actius són els macaneos i les Macam, i si bé no és clar encara com actuen, els que la recomanen afirmen que augmenta de la libido i proporciona equilibri hormonal a les dones, així com augmenta l'energia i la resistència en l'home.

Clau (Syzygium aromaticum)

El clau d'espècia té un exquisit aroma molt apreciat en gastronomia. En la medicina ayurvèdica, la medicina tradicional de l'Índia, es diu que és de gran ajuda amb els problemes sexuals masculins, el que potser es deu a la forma del clau, que recorda la dels genitals masculins.

Per corroborar aquests efectes, un estudi científic dut a terme en ratolins als quals es va proporcionar extracte de clau d'olor, va donar com a resultat un presumpte increment en l'activitat sexual. Sol o en combinació amb altres herbes, el clau d'olor ofereix fragants possibilitats per exquisides infusions afrodisíaques.

Damiana (Turnera aphrodisiaca)

Aquest arbust natiu del Nou Món té unes cridaneres flors grogues i creix molt bé en el nord de Mèxic i en Texas. En la preparació d'infusions afrodisíaques a força de damiana es fan servir les fulles de la planta, riques en cafeïna, hidroquinona i gluconat de sodi.

Són nombroses les ancdotes que descriuen els seus beneficis, moltes han arribat a partir de relats dels habitants nadius autctonos, els qui la utilitzaven des de fa milers d'anys enrere amb fins afrodisacos a ambdós sexes i també per a l'alleujament de moltes malalties, com tos i refredats, per exemple.

Com preparar les infusions afrodisacas?

Aquest és un capítol que mereix especial atenció, perquè de la correcta preparaci depèn en gran mesura el sabor, així com els efectes que tingui la infusin afrodisaca. En línies generals, quan es tracta de begudes a base de fulles i flors, aquestes han d'estar finament picades i han de submergir-se en aigua molt calenta, sense deixar que bulli. Es deixa reposar per alguns minuts ia degustar. En això consisteix una veritable infusin.

Altrament s'alliberen algunes substàncies com els tanins, que poden donar-li sabor amarg a la infusin. Aquest és el cas del azafrn, la damiana i el t verd, per exemple, es que no deixi que bullin.

Depenent de les preferències personals, certes infusions afrodisíaques resulten massa forts per a alguns paladars (safrà i ginseng, per exemple), en aquest cas es poden combinar amb altres herbes, canyella, pela de llimona, afegir mel per suavitzar el gust o afegir menys quantitat d'herbes a l'aigua. Algunes infusions com el te de menta també són exquisides si es prenen ben fredes o amb gel granissat.

Les begudes a base de llavors, arrels o tiges es deixen bullir per uns 5-10 minuts, com ara la guaranà i el gingebre. Aquest procediment s'anomena decocció. Finalitzat el temps del bull, es deixa reposar uns minuts, es cola i ja la beguda està a punt per degustar.

Finalment, si a vostè o la seva parella els agrada la cuina, poden emprar i combinar herbes i arrels com el gingebre, la menta, el clau i el safrà per preparar exquisits platillos. És qüestió de donar-li curs a la imaginació i gaudir.

AUTORA: Fanny Zapata, redactora en la gran família de hermandablanca.org

referències:

1. Corts Mancera, F. Plantes afrodisíaques com a potencials capacitantes d'espermatozoides
   humans. Revista de Fitoteràpia. Recobrat de: ResearchGate.
2. Faya, S. La generosa Damiana. Publicat a Segle Nou.
3. Gonzalez Vera, A. Influència dels Afrodisíacs i el Erotisme en la Gastronomia. Publicat a Quaderns d'Aragó.