A vegades no ens sentim a gust amb nosaltres mateixos. T'has parat a pensar que potser el que necessites senzillament és netejar la teva ànima? Per aconseguir-ho, el millor és que segueixis aquests passos que et permetran sentir-te millor amb tu i amb el teu propi ésser.
Per això, tenim el plaer en aquest text d'oferir una sèrie de passos encertats per netejar la teva ànima. Gràcies a ells sentirs la plenitud de la vida a les teves galtes. Obre el teu ser a una felicitat molt ms plena.
Els passos que has de donar per netejar la teva ànima
Redueix l'estrs
Organitza tots els aspectes de la teva vida que ms et preocupin. Pensa en obligacions, tasques secundàries, factures, recordatoris estressants, etc. Plsmalo en un paper, i es podrs controlar tan sols amb observar-los i analitzar-los.
La reducció de l'estrès farà que et sentis millor amb tu mateix. Estaràs més connectat amb la natura, amb l'esperit, l'ànima i el pensament, així com amb la capacitat creativa per concretar metes i aconseguir els teus objectius.
Observa què rutines ja no són útils
La desmotivació de vegades porta a pensaments autodestructius o negatius. Tant és així que aixequem sobre nosaltres mateixos unes expectatives molt per sobre de les raonables. El millor que pots fer és deixar de ser tan dur amb tu mateix. Observa't de manera honesta, determinant quins són els comportaments que ja no funcionen en la teva vida, i veient quins et ajudarien a créixer per començar a posar-los en pràctica.
Supera les teves pors
Encara superar les pors no és una cosa exclusivament racional, has de lluitar per aconseguir-ho amb pensaments raonats i argumentats. La por et impedirà relacionar adequadament amb altres persones. És un estat que ens farà dubtar de si serem capaços d'aconseguir els nostres somnis, i fins i tot podrà afectar-nos físicament.
No deixis que la por afecti a la teva vida. Així doncs, quan el tinguis, reemplázalo per pensaments positius.
Estigues en contacte amb la natura
L'energia que et pot proporcionar la pròpia naturalesa té molts beneficis. Per exemple, t'ajudarà a regular les hormones en el cos, i et mantindrà connectat a la mare terra. Tot això farà que et sentis més tranquil i confiat. Per això, només hauràs de fer un esforç per connectar físicament amb la Terra amb més freqüència. Tu mateix veuràs que aquests passos es donaran gairebé amb naturalitat. Una bona manera d'aprofitar al màxim aquesta connexió passa per anar descalç sobre la sorra, terra o herba, tan sovint com sigui possible.
Allibera't de les males energies
Alliberar-se de les males energies d'un mateix és una cosa fonamental. Tingues en compte que la nostra aura és com un imant capturant l'energia que està surant al voltant. Encara que l'aura no es pot veure, segueix sent una part important en com ens sentim en aquest moment.
Per això és fonamental aconseguir netejar la nostra energia regularment. Per això podràs recórrer a diferents tècniques, com rentar les mans sota aigua freda posteriorment per alliberar el "aura" d'energia negativa. O bé donar-te un bany d'aigua i sal marina o Sal d'Epsom.
I, si tens oportunitat, utilitza pètals de flors per crear un esprai de neteja de l'esperit. Col·loca alguns pètals en una ampolla d'esprai amb aigua d'essència i aplica'l sobre el teu cos de cap a peus, almenys una vegada al dia.
Segueix aquests consells com a part de la teva rutina diària i ho notaràs. Aviat descobriràs com es neteja la teva ànima i tu obres el teu cor i ment. Descobreix un món més ple, feliç i confiat, tu pots!
Vist en Psicologia en Acció, per Pedro, redactor de la Gran Germanor Blanca
