La vida humana consisteix en quatre aspectes principals: el nivell físic, mental, emocional i espiritual de l'existència. Per tal de trobar l'equilibri i en plenitud en les nostres vides, hem de curar, desenvolupar i integrar els quatre aspectes dins de nosaltres mateixos.
- El nostre aspecte físic, és, per descomptat, el nostre cos fsic. Tamb inclou la nostra capacitat per sobreviure i prosperar en el món material. Desenvolupar el nivell fsic del nostre ésser implica aprendre a tenir u n bon cura del nostre cos, i per gaudir-ne. Això tamb significa el desenvolupament de les habilitats per viure còmodament i de manera efectiva en el món.
- El nostre aspecte mental, és el nostre intel·lecte, la nostra capacitat de pensar i raonar. El nivell mental de la nostra existència consisteix en els nostres pensaments, actituds, creences i valors. Les nostres ments poden ser els nostres dons més grans i, de vegades, la nostra major maledicció. La nostra ment ens poden causar confusió terrible. Desenvolupar el nivell mental del nostre ésser ens permet pensar amb claredat, romandrà oberta de ment i comprendre intel·ligentment. La nostra ment ens permeten reunir el coneixement i la saviesa de la nostra experiència de la vida i del món que ens envolta.
- El nostre aspecte emocional, és la nostra capacitat per experimentar la vida profundament, a relacionar-se entre si i el món en un nivell de sentiments. És la part de nosaltres que busca el contacte i relació amb els altres. Desenvolupar el nivell emocional del nostre s er ens permet sentir tota la gamma de l'experiència humana (amb els cinc sentits), i trobar satisfacció en les nostres relacions amb nosaltres mateixos i amb els altres.
- El nostre aspecte espiritual, és la nostra essència interior, la nostra ànima, la part de nosaltres que existeix més enllà del temps i l'espai. Ens connecta amb la font universal i la unitat de tota la vida. El desenvolupament de la nostra consciència del nivell espiritual del nostre ésser ens permet experimentar un sentiment de "pertinença" en l'univers, un significat més profund i de propòsit en les nostres vides, i una perspectiva més àmplia que la que tenim de la nostra personalitat per si sol . El nivell espiritual proporciona una base per al desenvolupament dels altres nivells.
Els quatre aspectes són igualment importants. Si volem portar una vida saludable i satisfactòria, necessitem enfocar una certa quantitat de temps i atenció a la comprensió, el desenvolupament, la curació i la integració de cada aspecte.
Alguns poden necessitar nivells de curació especial, ja que van resultar ferits o van sofrir un trauma en aquesta zona. Per exemple, si s'ensenya o es cria un nen amb estrictes creences religioses, al finalment, aquestes creences no han de ser adequats per a tu, i com a resultat generarà un rebuig a tot el costat espiritual de la vida, potser no creure en res.
És possible que tinguis una ferida en el nivell espiritual, que pot ser curada mitjançant el desenvolupament de la teva pròpia persona al relacionar-se amb l'esperit. Tots nosaltres en algun moment hem patit algun grau de decepció, el dolor, el dolor que ens deixa emocionalment ferit i necessitat de curació.
No hi ha una manera correcta de dur a terme el nostre procés de curació. Tothom és diferent i segueix una trajectòria única de desenvolupament. Estem tots en un viatge evolutiu, però la majoria de nosaltres no s'adonen fins que un determinat esdeveniment ens ha fet despertar. La vida és com la nostra escola en la qual estem constantment aprenent, evolucionant, aprenent la lliçó i tractant de buscar el sentit de per què som aquí.
Exercici: Com avaluar els quatre aspectes
Tmate uns minuts per pensar en cul dels quatre aspectes s'han desenvolupat força bé i cul d'elles pot necessitar una mica ms d'atenci i d'expressi en el teu vida.
Fsica: Ets físicament actiu i saludable? Qu t'agrada i et fa sentir cmode en el teu cos? T'agrada la teva sexualitat? Et sents cmode en el món material? Ests financerament estable, independent?
Mental: Estàs satisfet amb el teu intel·lecte? Pots pensar i expressar-te amb claredat? Tens un sistema de creences que et dóna suport i treballa per a tu? Estàs obert a noves idees sense ser massa impressionant?
Emocional: Estàs en contacte amb els teus sentiments i capaç d'expressar-se de manera adequada? Et permets sentir totes la gamma d'emocions - por, tristesa, ira, així com l'amor i l'alegria, o trobes que certes emocions et fan sentir incòmode? Ets capaç d'establir límits apropiats amb la gent? Et pots relacionar amb els altres d'una manera estreta, íntima?
Espiritual: Sents una sensació de connexió amb la teva font espiritual? Ets capaç de passar un temps tranquil i sol, simplement "ser"? Tens una relació amb la teva pròpia saviesa interior o guia intuïtiva?
Anotar les teves impressions, pensaments, sentiments i com l'experiència de cada un dels quatre nivells en la teva vida en aquest moment et fa sentir és molt important, igual que anotar les idees que tens sobre els passos que pots prendre cap a un major desenvolupament i equilibri. També és digna d'esment qualsevol àrea de resistència que aparegui en cada nivell.
Autor: JoT333, redactora de la gran família de hermandadblanca.org
