Quantes vegades has escoltat l'expressió "sense mòbil no sóc res, la meva vida és el meu mòbil?" Suposo que immensitat de vegades, però de veritat t'has parat a pensar què significa aquesta expressió? Aquest és el moment propici, perquè et pensis i te n'adonis, si estàs patint de nomofòbia, a més, és transcendental que puguis donar el següent pas i concloure, si la utilització de la teva cel·lular és necessitat o dependència?
Avanç de la Nova Tecnologia Cel·lular
Actualment, per a ningú és un secret, que el mòbil s'ha convertit en una eina extensiva de la tasca quotidiana de l'Ésser humà, i fins i tot, per a alguns individus, s'ha convertit en indispensable, portant com a resultat, l'addicció i canvis inesperats i alarmants en els hàbits de consum.
Si recules en la història escrita i verbal, et donaràs compte, que el cel·lular va néixer com a mitjà de comunicació, urgent i bàsic; però, des d'aquest llavors fins als nostres dies, el mòbil s'ha transformat en un objecte d'índole personal, amb múltiples funcionalitats i accessoris, superant acceleradament qualsevol classe social, ubicació geogràfica, posició econòmica i d'edat. ¡Hi ha el mòbil per a qualsevol tipus de persona!
Al mercat actual, les empreses dedicades al comerç de dispositius mòbils i accessoris, cada vegada més i de manera precipitat, integren més funcionalitats als anomenats smartphones, rebent segons els estàndards de qualificació establerts, fins 9.0 punts sobre 10.0 punts possibles, és a dir, ens estan entregant com a producte final, un cel·lular gairebé perfecte. Veus per què hi ha persones que no deixen anar el seu cel·lular ni per anar al bany?
Sens dubte, l'avanç de la Tecnologia cel·lular és un èxit excessivament transcendental. L'únic que els cal als cel·lulars del nostre temps, és que siguin capaços de transportar-te físicament on hi ha la persona que estàs trucant. En alguns països d'Amèrica del Sud, quan s'està presentant un mòbil a un amic, sempre és contestat amb sorpresa ia manera de broma "només li falta el bany", imagina si ho tinguessin ningú no ho deixaria anar!
Doncs bé, la idea és transmetre, que el creixement Tecnològic dels smartphones és meravellós, sorprenent i d'exquisida utilitat, però has de comprendre, que han de ser usats, parafrasejant Aristòtil en la seva obra "Moral a Nicòmac", si "just mig ", precisament, quan fa a l'escogencia entre dos extrems. Metafòricament, que la balança representativa de la justícia, estigui sempre de manera equilibrada, que mai es vagi a desnivellar.
El Cel lular necessitat o dependència?
El Centre Nord-americà d'Investigacions Pew Research Center, l'any 2012, public una enquesta realitzada a adults nord-americans que utilitzaven cel·lulars. Quedaràs bocabadat! El resultat: un 63% de dones i un 73% homes enquestats, no poden passar una hora contínua sense revisar el seu telfon cel·lular. És sorprenent! cert? Imagina cul serà el resultat d'aquesta mateixa enquesta, si fos aplicada a les persones del nostre món actual?
El convido perquè fem junts aquest exercici. Pensa, si quan vas a sortir a algun lloc, el primer que empacas és teu mòbil; o potser dormis amb l al seu costat i durant la nit el revises, el observes inconscient i automticament, i quan et despertes és el primer que inspecciones. Quan no saps quin flama i no pots contestar, sents ansietat i desesperació? En desenvolupar tasques d'exercici físic, el revises constantment, i fins i tot, si vas a l'bany all el portes amb tu? Si les teves respostes són positives en la seva totalitat, pel que sembla, pots estar patint dependència al teu cel·lular, la comunitat mdica i científica, crida a aquest fenomen, nomofòbia.
D'altra banda, si fas servir el teu mòbil per fer trucades urgents i importants, resoldre situacions de la teva feina, fer fotos a les teves vacances, i quan et separes d'ell, no sents nerviosisme, ansietat i estrs, simplement, est s utilitzant el teu mòbil per necessitat i estrictament per el necessari.
