Per aconseguir un bon desenvolupament interior cal que l'individu deixi d'escoltar la veu de l'autosabotatge que viu en la seva ment, la qual és causant de moltes desgràcies, metes incomplertes i la formació d'un cercle de dolor al seu voltant. Aquells que hi en constant contacte amb la veu de l'autosabotatge, només viuen de les seves misèries i de la llàstima dels altres.
"Quan fas el que més tems pots fer qualsevol cosa." Stephen Richards.
D'on surt la veu del autosabotatge?
El principal gen migo d'una persona és la por, el qual és creat per la ment, és una sensació paralitzant que fa que es generin una sèrie de pensaments negatius, els quals tenen com a fi aturar l'acció que s'està realitzant, posar excuses per abandonar una empresa, és a dir crea el autosabotatge. L'autosabotatge és un estat en què la ment s'obstina a tornar els somnis en impossibles, crea excuses per convèncer la persona que no cal fer alguna cosa.
Si la por es fa present un mètode d'autodefensa de la ment és que es torni enrere. La veu de l'autosabotatge apareix per dir allò que es desitja escoltar, per exemple les persones que tenen vicis es col·loquen un temps per deixar-ho i sempre que arriba el moment estenen el període una mica més, convencent que no és tan dolent i que si han viscut així certa quantitat de temps llavors poden continuar així, un altre exemple són les noies que es col·loquen una dieta ia la primera provocació mengen amb l'excusa que és un gust i que no les engreixarà.
Per què es cau en el sabotatge?
Quan un individu cau dins d'un cí rculo de conformismes és molt difícil sortir-ne, és possible que introdueixi la veu de l'autosabotatge per mantenir-se allà i convèncer-se que fa el correcte, fins i tot arribar a creure-s'ho. Un individu addicte al dolor arriba a bloquejar totes les coses positives de la seva vida i creure que es mereix les coses dolentes que li succeeixen, pel que pot arribar a ser víctima de maltractament físic i mental.
Encara que sigui un acte menyspreable, a la gent no li agrada escoltar les coses bones que els succeeixen als altres, de manera que certes persones per cridar l'atenció d'altres, poden caure en desgràcia i misèria perquè els altres escoltin la seva xerrada acte de structiva per esdevenir el centre d'atenció. Una altra causa per al autosabotatge ocorre en individus que es sobreprotegeixen, ser previngut és una cosa, però tenir-li por a tot i veure situacions de risc a tot arreu, ratlla en malaltia. La cautela és necessària, però en la vida cal prendre riscos i baixar-li el volum a la veu que no està ajudant al desenvolupament interior ni a la vida personal.
"Pots tenir qualsevol cosa que vulguis si estàs disposat a renunciar a la creença que no el pots tenir." Dr. Robert Anthony.
Elimina l'autosabotatge amb el desenvolupament interior.
Cal enfocar-se en el desenvolupament interior, tenir confiança en les habilitats apreses durant la vida, creure en els coneixements per assolir l'èxit. Cal enfortir el caràcter i créixer amb les adversitats, coneixent les fortaleses i les debilitats de manera que unes compensin les altres. Cal detectar quins són els paràmetres de comportaments acceptables per a la societat i per al desenvolupament interior, de manera que s'eliminin conductes i hàbits autodestructius que ratllin en fòbies.
Enforteix la ment i l'interior.
- Viu en l'ara.
És temps de deixar enrere el passat i les àncores que es tenen en l. Es una persona lliure de tants pensaments i records dolorosos que puguin intervenir en les accions a realitzar. Mantn la ment oberta a noves propostes tant en el camp laboral com en el sentimental.
Responsabilitat.
Assumir la responsabilitat dels actes comesos i decisions preses. Cal assumir que és la ment la que est col·locant les excuses i que cal aturar-la.
Control a l'autocrtica.
La au tocrtica no sempre és daina, però quan només es veu la part negativa cal aturar-se. Si sap que coses no li agradés escoltar de part dels altres, per qu decrselas a si mateix constantment.
"Recorda sempre que ets més valent del que creus, més fort del que sembles i més intel·ligent del que penses." Cristopher Robin.
Enfoca l'objectiu.
Si es traça una meta, elimina les distraccions ja que aquestes són només obstacles autoimposats per evitar arribar a l'objectiu. Evita posposar el que es proposi.
Busca ajuda.
Depenent de què tan greu és la veu del autosabotatge la persona pot trobar ajuda en professionals o simplement llegir un llibre, que l'ajudi al desenvolupament interior i l'impulsi a tenir una actitud adequada.
Autor: Antoni, redactor de la gran família de hermandadblanca.org
