Cristina Sen Barcelona "Vaig aprendre a deixar d'agradar, tret obedient i perfecta, causes de la meva fibromiàlgia
Dos ans après que li diagnostiquessin fibromiàlgia, amb un carregament de pastilles a sobre cada dia i amb uns dolors que noms empitjoraven, Maria ngels Mestre va decidir rebel·lar-se. Postrada al llit durant tres dies per una contractura a la pelvis, incapaç de moure, aquesta arquitecta barcelonina que llavors tenia 54 anys explica que tom les regnes de la seva vida i de la seva salut.
Digueu que anava a dirigir jo mateixa el meu procés de curació, que anava a autogestionar la meva malaltia. No volv a l'hospital, vaig anar abandonant les pastilles, opt per la medicina holstica, explica. I es cur. Maria ngels Mestre ha posat la seva experiència, el camí que ella va recórrer, a l'abast de tots aquells que pateixen alguna malaltia crnica. Mètode Mestre és el seu quart llibre, una sntesi dels anteriors que parteixen del seu procés de superació de la fibromiàlgia, de les seves recomanacions sobre alimentaci per afrontar el càncer i que ofereix gratuïtament. No vol substituir al metge, sinó donar unes pautes perquè el malalt deixi de ser pacient i es converteixi en el responsable actiu de la seva salut.
Des d'una perspectiva global, integrant tot els aspectes de l'ésser humà i la seva relació amb l'entorn. El seu anhel de guarir-se, explica, és el que li moviment a obrir la ment i canviar la manera de pensar, sentir i actuar. Fava perdut les ganes de viure, tenia l'autoestima per terra. El cos -seala- obeeix i malalta. Per això indica que per curar el cos cal cuidar l'ànima i entendre la salut com una globalitat amb cinc pilars: espiritual, mental, emocional, bioenergtico yfsico. La alimentaci es converteix en la principal medicina. Maria ngels va aprendre a perdonar, perdonar-se, ia ser antiptica. L'orgull perfeccionista, el fer sempre el que s'esperava d'ella per agradar, la ira continguda tot va ser llançat per la finestra. Considera que la fibromiàlgia és una malaltia que afecta sobretot a les dones a causa d'una societat de patrons masclistes repressiva per a elles, obligades a amagar les emocions.
Vaig aprendre a deixar de ser submisa i obedient, ia dir que no sense que em importés, explica. I la família ?. Al principi estaven trastornats, per tamb han après. Com penso? Qu sento? Com em relaciono amb l'entorn i amb mi mateixa? Amb el medi en el qual viu? En quin m'equivoco? La meditacin li ajudo a digerir les emocions ia calmar la ment, prob l'acupuntura, el shiatsu i va arribar a l'alimentaci macrobitica. Va ser important, subratlla, aprendre a desaprendre i trencar prejudicis. Ella era arquitecta i no podia moure la mà, ni seure en una cadira. Fava anat perdent l'energia, el que defineix com el pont entre l'esperit i la matèria, el motor de l'acció. Anys de molta feina, recorda, en els quals s'havia apartat de la naturalesa, de les seves fonts d'energia que són medicines.
El sol, l'aire (respiració, exercici), l'aigua, el somni i l'alimentació. Mestre és filla, neboda i germana de metges, però va decidir fer el seu camí en un procés en el qual considera que l'alimentació és una qüestió fonamental. Va optar per la macrobiòtica suprimint els aliments acidificants, oxidants, inflamatoris i tòxics. Entre altres coses va deixar de consumir sucre, carns processades, conserves i precuinats, lactis i ous. Va omplir el rebost de cereals integrals, llegums, algues marines, peix petit i salvatge, verdures d'arrel. La sopa de miso ser un dels seus principals aliats i cada matí beu aigua de mar.
Set mesos després es trobava perfectament i va ser llavors quan va decidir canviar de professió. Va deixar l'arquitectura i la seva va posar a escriure la seva experiència ia donar xerrades. Per viure "sense tòxics", interns i externs. Per ajudar a qui vulgui seguir el seu camí.
Font: https://angelsmestre.wordpress.com/
"No esperis que et curin, Fes-ho Tu" | mètode Mestre
