Primerament començarem per definir i entendre aquest concepte, alguns diccionaris el defineixen a la visualitzaci com: la generació d'una imatge mental o una imatge real d'alguna cosa.
Hi ha dos tipus de visualitzaci:
La visualitzaci científica es dedica a la transformació de dades científics però abstractes en imatges. Exemples són el dibuix de diagrames per a visualitzar funcions matemtiques o grfics 3D per visualitzar l'interior d'un home.
La visualitzaci creativa és una tcnica psicològica per assolir una condici emocional desitjada a través d'imaginar una imatge concreta. Per exemple, alguns esportistes s'estimulen imaginant l'execució perfecta dels seus moviments, i empleats estressats es relaxen imaginant una escena tranquil·litzadora.
I és justament la visualització creativa la que ens interessa re-aprendre a desenvolupar. A què es refereix? "És la nostra imaginació aplicada a qualsevol objectiu que desitgem aconseguir. És com quan somiem desperts: ens imaginem o ens projectem en un lloc en el que volem estar, per exemple, a la muntanya, a la platja, o en un altre país ... O quan ens anticipem mentalment a una situació, per exemple, quan tenim de fer una presentació a la feina, o vendre alguna cosa i ens imaginem fent-ho abans que realment passi. ". Aquest tipus de visualització creativa és la que ens ajuda a aconseguir els nostres objectius, ja siguin referents a la salut, a la prosperitat, a la millora de les nostres relacions oa qualsevol camp en què la vulguem aplicar. Llavors en termes simples visualització és la imaginació, font d'inspiració i d'elevació espiritual, la qual ens permet obtenir la motivació necessària per operar els canvis més positius en les nostres vides, gràcies al nostre esperit, voluntat i determinació ..
La visualització és una eina més que complementa el que he anomenat nostre trinomi de benestar total: Respiració-Meditació-Visualització. Una vegada que estem connectats amb el nostre Jo intern, quan hem après a relaxar-nos conscientment (Meditant), per inèrcia aprenem a respirar millor. Inspirem i expirem profundament, i després de cada pausa ens sentim regenerats, és com si carreguéssim bateries de nou el que ens permet continuar en un estat de pau i positivament les nostres tasques. Dominades aquestes dues tècniques passem a la Visualització, ¿perquè ens serveix? Com ja ho hem esmentat anteriorment en definir visualització creativa, aquesta ens ajuda a aconseguir els nostres objectius, metes, somnis o desitjos en els diferents aspectes de les nostres vides, simplement el que vulguem: l'imaginem, ho sentim, el toquem i el materialitzem en el nostre món .
La visualització és la nostra porta d'entrada a una vida plena d'Abundància i Benediccions en la qual a través d'ella podem atreure a les nostres vides tot absolutament tot el que volem. És per això que hem de ser molt concrets respecte al que desitgem i volem aconseguir (La Llei de l'atracció) i sobretot mantenir-nos amb pensaments positius. D'aquesta manera, només atraurem les coses bones de la vida. Fem a una banda els dubtes, la por i tot aquell pensament negatiu que ens obstaculitzi o baixi la nostra vibració per assolir els nostres somnis de benestar.
El Mestre Saint Germain ens diu que "l'ús de la visualització i la imaginació és essencial per precipitar a la forma nostres desitjos convertint-los en el seu equivalent físic. La ciència del Concepte Immaculat la practiquen tots els Àngels del cel. És una llei oblidada per la ment exterior però coneguda en el més recòndit del nostre cor. Es basa en visualitzar una idea perfecta, es converteix llavors en un imant, el qual atreu les energies creatives de l'Esperit Sant a fi que manifestin el patró que sostenim en la nostra ment. Comença avui-diu Sant Germain a caminar pel sender que porta a una resplendent vida de salut i felicitat ".
No oblidis que venim a aquest món a ser feliços, pròspers; no ens deixem contaminar més per l'home modern d'avui tan negatiu, el nostre món i el que vivim és només el reflex dels nostres pensaments, llavors transformar-te en un ésser positiu, Visualitza't feliç, en salut, amorós, agraït amb l'Univers, en fi, converteix-te en un imant de llum, d'amor, d'abundància i això només ho pots aconseguir tu, ningú més ho farà per tu. Tu tens la clau 'utilitza-! I com cada quinzena m'acomiado desitjant-los una quinzena plena de 'Benediccions i Amor! la seva amiga Lorena
- Exercici de Visualització
Núvol de boira
Aquest exercici combat la pèrdua d'energia, de les nostres angoixes i els debats interiors. Relaxés, poseu-vos en una posició confortable. Després d'un moment de calma i de respiracions profundes, visualitzi el seu exhalació en forma de núvol d'una boira brillant (o del vapor si aquesta en un ambient fred) penetrant en els seus pulmons i que s'expandeix per tot el seu cos dissolent tota la negativitat que ha retingut. Imagineu que aquesta boira neta i revigoritza el seu sistema energètic corporal. Vostè aquesta relaxat i ple d'energia ....
Nota: Els recomano que facin aquesta visualització en un lloc en calma pot ser algun escenari natural o bé el lloc preferit de casa, per crear un ambient més especial poden utilitzar espelmes, encens i música amb aquests elements les seves sessions de visualització es veuran enriquides i els serà més fàcil enfocar-se a allò o aquelles coses que vostès volen materialitzar
Llibre recomanat: Cooper Philip, "El poder mental de la Visualització Creativa", Edit. Edaf, Madrid, Espanya 2002. ¿Aspira vostè a disposar de més iniciativa i confiança en si mateix? Voleu alliberar-se de l'estrès, les preocupacions i l'ansietat? Li agradaria que la seva vida es satisfés d'energia positiva per tal de guanyar més diners, tenir millors relacions personals i créixer espiritualment? L'objectiu d'aquest llibre és ajudar-lo a aconseguir tot això.
La "Visualització Creativa" li ofereix la possibilitat de canviar les seves conviccions i creences convidant-lo a reflexionar sobre la manera en què vostè ha construït la seva forma de pensar fins ara. A través de les tècniques avançades que inclou aquest treball, vostè podrà modificar les seves perspectives, despertar noves àrees de consciència i desenvolupar una forma de pensament que millorarà la seva vida, ajudant-lo a conquerir els objectius que es proposi.
Per: Lorena López de Lacaille
Fonts: - http://es.wikipedia.org
- Saint Germain, "Alquímia", Edit. Grup Tom, Mèxic, 2003.
