Vostè pot sanar la seva vida: "Amb amor escolto els missatges de la meva Cos" Louise L. Hay

el cos

"Amb amor escolto els missatges del meu cos."

Estic convençuda que nosaltres mateixos vam crear tot el que anomenem "malaltia". El cos, com tot a la vida, és un mirall de les nostres idees i creences. El cos està sempre parlant-nos; només cal que ens molestem a escoltar-lo. Cada cèl·lula del seu cos respon a cadascuna de les coses que vostè pensa ia cada paraula que diu.

Quan una manera de parlar i de pensar es fa continu, acaba expressant-se en comportaments i postures corporals, en formes d'estar i de "mal estar". La persona que té contínuament un gest sorrut no el va crear tenint idees alegres ni sentiments d'amor. La cara i el cos de la gent gran mostra amb tota claredat la forma en què han pensat durant tota una vida. Quina cara tindrà vostè als vuitanta anys?

En aquest capítol no només incloc la meva llista de "models mentals probables" que creen malalties en el cos, sinó també els "nous models o afirmacions mentals" que s'han d'utilitzar per crear salut, i que ja van aparèixer en el meu llibre Curar el cos . A més d'aquestes breus enumeracions, m'aturaré en algunes de les afeccions més comuns, per donar-los una idea de com ens vam crear aquests problemes.

No tots els equivalents mentals són vàlids en un cent per cent per a tothom. No obstant això, ens serviran com a punt de referència per començar a buscar la causa de la malaltia. Als Estats Units moltes persones que treballen en el camp de les teràpies alternatives usen el meu llibre Curar el cos en el seu treball quotidià, i troben que les causes mentals expliquen entre un noranta-un noranta-cinc per cent dels casos.

El cap ens representa. És el que mostrem al món, la part del nostre cos per la qual generalment ens reconeixen. Quan alguna cosa va malament en la regió del cap, sol significar que sentim que alguna cosa va malament en "nosaltres".

El pèl representa la força. Quan estem tensos i espantats, és freqüent que ens fabriquem aquestes "bandes d'acer" que s'originen en els músculs de les espatlles i des d'allà pugen a la part alta del cap; de vegades fins i tot envolten els ulls. El pèl creix des dels fol·licles pilosos, i quan hi ha molta tensió en el cuir cabellut, pot estar sotmès a una pressió tal que no el deixa respirar, provocant així la seva mort i la seva caiguda. Si la tensió es manté i el cuir cabellut no es relaxa, el fol·licle segueix estant tan tens que el pèl nou no pot sortir, i el resultat és la calvície.

En les dones, la calvície ha anat en augment des que van començar a entrar al "món dels negocis", amb totes les seves tensions i frustracions, encara que no es fa tan evident en elles perquè les perruques per a dones són summament naturals i atractives. Lamentablement, els postissos masculins encara són massa visibles des de força lluny.

Estar tens no és ser fort. La tensió és debilitat. Estar relaxat, centrat i serè, això és ser realment fort. Seria bo que tots relajásemos més el cos, i molts necessitem també relaxar el cuir cabellut.

Intenteu-ho. Digueu-li al seu cuir cabellut que es relaxi, i observi si hi ha alguna diferència. Si té una sensaci perceptible de relaxaci, jo li diria que practiqui amb freqüència aquest exercici.

Els ots representen la capacitat de or. Quan hi ha problemes amb les orelles, això sol significar que a un li est passant una mica del que no es vol assabentar. El mal de ots indica que el que se sent provoca enuig.

Es tracta d'un mal comú en els nens, que sovint han de or a casa coses que realment no volen escoltar. Sovint, les normes de la casa prohibeixen als nens expressar el seu enuig, i la seva incapacitat per canviar les coses els provoca el mal de ots.

La sordesa representa una negativa, que pot venir de molt temps enrere, a escoltar a algú. Observin que quan un membre d'una parella és dur de ot, generalment l'altre és charlatn.

Els ulls representen la capacitat de veure, i quan tenim problemes amb ells això significa, generalment, que hi ha alguna cosa que no volem veure, ja sigui en nosaltres oa la vida, passada, present o futura.

Sempre que veig nens petits que usen ulleres, s que a la casa est passant una cosa que ells no volen mirar. Ja que no poden canviar la situació, troben la manera de no veure-la amb tanta claredat.

