Taula de continguts amagar 1 Deficiència de magnesi 2 sntomes per deficiència de magnesi en la salut març Aliments que contenen magnesi 4 Beneficis i propietats del magnesi 5 Indicacions d'ús del magnesi 6 Beneficis del Clorur de magnesi 7 Mode de preparar el Clorur de magnesi 7.1 Dosi recomanada de magnesi: 8 Beneficis en el cos humà del clorur de magnesi
Els beneficis més coneguts del magnesi són les seves propietats com a relaxant muscular i coadjuvant en l'absorció de calci. El magnesi és un mineral vital per mantenir-nos sans i és imprescindible per al funcionament de l'organisme.
Participa a més a la duplicació de l'ADN i en la transmissió dels impulsos nerviosos, regula els nivells de sucre en sang, intervé en la relaxació i contracció dels músculs prevenint rampes, contractures, vertigen, marejos o fatiga, afavoreix l'absorció i metabolisme de altres minerals i ajuda a regular la temperatura corporal a més de mantenir sans ossos, articulacions, cartílags i dents.
És considerat també un poderós protector cardiovascular, prevé els espasmes de les artèries coronàries, manté les taxes de colesterol en nivells normals i regula el ritme cardíac i la pressió arterial.
Està demostrat que disminueix els nivells de les substàncies involucrades en el dolor i inflamació menstrual i prevé la migranya que de vegades sol aparèixer durant aquest procés natural així com la retenció de líquids en les extremitats, les molèsties mamàries i la inflor abdominal.
Quant a l'embaràs, diversos estudis suggereixen que els suplements de magnesi ajuden a prevenir els clàssics rampes musculars de les cames. També s'utilitza per disminuir la pressió arterial i les convulsions uterines d'embarassades amb pre eclampsia condició que es caracteritza per retenció de líquids i hipertensió.
Deficiència de magnesi
La manca de magnesi afecta principalment a les persones que consumeixen aliments processats, i en general per una dieta pobra en nutrients naturals. Als alcohòlics i en persones amb cirrosi hepàtica, diarrees prolongades, mala absorció intestinal i malalties renals o bé estan a tractament diürètic o han patit una intervenció quirúrgica.
Símptomes per deficiència de magnesi en la salut
Alteracions gastrointestinals, espasmes, trastorns menstruals, debilitat muscular rampes, tremolors, i formigueig, fatiga, hipertensió, somnolència, convulsions, tics, irritabilitat, depressió, astènia, pèrdua de gana, restrenyiment, nàusees, confusió, desorientació, alteracions de la conducta, etc. També augmenta el risc de patir accidents cardiovasculars.
Aliments que contenen magnesi
Els aliments més rics com a font de magnesi són el cacau, els cereals integrals, les llavors integrals, les hortalisses i verdures crues de fulla verda, els llegums, els fruits secs, el germen de blat i el llevat de cervesa.
Per potenciar l'efecte del magnesi es recomana prendre-ho 30 minuts abans dels àpats o, fins i tot, en dejú. Acompanyat de vitamina C o B6 es facilitarà la seva absorció.
Beneficis i propietats del magnesi
-El magnesi ajuda a fixar el calci i el fòsfor en ossos i dents. A més regula l'absorció del calci i el manté en equilibri respecte a altres electròlits.
-Preveu la formació de càlculs renals i l'entrada i dipòsit de calci en músculs, artèries i cèl·lules cardíaques.
-Actua com a laxant suau.
-Preveu els parts prematurs.
-Intervé en l'equilibri hormonal.
Afavoreix el son i la relaxació.
-Controla la flora intestinal.
-Manté l'equilibri àcid-base.
-Intervé en el metabolisme cel·lular.
-Intervé en la correcta regeneració de teixits.
Participa en la formació de col·lagen
- Prevé el prematur envelliment d'ossos i articulacions.
Indicacions d'ús del magnesi
-Ansietat
-Artrosi i artritis
-asma
-Calambres
-Càlculs renals
-Cirrosis
-Contractures musculars
-diabetis
-Dolors premenstruals
-Epilepsia
-Estreñimiento
-Fibromialgia
-Fractures
-Glaucoma
-Hepatitis
-Hipercolesterolemia
-Hipoglucemia
-Insomni
-Migraña
-Náuseas i vòmits
-Obstrucció de les vies respiratòries
-Osteoporosis
-Problemes cardiovasculars en general
-Sordera
-Temblores i convulsions
Beneficis del Clorur de magnesi
Per al dolor i nerviosisme es recomana l'Clorur de Magnesi. El clorur de magnesi aporta excel·lents beneficis en casos com l'ansietat, nerviosisme, estrès, restrenyiment, dolors de ciàtica, lumbàlgia, rampes, insomni i molts altres relacionats especialment amb el sistema nerviós. Si ens trobem en moments difícils o simplement molt tensos, irritats i nerviosos es recomana augmentar la ingesta de magnesio.Beneficios en el cos humà.
