Va ser el mestre Jiro Murai, qui en forma casual vaig redescobrir el Jin Shin Jyutsu: quan els metges li van diagnosticar una malaltia incurable, Jiro Murai va decidir llavors retirar-se a la casa dels seus pares que es trobava al cim d'una muntanya, allunyada de la ciutat. Ah en la solitud del paratge, practic 10 mudras budistes (posicions especifiques de les mans), experimentant desprs de 10 dones una sanacin completa. Amb gran reverència i respecte Jiro Murai va decidir dedicar tota la seva vida a estudiar els secrets d'aquest antic art sanador.
Jin Shin Jyutsu t'ajuda a estimar-te a tu mismoa que et manifestis tl com eresque deixis anar tot allò que pogués estar obturizando Jin Shin Jyutsu treballa silenciosament, no pregunta, ningú et pregunta res, noms obra.
Jin Shin Jytusu sols necessita de mans, només necessita que les teves pròpies mans et toquin que altres mans et toquin, el que et toca tamb es beneficia, perquè donar és una acció de lliurament i de amor
VUIT TOCS BÀSICS PER GUARIR
1.- ELIMINA PORS
La mà esquerra subjecta el centre de l'arc a la planta del peu esquerre i la dreta el dit petit.
Beneficis: Conegut com el "exercici de la hipocondria", amb ell es redueixen totes les pors, especialment els hereditaris i congènits. A més neta de toxines a l'organisme. Canviant de mans i de peu, actua com a termòstat del cos i ajuda a obrir-se ia rebre l'abundància. Contribueix a dissoldre les acumulacions de greix i teixit com quists en l'úter i al pit.
Temps: entre deu i quinze minuts.
2.- S'ARMONIZA L'ORGANISME.
La mà esquerra toca l'espatlla dreta a la part superior de l'omòplat i les puntes dels dits de la mà dreta reposen sobre la base del polze.
Beneficis: Ajuda al pulmó i l'intestí gros, compensa l'acidesa i la debilitat del cos, alleuja la inquietud pel passat i el futur, la congestió pulmonar, les palpitacions del cor, el pols ràpid, la tos, la flegma, la irritació ocular, la suor durant el son, el sagnat del nas, el nas obstruïda, les molèsties en els pits, braços, colzes, dents i gola.
Temps: entre 10 i 15 minuts.
3.- ALLIBERA TENSIONS.
La mà esquerra es col·loca sobre l'espatlla dreta a la part superior de l'omòplat i la mà dreta se situa sota de l'os de la natja (isqui).
Beneficis: Permet que l'energia ascendeixi per l'esquena afavorint el reg sanguini del cervell. Contribueix a eliminar tensió ia alliberar l'angoixa i el cansament.
Temps: entre 10 i 15 minuts.
4.- AJUDA A VÈNCER LA FATIGA
Mà esquerra sobre el pubis i mà dreta al còccix, agafat fermament però sense pressió. Una altra ajuda similar és posar el dit cor en el centre de la mà oposada.
Beneficis: Aquest exercici rescata del cansament i l'esgotament profund activant-i posant-nos en marxa. També desbloqueja la circulació de les cames, és efectiu contra la hipertensió arterial i els problemes de ronyó i ajuda a resoldre problemes personals ia recuperar l'harmonia.
Temps: entre 10 i 15 minuts.
5.- PROBLEMES BUCALS I DE GOLA
La mà esquerra subjecta panxell per la part externa, mentre la dreta subjecta, al mateix temps els turmells amb la punta dels dits.
beneficis:
Anomenat com l'exercici "dentista", resulta molt indicat per a guarir problemes de la boca i la gola com: mal de queixal, afeccions a les genives, amigdalitis i faringitis. També combat la bronquitis, les nàusees i les molèsties a les cames. Davant el mal de queixal es subjecta la cama oposada a la peça que fa mal.
Temps: entre 10 i 15 minuts.
6.- CONTRA EL ESTANCAMENT
La mà esquerra reposa sobre l'os que sobresurt al genoll dret i la mà dreta ha de col·locar-se sobre l'os que sobresurt al genoll esquerre.
Beneficis: Aquest exercici uneix el cel amb la terra i l'esperit amb el cos alliberant el estancat. Ajuda a posar-se en marxa i està especialment recomanat per als que es paralitzen davant els nous projectes o que no acaben allò que comencen.
Temps: entre 10 i 15 minuts.
7.- AFAVOREIX L'AUTOESTIMA
Sense forçar massa els braços cap enrere, es col·loquen les dues mans sobre la cresta ilíaca, situada a la part posterior de l'esquena, a sobre de l'os ilion.
Beneficis: Millora l'alineació de la columna. Aporta equilibri, afavoreix l'autoestima i el desenvolupament de la saviesa. Així mateix contribueix a dissipar emocions com l'enuig, la competitivitat i el ressentiment.
Temps: 20 minuts.
8.- RETORNA LA CALMA.
La mà dreta es deixa reposar sobre el clatell esquerra i amb la mà esquerra es subjecten banda i banda del colze.
Beneficis: Ajuda a superar l'enuig i el ressentiment amb els altres i descarrega la ment de l'estrès i la tensió retornant l'assossec necessari per a tenir cura de la salut física i mental. Activa al propi guia interior.
Temps: entre 10 i 15
Aquí un vídeo en anglès per a visualitzar millor com posar els dits.
Descarrega't el llibre "El toc sanador" punxant aquí:
Article extret de: http://www.pensamientoconsciente.com/