Moltes persones han tingut experiències de curació impressionants quan s'han mostrat disposades a retrocedir en el passat per fer una neteja, i tirar allò que no volien veure un o dos anys abans que haguessin de començar a utilitzar les ulleres.

No estar vostè negant una cosa que succeeix en el seu present? Qu és el que no vol enfrontar? Té por de contemplar el present o el futur? Si pogués veure amb claredat, qu vera que ara no veu? Podeu veure el que est hacindose a si mateix?

Sera interessant considerar aquestes preguntes.

Els mals de cap provenen del fet desautorizarnos a nosaltres mateixos. La propera vegada que li faci mal el cap, detngase a pensar com i cundo ha estat injust amb vostè mateix. Perdnese, no pensi ms en l'assumpte, i el color de cap tornar a dissoldre en el no res d'on va sortir.

Les migraas o migranyes es les creen les persones que volen ser perfectes i que s'imposen es aquestes una pressi excessiva. En elles est en joc una intensa clera reprimida. És interessant assenyalar que gairebé sempre una migranya es pot alleujar masturbndose, si un ho fa tan aviat com el dolor s'inicia. La descàrrega sexual dissol la tensiny, per tant, el dolor. Potser a vostè no li vingui de gust masturbar-se en aquest moment, però val la pena provar-ho. No es perd res.

Els problemes en els sins paranasals, que es manifesten en la cara, a la zona ms propera al nas, signifiquen que a un el irrita algú que és una presència molt propera a la vida. Fins és possible que senti que aquesta persona ho est sufocant o aixafant.

Comencem per oblidar-nos que les situacions les vam crear nosaltres, i llavors abdiquem del nostre poder, culpant a una altra persona de la nostra frustració. No hi ha persona, lloc ni cosa que tingui poder algun sobre nosaltres, perquè en la nostra ment l'única entitat pensant som nosaltres. Nosaltres vam crear les nostres experiències, la nostra realitat i tot el que hi ha en ella. Quan vam crear en la nostra ment pau, harmonia i equilibri, això és el que trobem a la vida.

El coll i la gola són fascinants perquè és molt el que passa en aquesta zona. El coll representa la capacitat de ser flexibles en la nostra manera de pensar, de veure els diversos aspectes d'una qüestió i d'acceptar que altres persones tinguin punts de vista diferents. Quan hi ha problemes amb el coll, generalment signifiquen que ens hem "atrinxerat" en el nostre concepte d'una situació.

Cada vegada que veig algú que porta un d'aquests "colls" ortopèdics, sé que és una persona molt presumptuosa, que s'obstina a no veure l'altre costat de les coses.

Virginia Satir, una brillant terapeuta nord-americana, diu que després d'algunes investigacions "casolanes" va descobrir que hi ha més de 250 maneres diferents de fregar plats, que depenen de qui els fregui i del que faci servir. Si ens entestem a creure que no hi ha més que "una manera" o "un sol punt de vista", estem tancant una porta que deixa fora la major part de la vida.

La gola representa la nostra capacitat de "defensar-nos" verbalment, de demanar el que volem, de dir "jo sóc", etcètera. Quan tenim problemes amb ella, això vol dir generalment que no ens sentim amb dret a fer aquestes coses. Ens sentim inadequats per fer-nos valer.

El mal de coll és sempre enuig. Si a més hi ha un refredat, hi ha també confusió mental.

La laringitis vol dir generalment que un està tan enfadat que no pot parlar.

La gola representa també el fluir de la creativitat en el nostre cos. És el lloc del cos on expressem la nostra creativitat, i quan la frustrem i la sofocamos, és freqüent que tinguem problemes de gola. Tots sabem quantes persones hi ha que viuen tota la seva vida pels altres, sense fer mai el que volen. Sempre estan complaent a mares, cònjuges, amants o caps. L'amigdalitis i els problemes tiroides no són més que creativitat frustrada, incapaç d'expressar-se.

El centre energètic situat a la gola, el cinquè chakra, és el lloc del cos on té lloc el canvi. Quan ens resistim al canvi, o ens trobem en ple canvi, o estem intentant canviar, és freqüent que tinguem molta activitat a la gola o quan senti tossir a una altra persona. Quan tosa, pregunteu-vos: "Què és el que s'acaba de dir? A què estem reaccionant? És resistència i obstinació, o és que el procés de canvi s'està produint? ". En els meus seminaris, ús les tos com un mitjà d'autodescobriment. Cada vegada que algú tus, faig que es toqui la gola i digui en veu alta: "Estic disposat a canviar" o "Estic canviant".

