Una de les maneres de combatre la immobilització; per petita que sigui, és aprenent a viure en el moment present. Viure el moment present, posar-te en contacte amb tu ara constitueix, el moll d'una vida positiva. Si ho penses, et DARS adonar que en realitat no hi ha un altre moment que puguis viure. L'ara és tot el que hi ha; i el futur, és simplement un altre moment present per ser viscut quan arribi. Una cosa és segura; que no pots viure-ho, fins que aparegui realment. El problema rau en el fet que vivim en una cultura que treu importància al present, l'ara. Estalviï per al futur! Penseu en les conseqüències! Penseu en el dem! Preprese per a la seva jubilacin!
Evitar el moment present, és gairebé una malaltia en la nostra cultura, i contínuament se'ns condiciona a sacrificar el present pel futur. Si portem aquesta actitud a les seves conclusions lgiques; ens adonarem que es tracta no sols d'evitar el gaudi ara, sinó d'evadir-per sempre de la felicitat. Quan arriba el futur, aquest es converteix en present i hem de fer-lo servir per preparar el futur. La felicitat és una cosa que passa al dem; o sigui, una cosa elusiu, fal·laç. La malaltia d'evitar el moment present adquireix moltes formes. He aqu, quatre exemples tpics de comportament evasiu:
La seora Sally Forth, decideix anar-se'n al bosc a respirar aire pur, gaudir de la natura i posar-se en contacte, amb els seus moments presents. Mentre passeja pel bosc, deixa divagar seva ment i l'enfoca en totes les coses que hauria de estar fent a casa seva. Els nens, la compra, la casa, els comptes que cal pagar, estar tot bé? Després, en altres moments, la seva ment es projecta cap a totes les coses que haur de fer, quan surti del bosc. Es va perdre el present, ocupat per successos passats i futurs; i la encantadora i rara ocasió de gaudir d'un moment present en contacte amb la natura, s'ha perdut.
La seora Sandy Shore, es va a les illes per gaudir d'unes vacances; i es passa tot el temps broncendose al Sol, no pel plaer de sentir els rajos de sol sobre el seu cos, sinó que anticipndose al que diran els seus amics quan torni a casa amb un preciós bronzejat . La seva ment està concentrada en el futur; i quan aquest moment futur arribi, ella sentirà no poder estar de tornada a la platja prenent el sol.
Pots gaudir meravellosament del moment present; aquest temps fugisser que sempre està amb tu, si et lliures completament a ell, si et "perds" en ell. Absorbeix tot el que et brinda el moment present; i Desconnecta't, del passat que ja no existeix i del futur que arribarà al seu temps. Aferra't al moment present, com si fos l'únic que tens. I pensa recordar, desitjar, esperar, lamentar i penedir-se, són les tàctiques més usuals i més perilloses per evadir el present.
Sovint, l'evasió del present condueix a una idealització del futur. En el futur; en algun moment meravellós del futur, canviarà la vida, tot s'ordenarà i trobaràs la felicitat. Quan arribi aquest moment tan important i passi el que esperes -el teu graduació de l'escola o Universitat, el matrimoni, un nen, un ascens-, llavors començarà la vida de debò. I el més probable, és que quan arribi aquest moment i passi el succés esperat, tindràs una gran desil·lusió. Mai podrà ser el que esperaves.
És clar, que quan alguna cosa que et passa no està a l'alçada de les teves expectatives, pots lliurar-te de la depressió que això et produeix començant a idealitzar de nou. No deixis que aquest cercle viciós, es converteixi en un estil de vida per a tu. Interrúmpelo ja ara mateix i estratègicament amb alguna cosa que t'ompli; i et faci sentir-te realitzat, en el moment-present.
Fa anys; en 1903, Henry James va donar aquests consells en la seva novel·la "Els ambaixadors:"
Viu tot el que puguis; no fer-ho és una equivocació. No importa molt el que facis, sempre que tinguis la teva vida. Si no has tingut això, què has tingut? ... ... El moment apropiat és qualsevol moment, que un encara té la sort de tenir ... Viu!
Si mires cap enrere; el que ha estat la teva vida, com ho va fer Ivan Ilitx en la novel·la de Tolstoi, descobriràs que és molt rar que et lamentis o penedeixis per alguna cosa que has fet. És el que no has fet, el que et turmentarà. O sigui, que el missatge està molt clar. Fes-ho !! Fes coses! Valora el moment present. Aferra't a cada moment de la teva vida i Assaboreix. Dóna-li importància, valoritza els teus moments presents. Pensa que si els desperdicias amb actituds acte-frustrant, els hauràs perdut per sempre. La gent que sap agafar al vol aquest moment present i treure'n tot el profit possible, "maximitzar", és la gent que ha escollit viure una vida lliure, eficient, efectiva i plena. I aquesta, és una elecció que tots i cadascun de nosaltres podem fer.