El Doctor Javier Garcs Prieto, Llicenciat en Psicologia i Dret, expert en Psicologia del Consum i addiccions, afirma que, en els casos obsessius, en què la dependència crea atacs d'ansietat, pnico i irritabilitat, la diferència amb la necessitat, est bastant clara. Assegura que, en els mitjans assalts d'ansietat, la diferència és pobre, però no excloent. Això implica, que el criteri no està exclusivament en el temps que pots passar al capdavant de la teva cel·lular, sinó també, en les causes i percussions que pot comportar el seu ús. Perquè només hi hagi necessitat, en cap moment, es pot generar ansietat, pànic o irritabilitat.
José Antonio Molina del Peral, Psicòleg i Terapeuta Espanyol, indica que les persones que exterioritzen dèficit d'habilitats socials, aquelles que presenten quadres depressius, o són insegures i introvertides, normalment, se senten més còmodes i feliços interactuant amb les altres persones a través de mitjans tecnològics, refugiant-se en el cel·lular, l'ordinador, entre d'altres. Entre més funcionalitats tingui el telèfon intel·ligent, més temps depenent utilitzarà la persona.
A Espanya, d'acord a investigacions i publicacions recents, publicades en diversos diaris, es parla de la dependència als cel·lulars, com la malaltia del segle XXI. 'El més greu! En les poblacions de 14 a 33 anys, tendeix a augmentar la quantitat d'adolescents i joves que manipulen un cel lular.
Et dono una recomanació perquè aplics en la teva vida. La Tecnologia és exageradament poderosa i presta serveis útils, però, has de conservar consciència, perquè vagis identificant aquelles realitats nocives i autorreguli l'ús del teu mòbil, no que l'cel·lular et domini a tu i et manipuli totalment.
Detectar símptomes, i intervenir possibles addiccions a l'cel·lular
De manera clara, en paraules concises, vull enumerar alguns símptomes o realitats que pots anar observant en la teva vida com a usuari de cel·lulars, i si és el cas, parar perquè no siguis un esclau més del teu mòbil, tornant-totalment dependent.
En primer lloc, examina on utilitzes el teu mòbil. Si el portes amb tu i l'utilitzes fins al bany, dona un pari en el teu camí i recompta els llocs que freqüentes amb el teu mòbil.
Després, observa si la utilització del cel·lular, t'està causant alteració en els normals i tranquils hàbits de son. Si quan et lleves és el primer que observes, oa la nit, fins a quin hores quedes adherit al teu mòbil ?, més encara, durant la nit, constantment revises tu mòbil? ¡Examina't!
En tercer lloc, si sents estrès, nerviosisme, preocupació i angoixa, quan no tens el telèfon intel·ligent, o se li està esgotant la bateria, és un senyal clar, que podries estar dependent al teu mòbil.
Ull! Si et criden l'atenció perquè et distreus amb el teu mòbil, molt de compte! hauràs de buscar la manera de corregir aquest símptoma.
El cinquè símptoma, si observes que de manera automàtica revises el teu mòbil, esperes afanadamente que et arribin missatges, o revises aplicacions sense haver-ho volgut inicialment, ¡pensa't bé! Seguit a aquest símptoma, si els teus comptes arriben massa altes per consum de minuts, dades o missatges, hauràs de crear un avís en la teva vida amb l'ús del teu mòbil.
Si de manera personal "face to face" no t'agrada intimar amb les altres persones, però a través del xat o una trucada telefònica, d'alguna aplicació del teu mòbil, si et desfogas i et comuniques amb facilitat, és possible que estiguis davant d'un altre símptoma d'addicció i dependència al teu mòbil.
Com ho has observat, aquest és un tema ampli, variat i complex, d'antuvi, vull que coneguis els símptomes d'una possible addicció o dependència al teu mòbil, i la seva intervenció. Recorda que tu si vals molt i ho ets tot com a persona sense mòbil!
Autor: William Hernn Estrada Prez, Redactor de la Gran Família de hermandadblanca.org