Els braços representen la nostra habilitat i la nostra aptitud per abraçar les experiències i vivències de la vida. El braç té a veure amb les aptituds, i l'avantbraç amb les habilitats. A les articulacions emmagatzemem les velles emocions, i els colzes representen la nostra flexibilitat per canviar de direcció. És vostè flexible per canviar de direcció a la vida, o les velles emocions el mantenen encallat en un mateix punt?

Les mans subjecten, sostenen, s'estrenyen, aterren. Deixem que les coses se'ns s'escorrin d'entre els dits, o ens aferrem a elles durant massa temps. Som malgastadors, actuem amb mà dura, tenim les mans de mantega, ens manegem bé o som incapaços de gestionar res.

Subjectem alguna cosa per la maneta, donem manotades, castiguem a algú per tenir la mà llarga o li tirem una mà, guardem les coses a mà, tenim bona o dolenta mà, algú és un Manotas o la nostra mà dreta.

Les mans poden ser suaus i flexibles o estar endurides i nuoses per excés de cabòries o recargolades per l'artritis i l'esperit crític. Les mans crispades són les mans de la por; por de perdre, a no tenir mai prou, al fet que el que es té es vagi si no ho subjectem fermament.

Aferrar massa a una relació no serveix més que per fer que l'altra persona fugi, desesperada. Les mans fortament crispades no poden rebre res de nou. Sacsejar les mans lliurement, soltes des de les nines, dóna una sensació de afluixament i d'obertura.

El que li pertany no pot ser-li arrabassat, així que relaxeu-vos.

Els dits tenen cada un el seu significat. Els problemes en els dits ens diuen on hi ha necessitat de relaxar-se i desentendre. Si es fa un tall a l'índex, és probable que hi hagi en vostè algun temor relacionat amb el seu jo en alguna situació present. El polze és el dit mental i representa les preocupacions. L'índex és el jo, i la por.

El dit del mig té a veure amb el sexe i amb la còlera. Quan estigui enutjat, Agafeu el dit del mig i veurà com es dissol l'enuig. Agafi el de la mà dreta si l'enuig és amb un home, i el de la mà esquerra si és amb una dona. El anul·lar representa, alhora, les unions i el sofriment, i el dit petit té a veure amb la família, i la falsedat.

L'esquena representa el nostre sistema de suport. Tenir problemes amb ella significa generalment que no ens sentim recolzats, ja que massa sovint creiem que només trobem suport en el nostre treball, en la família oa la nostra parella, quan en realitat comptem amb el suport total de l'Univers, de la Vida mateixa.

La part superior de l'esquena té a veure amb la sensació de no tenir suport emocional. "El meu marit (dona, amant, amic o cap) no m'entén o no em dóna suport."

La part mitjana es relaciona amb la culpa, amb tot això que deixem a la nostra esquena. Té vostè por de veure el que hi ha allà al darrere, a l'esquena? ¿Potser s'ho està ocultant? ¿Se sent apunyalat per l'esquena?

Es troba realment esgotat? Les seves finances, ¿estan fetes un embolic, o vostè es preocupa excessivament per elles? Llavors, és probable que tingui molèsties a la zona lumbar. La causa està en la manca de diners o la por de no tenir prou. La quantitat que vostè tingui no té res a veure amb això.

Hi ha tanta gent que sent que els diners és el més important que hi ha a la vida, i que no podríem viure sense ell ... Però això no és cert. Hi ha una cosa molt més important i més preciós per a nosaltres, sense la qual cosa no podríem viure. Què és? Doncs, l'aire.

L'aire és la substància més preciosa per a la vida, i no obstant això, quan ho exhalem estar-nos segurs que hi haurà més aire per seguir respirant. Si no ho hagués, no duraríem ni tres minuts. Doncs llavors, si el Poder que ens ha creat ens ha donat l'aire i la capacitat de respirar suficient per a tot el temps que hàgim de viure, no podem confiar que també totes les nostres altres necessitats estan previstes?

Els pulmons representen la nostra capacitat de rebre i donar vida. Els problemes pulmonars solen significar que tenim por de rebre la vida, o potser que ens sentim sense dret a viure plenament.

