El ioga que té el seu origen a l'Índia, va ser difós a Occident en la poca de la segona guerra mundial. Va ser un retorn al seu origen ja que el ioga va néixer en la cultura ària que es va traslladar a l'Índia fa ms de quinze mil anys, i all va créixer al llarg dels a us.
Aquesta disciplina es va estendre cap al Tibet on es enriquiment amb ancestrals tcniques tibetanes. Després de la invasió de la Xina Comunista al Tibet i de la mort de milers de tibetans conjuntament amb la fugida de molts cap a occident, comencen a difondre els exercicis tibetans.
Recordem que els grans ioguis tibetans ja són molt grans i queden pocs dels que es van salvar de les invasions xineses. Els tibetans han considerat les seves pràctiques com a "secretes", però ara l'interès se centra en la difusió dels seus ensenyaments, sabent que el nou estat de consciència en les persones que practiquen pot portar canvis positius al món.
El llibre "Els Cinc Ritus Tibetans del rejoveniment" de Peter Kelder (1939), parla sobre una sèrie de secrets exercicis que practicaven els lames d'un monestir al Tibet i gràcies a això conservaven la seva joventut i salut. Kelder compte que els exercicis li van ser ensenyats per un ex oficial de l'exèrcit anglès al qual, al seu torn, li havien estat ensenyats per un lama de l'Himàlaia.
Christofer S. Kilham, autor del llibre "Cinc exercicis tibetans", és qui en els anys 70 re-descobrir el text de Kelder i el va fer famós. Afirma que després d'haver-los practicat per dos anys aproximadament, es va convèncer que eren una cosa excepcional.
El ioga tibetà és un ioga dinàmic que flexibilitza alhora que enforteix el cos i es caracteritza pel rejoveniment que va assolint en els òrgans interns. Es treballa sobre la base de postures que coordinades amb la respiració produeixen equilibri endocrí i neurològic. Això ajuda a l'activació dels chakres (centres d'energia) aportant millor estat d'ànim i salut psicofisica.
Els lames asseguraven que en un cos sa els chakres o set vòrtex principals, roden a gran velocitat i permeten a l'energia vital, anomenada també "prana", fluir cap amunt a través del sistema endocrí. Però quan un o més d'aquests vòrtex frena la seva velocitat, el flux d'energia vital resulta bloquejat i arriba l'envelliment i la malaltia. La forma de reprendre la joventut, la salut i la vitalitat consisteix a estimular el normal moviment rotatori d'aquests centres energètics per mitjà dels cinc ritus. Cada un d'ells és eficaç en si mateix, però els millors resultats s'obtenen amb la pràctica dels tots.
Els chakras o rodes d'energia estan localitzats al llarg de la columna vertebral
El ioga tant de l'Índia com del Tibet cerca la quietud de la ment i de les emocions. Les mateixes es controlen a través de la pràctica de pranayama (control de la respiració) i asanes (postures del cos).
La pràctica de qualsevol ioga, ens aporta salut a tots els nivells: físic, emocional i mental. Això ens porta la veritable pau i la felicitat que des de sempre hem buscat i que només en el nostre interior podem trobar !!!
Entre Núvols Blanques. (Budisme) narra la vida del 16è Gyalwa Karmapa, gran mestre de budisme tibetà. El Karmapa és el líder del llinatge Karma Kagyu, un dels quatre grans llinatges del budisme tibetà. Els orígens del seu llinatge de reencarnacions successives daten del segle 13 quan es va començar a identificar reencarnacions de mestres budistes).
Renée Muchen.
Font: www.sohamreiki.com