El Clorur de magnesi és una medicina natural aporta molts beneficis a més de ser econòmic i fàcil d'utilitzar. S'utilitza per als dolors per contractures musculars com del nervi ciàtic i rampes. El seu ús s'aconsella àmpliament a les persones que pateixin de "pressió alta o hipertensió", ja que el magnesi ajuda a distendre i millorar la permeabilitat de les artèries.
El magnesi és un dels minerals essencials del nostre metabolisme. El magnesi al costat del calci permeten una millor comunicació cel·lular. Quan el nostre cos té un dèficit de magnesi nostres músculs no poden "relaxar-se" ja que el magnesi té la funció de distendre i el calci de contreure. A més el calci es fixa en els ossos en presència de magnesi. Una de les causes de l'osteoporosi i altres malalties òssies és per la pèrdua de calci progressiva. En la majoria dels casos la prdua del calci en els ossos és pels baixos nivells de magnesi en la nostra alimentació.
Actualment els nivells de magnesi en el nostre cos es troben sota la mitjana saludable, ja que es degrada amb les altes temperatures de cocciny per la desmineralitzaci de la terra.
Adults i nens haurien de incorporar suplements de magnesi en la dieta. Són sorprenents els canvis que experimenta un cos que té els nivells apropiats de magnesi, totes les funcions vitals milloren considerablement.
Els antecedents populars ms coneguts al web són gràcies al sacerdot John Schorr qui descriu els beneficis desprs d'usar clorur de magnesi:
Quan tenia 61 anys d'edat estava gairebé paraltico això va ser 12 anys abans de començar el tractament amb el Clorur de Magnesi. Senta puntades agudes en la regi lumbar (columna vertebral), incurable segons la ciència mdica ortodoxa. A l'aixecar-me del llit per les matins, presenta un fort dolor a la columna que pertorbava tot el dia.
Era causat pel nervi citico, que estrenyia la tercera vrtebra, m'ho feia sentir sobretot quan estava parat, el que em forz a treballar la major part del dia assegut .
buscant un especialista que em sanés. Em van prendre noves radiografas, i em van dir que els meus vrtebras estan dures i en avançat estat de descalcificacin.
Res era possible fer. Les deu aplicacions d'ona curta que rebi a la columna no detenan el dolor. A l'súmmum de no poder dormir ni tan sols al llit, de vegades quedava assegut al llit
.. All coneixia al Pare Jurez, un sacerdot jesuïta qui em cont que la cura dels meus problemes de salut era una cosa molt fcil. Em va dir que per a això hagi de prendre el Clorur de Magnesi, mostrndome escrit en un llibre de medicina del Pare Poig, un jesuïta espanyol, conegut i prestigiós bilogo, que havia descobert les propietats curatives de l'Clorur de Magnesi
Començ a prendre una dosi diària totes les matins. Tres dies desprs, començ a prendre una dosi a la dem i una altra a la nit Però el vigsimo dóna, quan em va aixecar estava tot extra oi em vaig dir: Ser que estic soando? .Després de tres mesos senta créixer la flexibilitat en els ossos i un inesperat alleujament en tot el meu cos
És per això que em veig obligat a difondre aquest remei natural, com un agraïment a Déu per haver escoltat les meves precs. As és que enviament còpies d'aquest article per a tota persona que estigui patint, patint dolors i malestars.
Manera de preparar el Clorur de Magnesi
Dissoldre en una gerra 100 grams de clorur de magnesi en tres litres d'aigua bullida, fra; desprs d'barrejada, col·locar en un recipient de vidre, evitar envasos de plstic o alumini.
Dosi recomanada de Magnesi:
Una copeta (petita) d'acord a l'edat i necessitats.
Dels 40 als 55 anys: mitja dosi.
Dels 55 als 70 anys: Una dosi al matí.
Dels 70 anys en endavant: una dosi al matí i una altra a la nit.
Font de consulta: http://mspciencias.com/documents/CLORURODEMAGNESIO.pdf
Beneficis en el cos humà del clorur de magnesi