Les dones s'han caracteritzat tradicionalment per la seva respiració superficial, i sovint s'han considerat ciutadanes de segona classe, que no tenien dret al seu propi espai, i en ocasions, ni a viure si més no. Avui, tot això està canviant. Les dones estan ocupant el seu lloc com a membres de ple dret en la societat, i estan respirant plena i profundament.

A mi m'agrada veure-les practicar esports. Les dones sempre han treballat al camp, però fins on jo sé, aquesta és la primera vegada en la història que s'han incorporat al món de l'esport. I és un plaer veure com es formen aquests cossos esplèndids.

L'emfisema i l'excés de tabac són dues formes de negar la vida que emmascaren un profund sentiment de ser totalment indigne d'existir. Els retrets no faran que ningú deixi de fumar. El primer que ha de canviar és aquesta creença bàsica.

Els pits representen el principi de la maternitat. Quan hi ha problemes amb ells, això vol dir generalment que ens estem "passant" en el nostre paper de mares, ja sigui en relació amb una persona, un lloc, una cosa o una experiència.

Part del procés que exigeix ​​el paper de mare és permetre que els fills creixin. Cal saber quan hem de creuar-nos de braços, lliurar-los les regnes i deixar-los en pau. La persona sobreprotectora no prepara els altres per enfrontar i gestionar la seva pròpia experiència. A vegades hi ha situacions en què amb la nostra actitud dominant tallem les ganyes als nostres fills.

Si el problema és el càncer, el que està en joc és, a més, un profund ressentiment. Libérese de la por, i sàpiga que en cada un de nosaltres rau la Intel·ligència de l'Univers.

El cor representa l'amor, i la sang el goig. El cor és la bomba que, amb amor, fa que el goig circuli per les nostres venes. Quan ens privem de l'amor i el goig, el cor s'encongeix i es refreda, i com a resultat, la circulació es fa mandrosa i anem camí de l'anèmia, l'angina de pit i els atacs cardíacs.

Però el cor no ens "ataca". Som nosaltres els que ens enredem fins a tal punt en els drames que ens creguem que sovint deixem de prestar atenció a les petites alegries que ens envolten. Ens vam passar anys expulsant del cor tot el goig, fins que, literalment, el dolor el destrossa. La gent que pateix atacs cardíacs mai és gent alegre. Si no es pren el temps d'apreciar els plaers de la vida, el que fa és preparar-se un "atac al cor".

Cor d'or, cor de pedra, cor obert, sense cor, tot cor ... ¿quina d'aquestes expressions és la que creu que s'ajusta més a vostè?

L'estómac s'ho empassa tot, digereix les idees i experiències noves que tenim. Què (o qui) és el que vostè no pot empassar? ¿I el que li regira l'estómac?

Quan hi ha problemes d'estómac, això vol dir generalment que no sabem com assimilar les noves experiències: tenim por.

Molts recordem encara l'època en què van començar a popularitzar-se els avions comercials. Això de ficar-nos en un gran tub metàl·lic que havia de transportar-nos sans i estalvis pel cel era una idea nova i difícil d'assimilar.

A cada seient hi havia bosses de paper per vomitar, i gairebé tots les fèiem servir, tan discretament com podíem, i se les entregàvem bé dobladitas a les hostesses, que es passaven bona part del temps recorrent el passadís per recollir-les.

Ara, molts anys després, continua havent bosses en tots els seients, però poques vegades algú les fa servir, perquè ja hem assimilat la idea de volar.

Les úlceres no són més que por, una por terrible de "no servir per". Tenim por de no ser el que volen els nostres pares o de no acontentar al nostre cap. No podem empassar-nos tal com som, i ens desgarramos les entranyes tractant de complaure als altres. Per més important que sigui el nostre treball, interiorment la nostra autoestima és molt baixa, i constantment ens aguaita la por que "ens descobreixin".

En aquest punt, la resposta és l'amor. La gent que s'aprova i s'estima a si mateixa mai té úlceres. Sigui dolç i bondadós amb el nen que porta dins, i ofereixi-li tot el suport i estímul que vostè necessitava quan era petit.

Els genitals representen el que hi ha de més femení en una dona, la seva feminitat, o el que hi ha de més masculí en un home, la seva masculinitat; nostre principi femení o el nostre principi masculí.

Quan no ens sentim còmodes amb la nostra condició d'homes o dones, quan rebutgem la nostra sexualitat, quan no acceptem el nostre cos per brut o pecaminós, és freqüent que tinguem problemes amb la zona genital.

