Taula de continguts amagar 1 la pràctica de l'Dzochen 2 afliccions, sentmientos i emocions 3 Interpretacions i projeccions abril meditacin profunda maig disciplina i perseverança

Aquesta frase és realment inspiradora sobretot quan es tracta de descriure la naturalesa de la nostra ment, que és de veritat en un sentit últim clara, espaiosa, compassiva i lluminosa.

La pràctica de l'Dzochen

L'apreciació de la ment o consciència a què em refereixo és la que correspon a la pràctica meditativa del Dzochen, és una pràctica molt elevada i d'alguna manera reservada per meditadors o ioguis que porten molts a us treballant amb la seva ment i tot el que en ella esdevé.

Podem començar amb les coses que apareixen de primera instància i que reconeixem si observem amb cura molt fcilment, per exemple, els records, els pensaments sobre alguna cosa o algú, idees sobre alguna cosa, imatges de situacions o experiències, gairebé sempre les percebem o experimentem.

afliccions, sentmientos i emocions

En segon terme podem observar les nostres afliccions, sentiments i emocions que li resten claredat a la nostra ment com són l'egoisme, la gelosia, li enveja, l'orgull, la malícia, l'avarícia i les 84, 000 afliccions que existeixen d'acord a les cultures d'orient .

En moltes ocasions pensem que la nostra ment és per naturalesa maliciosa, egoista, gelosa, però aquest no és altra cosa que un punt de vista equivocat ja que en realitat la ment és clara i lluminosa així com el cel i els núvols són les nostres afliccions o sentiments no edificants que li resten claredat. És cert que nosaltres no som les nostres afliccions doncs aquestes no estan en la naturalesa de la ment, hi apareixen només de manera temporal, les podem disminuir, suspendre temporalment i en el millor dels casos eradicar.

Interpretacions i projeccions

En la ment apareixen també les nostres projeccions, aquestes són les interpretacions que fem de nosaltres mateixos, dels que ens envolten i dels fenòmens que apareixen en la nostra vida quotidiana.

La realitat des de la pràctica de l'Dzochen és que hem de meditar per conèixer la naturalesa última de la nostra ment, aquesta pràctica ha d'estar acompanyada d'una enorme realització en la conducta ètica, i de l'observació i discriminació que condueixen a la saviesa última en la qual ja no trobem conceptes sinó a una ment brillosa i perceptiva tal com és.

meditació profunda

És per l'anterior raó que es diu en aquesta tradició que quan a través de la meditació profunda trobes a la ment tal com és, l'experiència és una cosa així com observar a una àguila que emprèn el vol creuant el cel sense fer esforç, deixant-se portar en l'espai tranquil i obert del cel, espaiós i lliure d'obstacles.

Si tenim en compte aquesta apreciació podem confiar plenament que amb la meditació, podem conèixer-nos més a nosaltres mateixos sense intel.lectualitzar o conceptualitzar, descobrint el nostre interior tranquil, compassiu i en pau.

Com sempre la recomanació aquí és que si inicien la pràctica de la meditació ho facin amb un mestre qualificat, recordin que així com tenim cura que no ens passi res físicament, tampoc podem permetre que la nostra ment es vegi orientada a punts de vista incorrectes resultat d'una incorrecta o ignorant instrucció.

A la pràctica de l'Dzochen s'arriba desprs de molts anys de pràctica meditativa i cal transitar prèviament per les practiques preliminars que es troben en altres llinatges com el de la conducta tica o Shila, el dels sutres i el dels diferents estadis de progrés en la meditacin.

disciplina i perseverança

Com sempre sta és una aproximaci a la qual podem accedir amb disciplina i perseverança, d'antuvi és important conèixer que existeixen mtodes meditatius efectius i meravellosos que ens permeten trobar com la ment funciona de manera última i no com suposem que esdevé. Si tenim cura i desenvolupem el nostre cos perquè no s'atrofiï, val la pena pensar en què hem de treballar tamb a la nostra ment per fer-la ms discerniente, aguda i eficaç. Mai és tard per començar.

Autor: Pilar Vzquez, col·laborador de la gran família de la Germandat Blanca