Si, la ment és reina, és un hechoaunque som sens dubte ms que ment, som les nostres emocions, percepcions, sensacions, projeccions i motivacions és important conèixer que tot l'anterior prové de la nostra ment és creat en ella per as dir-ho.
Molts pensen que la ment és un òrgan: el cervell, altres asseguren que és un procés o una sèrie de consciències, francament és un tema bastant ampli però en quest moment és til veure a la ment com un procés.
Quan es parla de la motivacino intenci, es refereixen al centre de la nostra acció al que li segueixen les accions físiques i de la paraula. Si no hi ha una intenci mental no es dóna una accinfsica o verbal. Quan afirmen que som el que pensem podem reconèixer que si tota acci prové del nostre procés mental, la afirmaci és certa.
Si no hi ha una intenció mental
¿Perquè ens serveix saber que tot el que fem, diem i pensem prové de la nostra ment? Doncs per estar atents al que pensem a l'origen.
Per exemple si algú em fa mal i em enuig, sorgeix el clàssic pensament "Tant de bo que algú li faci el mateix que em va fer a mi" ... és només una frase ... ningú l'està escoltant ... Què pot passar? ... de manera immediata possiblement res, però és important ressaltar que tots els pensaments edificants i els que no ho són s'instal·len en la nostra ment i si ho portem a la nostra ment reiteradament la possibilitat que es converteixi en paraules o accions físiques és elevada.
Si et proposes deixar de dir paraules insultants als altres el millor és retrocedir un pas, atendre al lloc on es generen les intencions i motivacions, a la ment. Si penses una cosa destructiu i ho observes en la teva ment, t'atures i penses dues vegades el que vas a dir o fer. En les accions i paraules positives podem confiar més ... en on hem d'anar amb compte és en el que danya i destrueix als que ens envolten.
Quantes vegades hem sentit, "No ho vaig voler dir" ... "No em referia a això" ... doncs a la vegada estem dient alguna cosa així com en un segon pla "no controlo ni observo el que penso i el que em motiva a fer-ho" ... simplement sóc descuidat amb la meva comunicació física i verbal ... però el més greu ... no atenc ni examino els meus pensaments.
La ment és l'origen o el motor del que fem, diem i pensem ... la clau està en controlar l'origen dels pensaments que traduïm en acció: la ment.
Escoltar els nostres pensaments
Després d'observar podem convèncer-nos que el secret és escoltar els nostres pensaments i sentir les emocions que estan generant-se en la nostra ment. Quants problemes ens estalviaríem de fer-ho així? o quants encerts tindríem resultat d'atendre a la nostra ment ...
De vegades afirmem amb gran seguretat "No tinc problema" ... "Jo controlo la meva ment" ... "Sóc propietari dels meus pensaments" ... i en un instant fem i diem alguna cosa que no volíem o imaginem. La clau és s'observa la teva ment ... la ment és reina i si estem distrets ens juga males passades. Les intencions no estan fora de nosaltres estan dins, en la nostra ment.
El secret de relacions positives, constructives i edificants està en la vigilància del que estem pensant, en la nostra ment instants abans de parlar o actuar. Si tenim en compte l'hàbit res constructiu de ser impulsius doncs resulta tot un repte aturar-nos a observar els nostres pensaments, però amb la pràctica i la familiaritat podem aconseguir-ho, tenim tot per aconseguir-ho sobretot si sabem què motiva el que fem i diem ... la nostra ment .. els nostres pensaments.
El millor sens dubte és portar-lo a la meditació, però si no coneixem està eina és un bon començament l'estar atent al moment. El resultat és valuós per començar el relacions personals positives, constructives, edificants i perquè no el caracteritzar com a persones congruents, consistents i agradables.
Recordin la ment és reina si no la observem és segur que ens portarà a pensaments i accions que ens poden generar conflictes en lloc de tranquil·litat. En el fons una ment tranquil·la, assertiva no és altra cosa que el resultat d'una ment concentrada, discerniente i en pau.
Autor: Pilar Vázquez, col·laborador de la gran família de la Germandat Blanca