Rares vegades em passa trobar-me amb una persona que hagi estat criada en una casa on es truqués als genitals ia les seves funcions pel seu veritable nom. Tots vam créixer envoltats d'eufemismes. Recorda els que usaven a casa? Poden haver estat tan lleus com "allà baix", però també poden haver estat termes que li feien sentir que els seus genitals eren bruts i repugnants. Sí, tots hem crescut creient que entre les cames teníem alguna cosa que no estava del tot bé.

En aquest sentit, la revolució sexual que va esclatar fa uns anys va ser una cosa positiva. Vam decidir apartar-nos de la hipocresia victoriana i, de sobte, estava bé tenir vanes parelles, i tant les dones com els homes podíem tenir aventures d'una sola nit. Els intercanvis conjugals es van fer més oberts, i molts vam començar a gaudir, d'una manera nova i diferent, del plaer i de la llibertat del cos.

No obstant això, pocs pensem en encarar-nos amb el que Roza Lamont, fundadora de l'institut de Comunicació Amb si Mateix, diu el "Déu de la mare". Sigui el que sigui el que la seva mare li va ensenyar sobre Déu quan vostè tenia tres anys, això segueix estant en vostè en un nivell subconscient, llevat que conscientment hagi estat treballant per alliberar-se d'això. Era un Déu colèric i venjador? Quina opinió tenia sobre els assumptes sexuals? Si encara seguim caminant pel món amb aquells primers sentiments de culpa per la nostra sexualitat i el nostre cos, segurament anirem a la recerca de càstigs.

Els problemes anals i de bufeta, les vaginitis i les afeccions del penis i de la pròstata pertanyen tots a la mateixa dimensió, i provenen de falses creences referents al cos ia la "correcció" i la "propietat" de les seves funcions.

Cadascun dels nostres òrgans és una magnífica expressió de la vida. Si no se'ns ocorre pensar que els ulls o el fetge siguin bruts o pecaminosos, per què hem de pensar-dels nostres genitals?

L'anus és tan bonic com l'oïda. Sense el no tindríem manera de desfer-nos del que el cos ja no necessita, i molt aviat ens moriríem. Cada part i cada funció del nostre cos és perfecta i normal, natural i bonica.

Als meus clients amb problemes sexuals els dic que comencin a relacionar-se amb òrgans com el recte, el penis o la vagina amb un sentiment d'amor, apreciant les seves funcions i la seva bellesa. I si vostè comença a posar-se tens o enfadar-en llegir això, pregunteu-vos per què. Qui li va dir que negués una part qualsevol del seu cos? Déu no, certament. Els nostres òrgans sexuals van ser creats no només per reproduir-nos, sinó també per donar-nos plaer.

Negar això és crear sofriment i càstig. La sexualitat no només està bé; és una cosa gloriós, meravellós. És normal que usem els nostres òrgans sexuals, com ho és que respirem o que mengem.

Per un moment, intenti visualitzar la vastitud de l'Univers. És una cosa que excedeix la nostra comprensió. Ni tan sols els científics més importants, amb els equips més avançats, poden arribar a fer la seva grandària. Dins d'aquest Univers hi ha moltíssimes galàxies.

En una part de les galàxies més petites, en un racó apartat, hi ha un sol molt de segon ordre, al voltant del qual giren uns quants grans de sorra. Un d'ells és el planeta Terra.

A mi se me fa difícil creure que la vasta, increïble Intel·ligència que va crear la totalitat d'aquest Univers no sigui més que un ancià assegut sobre un núvol, per sobre de la Terra, i que estigui ... vigilant els meus òrgans sexuals!

I, però, quan érem nens, a molts ens van ensenyar aquest concepte.

És vital que ens alliberem d'aquestes idees ximples i passades de moda, que no ens serveixen de suport ni ens alimenten. Jo sento amb totes les meves forces la necessitat de creure que Déu és amb nosaltres, i no contra nosaltres. Són tantes les religions que hi ha per triar, que si vostè ara té una que li diu que és un pecador i un cuc abominable, pot buscar-altra.

No estic exhortant a la gent a que camini per aquí a tota hora buscant contactes sexuals sense cap fre. El que dic és que algunes de les nostres normes no tenen sentit, i per això tanta gent les viola i viu segons les seves pròpies normes.

