Quantes vegades vostè ha desitjat tenir més força interior, la força de voluntat o l'autodisciplina? Quantes vegades li faltava la persistència i la resistència interna de seguir les seves decisions i plans?
¿Admira i respecta individus forts, que han superat obstacles i dificultats, i arribat el moment, a causa de la força que posseïen des del seu interior?
La majoria de la gent no neixen amb la força interior, però poden desenvolupar-se com qualsevol altra habilitat. Es compon de la força de voluntat, autodisciplina, la persistència, la capacitat de concentració i tranquil·litat.
Aquest article se centra en dos dels ingredients de la força interna, la força de voluntat i autodisciplina. Aquestes habilitats són essencials per a l'èxit en tots els àmbits de la vida, i poden ser apreses i desenvolupades com qualsevol altra habilitat. No obstant això, només uns pocs prenen alguna mesura per desenvolupar-se i enfortir-se d'una manera sistemàtica.
Cal aquestes habilitats per al maneig eficient de totes les seves activitats i decisions. Vostè els necessita per fer una bona feina, per a l'xit en els negocis, per a l'estudi, la prdua de pes, fer exercici, mantenir bones relacions, el canvi de hbits, la superació personal, la meditacin, el creixement espiritual, complir les promeses i de gairebé tot el altres.
Força interna est al seu abast
Hi ha mtodes senzills i eficaços per al desenvolupament d'aquests poders i l'assoliment de la força interior:
- Negar-se a satisfer els desitjos banals o no saludables.
- Fer les coses que són tils, però que es resisteix a fer-ho.
En superar la resistència interna per fer una determinada tasca a desenvolupar la força interior i la força.
Negar-se a satisfer els desitjos inútils, perjudicials o innecessàries, i abstenir-se de reaccions negatives se suma a la seva força interior. Intencionadament actuar en contra dels seus hbits, en certes ocasions, es aguditzar i enfortir la seva força.
Es fan ms forts a través de la pràctica constant, igual que l'exercici dels msculos en un gimnàs fa que els seus msculos siguin ms forts. En tots dos casos, quan es necessita poder interior o força física, que estan disponibles per a vostè i estan a la seva disposició immediata.
Exercicis de força interior
- No llegir el peridic durant uns dies.
- De tant en tant, beure la seva caf ot sense sucre.
- Puja per les escales en lloc de prendre l'ascensor.
- Aparcar el cotxe una mica ms lluny de la teva de destinació, de manera que cal caminar.
- De tant en tant optar per no veure un dels seus programes de televisi favorits.
- Llegir un llibre que és til i informatiu, però que es troba avorrit.
- Frenar el seu desig de criticar a la gent.
- Endarrerir el seu desig de replicar amb enuig.
- Intenta sortir del llit rapidament en un dia fred.
Aquests són només uns pocs exemples per mostrar com es pot desenvolupar la seva força interior. Mitjançant la pràctica d'aquests o qualsevol altra activitat similar a guanyar poder interior, que es pot servir quan s'està en necessitat d'ella. La pràctica d'aquests exercicis simples, i més tard, els més avançats, a desenvolupar els seus músculs interns, com barres d'elevació desenvolupa els seus músculs físics.
Guanyaria molt, si segueix un sistemàtic mètode d'entrenament. Amb el temps, hauria d'obtenir el control sobre si mateix, els seus hàbits, les seves reaccions i la seva vida. Això el portarà més a prop d'aconseguir els somnis i metes que desitja.
Autor: JoT333, redactora de la gran família de hermandadblanca.org
