http://feedly.com/k/18VHFvj
En comptes de prendre una tassa de cafè, per qu no substituir amb una tassa d'aigua de llimona calenta? A baix hi ha els bons factors a considerar.
1. Reforça el teu sistema inmunolgico: Les llimones són rics en vitamina C, que és ideal per combatre els refredats. Són rics en potassi, que estimula les funcions cerebrals i nervioses. El potassi tamb ajuda a controlar la pressi arterial.
2. Equilibra el pH: Beure aigua de llimona tots els dies et redueix l'acidesa total del teu cos. L'llimona és un dels aliments ms alcalins. S, el llimona té cid ctric però no crea acidesa en el cos un cop metabolitzat.
3. Ajuda a baixar de pes: Les llimones són rics en fibra pectina, que ajuda a lluitar contra la fam i desitjos. També s'ha demostrat que les persones que mantenen una dieta ms alcalina perden pes msrpid.
4. Ajuda a la digestin: El suc de llimona ajuda a eliminar els materials no desitjats. Encoratja al fetge a produir bilis, que és un cid que es requereix per a la digestin. Digestin eficient redueix l'acidesa estomacal i estreimiento.
5. És un diurtico: Llimones augmenten la taxa de la miccin en el cos, el que ajuda a purificar. Les toxines són, per tant, alliberades a una velocitat msrpida ajudant a mantenir la salut del tracte urinari.
6. Neteja la pell: El component de la vitamina C ajuda a disminuir les arrugues i taques. Aigua amb llimona elimina les toxines de la sang i ajuda a mantenir la pell clara tamb. En realitat, pot ser aplicat directament en les cicatrius per ajudar a reduir el seu aspecte.
7. Refresca l'alè: No sols això, sinó que pot ajudar a alleujar el dolor dental i la gingivitis. El cid ctric pot erosionar l'esmalt de les dents, de manera que s'ha de controlar molt bé això.
8. Alleuja els problemes respiratoris: aigua de llimona calenta ajuda a desfer-se de les infeccions de pit i aturar la molesta tos. Es creu que és til per a les persones amb asma i les al·lèrgies tamb.
9. Et manté en Zen: La vitamina C és una de les primeres coses esgotades quan sotmets la seva ment i cos a l'estrès. Com es va esmentar anteriorment, les llimones són plens de vitamina C.
10. Ajuda a deixar l'hàbit del cafè: Després de prendre un got d'aigua de llimona calenta, la majoria de les persones suggereixen que tenen menor desig per al cafè del matí.
Per què ha de ser aigua tèbia, no freda? L'aigua freda probable proporciona un factor de xoc o estrès en el cos. Es necessita energia per al teu cos per processar l'aigua freda.
La recepta és molt simple - una tassa d'aigua tèbia (no calenta) i el suc de mitja llimona.
Font: http://www.unavidalucida.com.ar/2012/08/10-razones-por-las-que-deberias-beber.html
Vist a: Legnalenja
shared via http://feedly.com
10 raons per les quals hauries de beure aigua de llimona calenta al matí