Quan alliberem a algú de la culpa sexual i li ensenyem a que s'estimi i es respecti, automàticament tendirà a tractar -ja tractar els altres- de la manera que li resulta més gratificant i que més goig li proporcioni. La raó que moltes persones tinguin tants problemes amb la seva sexualitat és que senten rebuig i repugnància cap a elles mateixes, i per això es tracten malament ... i tracten malament als altres.

No n'hi ha prou amb que a l'escola s'ensenyi als nens la part mecànica de la sexualitat. Cal que, en un nivell molt profund, se'ls convenci que el seu cos, els seus genitals i la seva sexualitat són una mica del que cal alegrar. Jo crec realment que les persones que s'estimen i, per tant, estimen el seu cos són incapaços d'abusar d'elles mateixes m de ningú més.

Considero que la majoria dels problemes de bufeta provenen del fet que un se sent irritat, generalment, per la seva parella. Estem enfadats per alguna cosa que té a veure amb la nostra condició de dones o d'homes. Les dones tenen més problemes de bufeta que els homes perquè són més propenses a ocultar els seus greuges. També la vaginitis vol dir generalment que una dona ha estat afectivament ferida per la seva parella. En els homes, els problemes de pròstata tenen molt a veure amb l'autovaloració i amb la convicció que, a mesura que envelleixen, van sent menys homes. La impotència afegeix un element de por, i de vegades es relaciona fins i tot amb el despit cap a una parella passada. La frigidesa s'origina en la por o la convicció que està malament gaudir del cos. Pot venir també del autorebuig i intensificar-se en el contacte amb un company poc sensible.

La síndrome premenstrual, que ha arribat a adquirir proporcions epidèmiques, coincideix amb l'increment de certa classe d'anuncis als mitjans de comunicació. Em refereixo als que ens assetgen contínuament amb la idea que al cos femení cal rentar-lo, netejar-lo, desodorizarlo, ungir-lo de cremes, empolvarlo, perfumar i tornar-lo a netejar de mil maneres perquè arribi a ser almenys acceptable. Al mateix temps que les dones van arribant a un estatus d'igualtat, se les bombardeja negativament amb la idea que els processos fisiològics femenins no arriben a ser del tot acceptables. Això, unit a les enormes quantitats de sucre que es consumeixen en l'actualitat, crea un terreny fèrtil per a la proliferació de la síndrome premenstrual.

Els processos femenins -tots, fins i tot la menstruació i la menopausa- són normals i naturals, i com a tals hem de acceptar-los. El nostre cos és bell, magnífic i meravellós.

Estic convençuda que les malalties venèries expressen gairebé sempre culpa sexual. Provenen d'un sentiment, sovint subconscient, que no està bé que ens expressem sexualment. El portador d'una malaltia venèria pot tenir contactes sexuals amb moltes persones, però només aquelles el sistema immunitari mental i físic sigui feble són susceptibles de contagi. A més de les afeccions clàssiques, en els últims anys s'ha donat, entre la població heterosexual, un increment de l'herpes, una malaltia que fa contínues recidives per "castigar-nos" per la nostra convicció que "som dolents". L'herpes té tendència a reaparèixer quan estem emocionalment pertorbats, i això ja és molt significatiu.

Ara traslladem aquesta teoria als homosexuals, que tenen els mateixos problemes que els heterosexuals, sumats al fet que gran part de la societat els assenyala amb un dit acusador i els crida pervertits ... un qualificatiu que generalment també els apliquen els seus propis pares. I aquesta és una càrrega molt pesada de portar.

A moltes dones els aterra envellir perquè el sistema de creences que ens hem creat se centra en la glòria de la joventut. Als homes no els preocupa tant perquè unes quantes cabells blancs els fan més distingits. L'home gran sol ser més respectat, i fins i tot és possible que el admirin per la seva experiència.

No passa el mateix amb els homosexuals, que han creat una cultura que posa un èmfasi tremend en la joventut i la bellesa. És cert que tots comencem per ser joves, però només uns pocs satisfan les normes de la bellesa. S'ha donat tanta importància a l'aparença física del cos que es passen totalment per alt els sentiments. Si un no és jove i bell, és gairebé com si no comptés. El que compta no és la persona sencera, sinó solament el cos.

Aquesta manera de pensar és una vergonya, perquè és una altra forma de desvalorització.

A causa a la manera com solen tractar-se entre si els homes homosexuals, la vivència d'envellir és una cosa que horroritza a molts d'ells. És gairebé millor morir-se que envellir. I la SIDA és una malaltia que sovint mata.

