T'has preguntat fins dnde arriben a afectar els pensaments negatius que constantment donen volta al teu cap? Doncs molt fcil si penses sempre de manera negativa, sens dubte tendrs una vida negativa, els pensaments interfereixen en la nostra actitud i això es veu reflectit en els resultats que vam aconseguir.
La causa que genera els pensaments negatius otxicos en les nostres vides ve arran de circumstàncies o problemes a què ens hem d'enfrontar: per a cada un de nosaltres la reacci és diferent, però el secret no és el que et passa, sinó cmo li dones la cara a això que est succeint, si ho acceptes, el treballes i ho soluciones sens dubte saldrs mes rpid, en canvi si et sentis a lamentar-ja omplir el teu cap de negativitat, estars per molt temps sense soluci alguna.
S difcil no generar aquesta mena de pensaments txics en la nostra ment, però amb una mica d'esforç i treball constant per voler canviar una mica la manera de veure i acceptar la vida, clar que podrs deixar de generar-los. La ment és tan poderosa que pot aconseguir coses que no t'imagines, si la plenes de coses tòxiques terminars asfixindote, però si canvies tot això per coses agradables, cambiars el panorama de la teva vida. Alguns dels pensaments que has d'eliminar des arrel perquè deixin d'afectar la teva vida són els següents, memorzalos bé perquè no permetis que et ataquin.
No ets vctima. Aquesta és una de les principals causes per la qual es creen pensaments txics, pensar que ets vctima de la teva vida, buscar culpables de tot el que et passa, però culpar altres no et solucionar les coses, s valent i fes-te responsables dels teus actes, de la teva vida i de les teves decisions.
Enfronta la teva realitat. Aprendre a acceptar el que ens passa no és fcil i menys si no és bo per a nosaltres, hi ha coses que podem canviar sempre que vulguem, però hi ha altres que no i devem a prendre a viure amb això, no perdem el temps i la vida intentant fer el que en el fons sabem que no passarà, és millor acceptar i seguir endavant amb les nostres vides a viure aferrats amb alguna cosa que no existirà mai.
Valora la teva vida. Les persones amb ment tòxica negativa, sempre estan veient que els altres estan millor i tu cada dies estàs pitjor, això és una aberrant realitat, no és possible que perdis el temps en això, les coses poden ser tan fàcils com ho són per al qual està al teu costat. No perquè sigui més ric, més guapo, prim, és qüestió de sort, tu no saps el que aquestes persones han passat per tenir el que tenen, si han arribat aquí és perquè han estat persones tenaços, capaços, treballadores, arriscades i que han decidit lluitar cada dia per aconseguir-ho. Però si tu segueixes plegat de braços criticant teu voltant, tingues per segur que miraràs arribar al cim a desenes més i la teva seguiràs en la mateixa cadira, assegut, esperant un miracle.
No et preocupis pel que diran. Una cosa inevitable, som humans i és una preocupació amb la que vivim constantment, com agradar als altres, una cosa que hem de prendre en compte de tant en tant o probablement aturar-nos una mica a analitzar algun comentari que en el fons sapiguem que necessitem treballar-lo. Però això és molt diferent a basar i limitar la vida amb el que diran. Elimina-completament, viu la teva vida plenament i estima't perquè puguis acceptar i estimar els altres.
Busca mil formes per ser feliç. La negativitat i una ment tòxica, permeten arribar a un grau en el qual creiem que només hi ha una manera o camí per arribar a la felicitat, però això és equívoc en la seva totalitat: cada persona busca el camí a la felicitat de manera diferent i tan canviant, un exemple és que el que avui tu creus que et omplirà i arribarà a donar-te la felicitat, probablement no ho sigui per demà. Hi ha milers de maneres per trobar aquesta felicitat tan desitjada que tots busquem, només és qüestió de canviar una mica els nostres desitjos, descobrir i triar simplement vull ser feliç, no busquis on no trobaràs; la majoria de les respostes sempre estan en tu, cal netejar una mica la nostra ment i posar optimisme en tanta negativitat i amb això aconseguiràs veure més llum en la teva vida.
Oblida el teu passat. És una mica complicat, però no és possibles que vives del passat, aquesta paraula que indica que ja va passar, no tornarà, accepta-ho. Aquest error que vas cometre, el que no vas fer, ja aquí es va quedar, entiérralo, no posis com a base de la teva vida un passat depriment i aterrante, neteja l'ànima, i comença de nou; tots tenim el dret d'una segona oportunitat, de fer les coses diferents, de viure un present feliç i lluitar per un fututo excel·lent, però això només és la teva elecció, només tu decideixes com vols viure-ho.
La realitat és que no podem eliminar del tot els pensaments tòxics de la nostra ment i de les nostres vides, però si ja els tenim identificats tenim l'opció de canviar-los i no veure'ls com monstres que ens ataquen, ja que tota aquesta negativitat influeix en les nostres vides i en la nostra felicitat; si la fe mou muntanyes, i l'esperança sempre està amb tu, per què no treure una goma i començar a esborrar tot el dolent, escrivint en un lloc nou la frase "vull ser diferent i puc aconseguir-ho" ?.
Per: Minerva Medel
font:
6 Formes d'eliminar els pensaments tòxics
