En l'actualitat, la vitamina és considera com un excel·lent aliat de tractaments tant preventius com correctius de la salut
Quan baixa la temperatura ambiental a causa de les estacions fredes, és quan es produeixen en els arbres, els diversos fruits ctrics que coneixem. I la natura té una poderosa raó per a això. Resulta que els fruits ctrics, són rics en contingut de vitamina C, la mateixa vitamina que és fonamental per a promoure, preservar i regular, moltes funcions orgàniques i mantenir-les treballant de forma correcta.
No obstant això, la ciència ha descobert que la ingesta regular de vitamina C, no només prevé i alleuja refredats en època de fred. També és un magnífic agent antioxidant i precursor d'enzims i hormones que ens ajuden a estar sans tot l'any.
Acompanya'ns en aquest breu recorregut per conèixer més sobre els beneficis de la vitamina C.
Les seves peculiaritats antioxidants, ajuden l'organisme a eliminar els radicals lliures, que són un dels principals causants de l'envelliment cel·lular
Gran part dels coneixements sobre els avantatges del consum de vitamina C, les hi devem al Bioquímic Linus Carl Pauling (1901 - 1994). Aquest home, guanyador en dues ocasions del premi Nobel, va descobrir que els seus pacients, tractats amb dosis altes de vitamina C, presentaven millores significatives sobre els seus patiments. I fins i tot desenvolupament tractaments per a malalts amb càncer en etapes tres i quatre. Els seus resultats segueixen sorprenent a oncòlegs i metges especialistes, pel fet que l'administració d'aquest producte a pacients terminals, almenys en el 70% dels casos, va salvar les seves vides i fins i tot van veure eradicada la malaltia.
Però la vitamina C, no només és aplicable o recomanable per a casos extrems com el càncer. Si vols tenir un sistema immunològic funcional i eficient, ajuda'l consumint aquesta vitamina, perquè el teu organisme pugui enfrontar millor, qualsevol infecció o malaltia per contagi
És interessant conèixer el testimoni de persones que ingereixen regularment vitamina C.
Tot i que la norma tradicional assegura que entre 40 i 60 mg al dia són suficients, Linus Carl Pauling, assegurava que el mínim ideal és de 800 mg diaris. Amb l'avantatge que l'organisme és capaç de rebutjar la qual no necessiti sense generar cap mal a la salut. Mateu, de Ciutat de Medellín, a Colòmbia, afirma no haver patit un sol refredat, ni patiments en vies respiratòries, des de fa catorze anys, quan va començar a consumir 800 mg de vitamina C al dia. Per la seva banda, Fernanda, de Buenos Aires, Argentina, va alleujar definitivament la seva al·lèrgia crònica des que va incloure en la seva rutina de salut, el consum regular de vitamina C.
A més, el consum d'aquesta vitamina, ha provat la seva eficàcia en elevar la capacitat de l'organisme per regenerar ferides i per fomentar la renovació a nivell cel·lular. És una substància que ajuda a depurar agents nocius en la sang i regula les funcions metabòliques i endócrinas,
En l'actualitat, comptem amb moltes formes de consumir vitamina C. Des de la clàssica que implica incloure en la nostra dieta, fruits rics en aquesta vitamina, fins a les opcions de comprimits d'alta concentració, càpsules d'oli i fins ampolletas injectables, molt semblants a les tradicionals dosi de vitamina del complex B12.
No obstant això, per assegurar-nos d'ingerir la dosi idònia, de vegades no n'hi ha prou amb menjar fruits cítrics. La bona notícia, és que avui en dia podem trobar opcions de vitamina C, ja sigui en pastilles, càpsules, ampolletas injectables i fins en pols. Aquest últim és ideal per dissoldre en aigua o en suc, el que brinda la facilitat de consumir la dosi adequada, acompanyant els aliments diaris.
En tot cas, acrcate al teu metge familiar per conèixer les opcions i decidir quina s la millor per a tu. Recordem que hi ha milers de mites i informaci errnia sobre el consum de vitamines en dosis elevades. Però en el cas de la vitamina C, les seves qualitats ens permeten recórrer-hi, no solament per corregir problemes de salut. Els seus bondats preventives són inigualables i certament molt benficas a l'organisme. La teva salut en general, es veure afavorida si et decideixes a incloure a la teva dieta el consum regular d'aquesta poderosa vitamina, que ha revolucionat la indústria farmacutica i que ha provat la seva eficàcia per tractar patiments tan difcils de vèncer com el càncer.
Conocas els beneficis de consumir vitamina C?
Infrmate i dóna-li la benvinguda a la teva vida. No necessites estar malalt per convertir-la en el teu aliat de salut.
Autor: Kikio, redactora en la gran família hermandadblanca.org
Per saber més:
Missatge de l'AA Miguel Vitamina D la Vitamina de Déu a través de Ronna Herman
Lmparas de Sal: les vitamines de l'aire