Molts homes homosexuals, quan es fan grans, se senten inútils i no estimats. Gairebé és millor destruir-abans d'arribar a això, i molts s'han creat un estil de vida destructiu. Alguns dels conceptes i les actituds que formen part de l'estil de vida gai -el exhibicionisme, les crítiques constants i despietades, la negativa a una intimitat real- són monstruosos. I la SIDA és una malaltia monstruosa.

Aquest tipus d'actituds i de pautes de comportament no poden menys que provocar culpa en algun nivell molt profund, per molt que puguem parodiarlas en forma afectada. Aquesta afectació, que pot ser tan divertida, pot ser també summament destructiva, tant per a qui la practica corn per a qui la pateix. És una altra manera d'evitar la intimitat i l'acostament.

De cap manera és la meva intenció crear culpes a ningú. No obstant això, cal que mirem les coses que necessitem canviar perquè les nostres vides funcionin amb amor, goig i respecte. Fa cinquanta anys, gairebé tots els homes homosexuals es mantenien a l'ombra, però en l'actualitat disposen de nuclis socials on poden manifestar-se, almenys relativament. Jo crec que és lamentable que gran part del que han creat sigui causa de tant dolor per als seus propis germans homosexuals. Encara que amb freqüència és deplorable la manera com els homes normals tracten els gais, la forma en què molts gais tracten els de la seva mateixa condició és trgica.

Tradicionalment, els homes han tingut sempre ms parelles sexuals que les dones, i naturalment, entre homes hi haur molts ms contactes sexuals. No crec que hi hagi res de dolent en això. Hi ha llocs previstos per satisfer aquesta necessitat i em sembla bé, llevat que estiguem donant a la nostra sexualitat un ús equivocat. A alguns homes els agrada tenir moltes parelles per satisfer la seva profunda necessitat d'autoestima, ms bé que pel plaer que deriva d'això. No crec que hi hagi res de dolent en tenir diverses parelles, i tampoc censuro l'ús ocasional de l'alcohol. No obstant això, si totes les nits vam acabar sense sentit i si necessitem diverses parelles per dóna res més que per estar segurs del nostre valor, llavors hi ha alguna cosa en nosaltres que no àncora bé, i cal que fem alguns canvis mentals.

Ha arribat el moment de la recerca de l'ésser en la seva totalitat, el moment de la sanaciny no de la condenacin. Hem de superar les limitacions del passat. Tots som part de la divinitat, tots som magnficas expressions de la vida. Exigim això ara!

El còlon representa la nostra capacitat de deixar anar i alliberar allò que ja no necessitem. Per adaptar-se al ritme perfecte del fluir de la vida, el cos necessita un equilibri entre ingesta, asimilaciny eliminaci. I el nic que bloqueja l'eliminaci del que vell són les nostres pors.

Aunque las personas estre idas no sean realmente mezquinas, generalmente no conf an en que siempre vaya a haber lo suficiente. Se aterran a relaciones antiguas que las hacen sufrir, no animan a deshacerse de prendas que guardan desde hace a os en el armario por temor a necesitarlas alg nd a, permanecen en un trabajo que las limita o no se permiten jam s ning n placer porque tienen que ahorrar para cuando vengan d as malos. Acaso revolvemos la basura de anoche para encontrar la comida de hoy? Aprendamos a confiar en que el proceso de la vida nos traer siempre lo que necesitemos.

En la vida, las piernas son lo que nos lleva hacia adelante. Los problemas en las piernas suelen indicar un miedo a avanzar o una renuncia a seguir andando en cierta direcci n. Corremos, nos arrastramos, andamos como pisando huevos, se nos aflojan las rodillas, somos patituertos o patizambos y nos quedamos patitiesos. Y adem s, tenemos los muslos enormes, col ricamente engrosados por la celulitis, llenos de resentimientos infantiles. Con frecuencia, no querer hacer algo produce alg n problema menor en las piernas. Las venas varicosas significan que nos mantenemos en un trabajo o en otro lugar que nos enferma. Las venas pierden su capacidad de transportar alegr a.

Preg ntese si est marchando en la direcci n en que quiere ir.

