Perspectiva Psico-Espiritual
En la nostra societat avui es parla per tot arreu de la crisi, i la majoria de les persones tremolen de por al conversar, or pensar sobre aquest tan trat i portat tema. Realment molts éssers humans el estan passant malament al trobar-se amb la seva economia bastant disminuïda i amb dificultats evidents per pagar les factures que s'acumulen.
Amb aquest panorama, qu podem fer els humans de a peu per afrontar aquesta època de crisi i sortir ben parats en l'aspecte psicològic? És possible trobar una sortida individual a la crisi col·lectiva i sentir-se optimista i alegre? La resposta és rotundament afirmativa.
Per començar hem de tenir en compte que la paraula "crisi" en la seva etimologia significa canvi, mutació; per tant, crisi no equival a una cosa negativa, sinó al fluir continu de la vida que implica creixement, desenvolupament, evolució, transformació. Un mestre de Raja Ioga, anomenat Gururaj Ananda Yogui, afirmava amb freqüència que "hem de veure en cada dificultat una oportunitat per créixer".
En segon lloc, és important que busquem més dins que fora, és a dir, que mirem i escoltem el nostre interior abans que l'exterior, perquè d'aquesta manera podem arribar a experimentar els sentiments que resideixen en el nostre Jo Profund: l'alegria, la pau, la felicitat, l'harmonia, l'amor, la gratitud, la llum ....... Són vivències que es troben al nostre Ésser Intern, en la nostra Essència. Som petits déus.
En tercer lloc, seria desitjable que valorem els petits detalls de la vida i gaudim de les coses senzilles i simples: el sol, el mar, la natura, el riure, la conversa amb els altres, el joc amb els nens, el passejar, el fer l'amor; en definitiva, viure l'aquí i l'ara i assaborir la senzillesa. Ja és moment que deixem de complicar-nos la vida i apreciem la simplicitat.
En quart lloc, és totalment cert que el nostre pensament crea la realitat; com va dir Buda, "Som el que pensem". Ara s'ha posat de moda la Llei d'Atracció, atraiem el que pensem, som com un imant. Per això, és fonamental que pensem i sentim de forma positiva per d'aquesta manera crear una vida abundant i pròspera per a nosaltres i als altres.
En cinquè lloc, és primordial desenvolupar la creativitat, ja que de totes les crisis sortim ben parats quan fem servir la creativitat, així trobem solucions i oportunitats d'avançar que abans no havíem pogut imaginar. La creativitat ens permet veure i fer més enllà de la nostra estreta ment racional. Referent a això m'agrada molt el que Albert Einstein va dir: "Si a vegades no es peca contra la raó, no es descobreix res".
En darrer lloc, hem de prendre consciència de la nostra dimensió espiritual i connectar-nos més intensament amb el nostre Jo Elevat; amb això aconseguim veure les situacions de la vida des d'una perspectiva més alta i comprendre que no tot és el que sembla, que els problemes no són tan greus com el nostre ego ens fa pensar. Stanislav i Christina Grof, matrimoni pioner de la Psicologia Transpersonal, afirmen que "sembla que cada vegada més gent s'està adonant que la veritable espiritualitat es basa en l'experiència personal, i que constitueix una dimensió essencial i imprescindible de la vida humana . Potser estem pagant un preu excessiu per haver rebutjat una força que alimenta, enriqueix i dóna sentit a la vida humana. A nivell individual, les conseqüències semblen ser la creació d'un mode de vida empobrit, infeliç i insatisfactori, juntament amb un augment dels problemes emocionals i psicosomàtics. A escala col·lectiva, pot ser que la pèrdua d'espiritualitat sigui un factor significatiu de la perillosa crisi global dels nostres dies, que amenaça la supervivència humana i la de tota la vida d'aquest planeta "(El poder curatiu de les crisis. Editorial Kairós. Pàgs . 13 i 14).
És importantíssim que desenvolupem la intuïció, l'hemisferi dret del cervell, i obrim el cor perquè la nostra vida sigui rica, abundant i pròspera.
Luis Sánchez
Psicòleg i Psicoterapeuta
Creador del Projecte Ment Global
www.infanciadelanuevageneracion.blogspot.com/
www.luispsicologiatranspersonal.blogspot.com/
