Es tracta d'un mètode de desenvolupament personal i de sanació que utilitza com a tècnica principal la respiració conscient connectada, també anomenada respiració circular energètica. Es fonamenti en la premissa que el pensament crea la realitat que experimentem, i investiga la relació entre la forma de néixer i les nostres actituds vitals, la manera en què ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres. El Rebirthing fa ús dels elements de la natura (aire, aigua, terra i foc) per equilibrar el nostre cos energètic i restablir l'harmonia en la nostra vida. També dóna suport al valor de la comunicació conscient i honesta entre les persones, fomentant la participació responsable en la comunitat. L'any 1974, Leonard Orr, després d'una dècada d'experimentació, va establir les bases del Renaixement i la seva pràctica es va expandir ràpidament per tot el món, aconseguint a milers de persones. Els seus beneficis, derivats de l'alliberament del mecanisme respiratori, són múltiples i es generen a partir d'un cicle aproximat de 10 sessions individuals, després del qual la persona queda profundament transformada, renascuda. Una sessió terapèutica de Rebirthing dura entre dos i dues hores i mitja. Hi ha una hora sencera o mes de respiració estirada al qual es guia el ritme de respiració de la persona fins portar-la a una respiració fluïda, lliure i connectada amb l'energia. La persona entra llavors en el que anomenem cicle d'energia, que sol ser molt agradable, en el qual deixa partir tensions i bloquejos i aprendre a fluir i obrir-se a la vida. Abans i després de la sessió de respiració, hi ha un compartir entre el renacedor i la persona sobre els temes més importants en la vida de la persona en aquest moment. A cada sessió s'ensenyen i practiquen diferents tècniques de psicologia espiritual que són fàcils d'aplicar a la vida quotidiana i que ens ajuden a superar límits i aconseguir els nostres objectius. En néixer vivim el xoc de passar d'un ambient líquid a un ambient aeri. Desgraciadament els naixements actuals en hospital amb tall del cordó umbilical de forma prematura, les presses, l'accelerar les contraccions de la mare de manera artificial, la manca d'harmonia, els sorolls, etc ... fan que el naixement i la primera respiració del nadó siguin més difícils. En néixer el nadó fa conclusions sobre la vida, com "no sóc benvingut", "la vida és una lluita", "la vida és dolor". Tots tenim un guió de naixement únic que solem repetir una i altra vegada en la nostra vida. Per exemple una persona que no es va sentir estimada en néixer tindrà tendència a no sentir-se estimada ia atreure circumstàncies en les quals no se sent estimada. És molt gratificant aprendre a transformar les parts negatives del nostre guió de naixement i observar com va canviant la nostra vida.El aprendre a transformar els nostres pensaments és un pas important per al desenvolupament i la realització personal en totes les seves dimensions, tant a nivell pràctic com espiritual . La ment és com un jardí que cal cuidar i on cal plantar i regar el que volem veure créixer, i treure les males herbes. Hem d'aprendre a tenir cura del nostre jardí, si no volem veure-ho envaït de males herbes. La ment és una eina, però si no sabem usar-la, ens convertim en la seva víctima. La naturalesa de la ment és omplir-se de pensaments; si no triem els pensaments que van a beneficiar la nostra vida i crear el que volem, la ment repeteix els pensaments del passat (tant a nivell conscient com subconscient). D'nostres pensaments depèn la qualitat de la nostra vida i de les circumstàncies i esdeveniments que anem a atreure.
El Renaixement enseacmo recuperar les regnes del nostre món, en armonay per al bé de tots. Aprenem a ser el creador conscient de la nostra vida. Ens ajuda a trobar el nostre lloc al món ia participar en l conscientment, realizndonos com a persones i éssers espirituals que som.
Ens dóna aquest equilibri tan anhelat, de poder viure des d'un centre de pau intern fem el que fem i estiguem on estiguem.
Rebirthing
