No fa gaire es va descobrir que les neurones mirall són la base de l'empatia emocional. Els científics per fi han trobat una explicació racional no només a la capacitat per aprendre observant-que per cert no és exclusiva dels humans-, sinó de sentir el que senten altres. Es tracta d'un sistema neuronal que permet fer pròpies les accions, sensacions i emocions dels altres.
Aquest sistema és fonamental per viure en comunitat, és la base de la cultura i ens permet conèixer la intenció del comportament dels altres. És el que ens uneix als altres, i per tant, contribueix a que siguem més humans.
Però a més, des del meu punt de vista, les neurones mirall no només ajuden a desenvolupar la compassió, sinó també a curar les nostres ferides emocionals.
Per poder curar una ferida emocional és imprescindible reviure la seqüència emocional que la va causar, encara que sigui en grau menor. Repetir l'esdeveniment traumàtic no sol ser una bona opció per raons òbvies, i per això ja s'encarrega la nostra psique d'evitar-ho, tot i l'empenta del nostre Ésser per acabar de tancar el cercle ...
Afortunadament tenim més opcions, i podem donar les gràcies a les nostres neurones mirall per facilitar-nos el camí. No necessitem reviure el trauma, sinó que n'hi ha prou amb empatitzar amb algú que ens explica el seu ... I com tot terapeuta sap, solen venir a consulta aquelles persones la problemàtica es relaciona amb la pròpia. I qui diu consulta, diu conversa entre amics o qualsevol altra situació en què et relaciones amb un altre i intentes ajudar-lo.
Quan escoltem de veritat -no tant pensant en donar una resposta o consell, sinó amb el cor, sentint l'altre-, el nostre cervell s'activa de la mateixa manera com si estiguessis vivint el problema de l'altre. L'escolta activa és la veritable empatia, i és per això que posar-se en lloc de l'altre fa mal: estàs recreant el seu pesar.
Desafortunadament, com no sabem això, permetem que s'activi la nostra ment, que ràpidament busca una resposta racional per deixar de sentir, hipotecant l'oportunitat de connexió amb l'emoció de l'altre, i per tant amb la pròpia. I per tant, deixant passar una possibilitat de resoldre els propis traumes.
Però la vida, com és sàvia, va inventar el teatre, les pel·lícules, els llibres i els videojocs, no per entretenir ni controlar-nos, sinó perquè sentim a través del drama escènic les emocions que hem volgut negar a les nostres vides, donant-nos així una altra oportunitat per a la seva resolució. El malestar que ens provoca viure tota mena d'escenes "fictícies" ens facilita connectar amb, expulsar i resoldre aquestes emocions estancades.
Des del meu punt de vista, la violència, vicis o addiccions que resulten d'un consum exagerat de videojocs o de creure real la fantasia de la gran pantalla, no és conseqüència d'aquests, sinó que ignorem l'oportunitat que tenim de sanar-nos i que gràcies al nostre hedonisme cultural prima un consum compulsiu i no la introspecció. Però tot arribarà ...
A poc a poc anirem veient com la societat realitza aquest canvi de consciència, des deixar-se portar per aquestes imatges a reconèixer la seva veritable efecte terapèutic. Però encara és aviat.
Només recentment comencen a estar disponibles informacions de traumes processats i resolts en el camp mòrfic dels humans, o el que és el mateix, en la consciència col·lectiva. Perquè només en les últimes dècades hem començat a processar els nostres problemes emocionals.
La consciència col·lectiva es compon de paquets d'informació que definim com arquetips o imatges arquetípiques. Per crear un arquetip la informació ha d'estar completa en si mateixa, és a dir, posseir una harmonia inherent. Quan una persona pateix, processa i resol satisfactòriament un problema emocional, genera un arquetip, un paquet d'informació en la consciència col·lectiva.
La propera vegada que una altra persona s'esforci a resoldre el mateix problema en si mateix, gràcies al poder de la seva intenció, podrà accedir a aquesta informació resolta, i li costarà menys resoldre el problema que a la primera persona. A més, com més persones aprofiten aquesta informació, més es referma aquesta, fins a arribar al punt de massa crítica en què el problema i la seva solució ja no seran tals, sinó només coneixement. Però bé, aquest serà tema per un altre post al futur ....
Tornant a les neurones mirall, deia que empatitzar gràcies a elles ens permet resoldre els nostres propis traumes, però per a això hem d'estar pendents de sentir el dolor de l'altre, i no pensar en donar-li una resposta. A més, hem de ser conscients que quan ajudem, estem ajudant-nos a nosaltres mateixos primer.
Autor: Desconegut
VIST A: http://www.vivirdesdeelser.com/blog-info/las-neuronas-espejo-la-empatia-y-como-nos-ayudan-a-resolver-traumas