Las rodillas, como el cuello, se relacionan con la flexibilidad, s lo que ellas hablan de inclinarse y de ser orgulloso, del yo y de la obstinaci n. Con frecuencia, cuando avanzamos, nos da miedo inclinarnos y nos ponemos tiesos. Y eso vuelve r gidas las articulaciones. Queremos avanzar, pero no cambiar nuestra manera de ser. Por eso las rodillas tardan tanto en curarse, porque est en juego nuestro yo. El tobillo tambi n es una articulación, pero si se daña puede curarse con bastante rapidez. Las rodillas tardan porque en ellas están en juego nuestro orgullo y nuestra autojustificación.

La próxima vez que tenga algún problema con las rodillas, pregúntese de qué está justificándose, ante qué está negándose a inclinarse. Renuncie a su obstinación y aflójese. La vida es fluencia y movimiento, y para estar cómodos debemos ser flexibles y fluir con ella. Un sauce se dobla y se mece y ondula con el viento, y está siempre lleno de gracia y en armonía con la vida.

Los pies tienen que ver con nuestro entendimiento, con la forma en que nos entendemos y en que entendemos la vida, tanto el pasado como el presente y el futuro.

A muchos ancianos les cuesta caminar. Su entendimiento se ha vuelto parcial y retorcido, y con frecuencia sienten que no tienen adonde ir. Los niños pequeños se mueven con pies alegres, danzarines. Los ancianos suelen arrastrarlos como si se negaran a moverse.

La piel representa nuestra individualidad, y los problemas dérmicos suelen significar que de algún modo la sentimos amenazada. Tememos que otros tengan poder sobre nosotros. Nos sentimos despellejados vivos, le arrancamos a alguien la piel a tiras, tenemos afinidades o rechazos de piel, decimos que un niño es de la piel de Barrabás, andamos con los nervios a flor de piel.

Una de las maneras más rápidas de curar los problemas de piel es nutrirse uno a sí mismo repitiendo mentalmente, vanos centenares de veces por día: “Me apruebo…”. Así recuperamos nuestro propio poder.

Los accidentes no son accidentales. Como todo lo demás que hay en nuestra vida, nosotros los creamos. No se trata de que nos digamos que queremos tener un accidente, sino de que nuestros modelos mentales pueden atraer hacia nosotros un accidente. Perece que algunas personas fueran “propensas a los accidentes”, en tanto que otras andan por la vida sin hacerse jamás un rasguño.

Los accidentes son expresiones de cólera, que indican una acumulación de frustraciones en alguien que no se siente libre para expresarse o para hacerse valer. Indican también rebelión contra la autoridad. Nos enfurecemos tanto que queremos golpear a alguien y, en cambio, los golpeados somos nosotros.

Cuando nos enojamos con nosotros mismos, cuando nos sentimos culpables, cuando tenemos la necesidad de castigarnos, un accidente es una forma estupenda de conseguirlo.

Puede que nos resulte difícil creerlo, pero los accidentes los provocamos nosotros; no somos víctimas desvalidas de un capricho del destino. Un accidente nos permite recurrir a otros para que se compadezcan y nos ayuden al mismo tiempo que curan y atienden nuestras heridas. Con frecuencia también tenemos que hacer reposo en cama, a veces durante largo tiempo, y soportar el dolor.

El sufrimiento físico nos da una pista sobre cuál es el dominio de la vida en que nos sentimos culpables. El grado de daño físico nos permite saber hasta qué punto era severo el castigo que necesitábamos, ya cuánto tiempo debíamos estar sentenciados.

Tanto la anorexia como la bulimia expresan una negación de la propia vida, y son una forma extrema de odio hacia uno mismo.

La comida es alimento en el nivel más básico. ¿Por qué habría usted de negarse el alimento? ¿Por qué quiere morir? ¿Qué pasa en su vida, que sea tan terrible como para que quiera abandonarla?

Cuando se odia a sí mismo, en realidad odia una idea que tiene de sí mismo. Y las ideas se pueden cambiar.

¿Qué hay en usted que sea tan terrible? ¿Se crió en una familia que criticaba continuamente su comportamiento? ¿O eran sus maestros quienes lo criticaban? En sus primeros contactos con la religión, ¿le dijeron que así, tal como usted era, “no servía”? Con demasiada frecuencia procuramos hallar razones “comprensibles” que nos digan por qué no nos quieren ni nos aceptan tal como somos.

“Gracias” a la obsesión de la industria de la moda con la esbeltez, muchas mujeres que se repiten continuamente a sí mismas: “¿Qué sentido tiene, si con este cuerpo no sirvo para…?”. ¡Concentran el odio en su propio cuerpo. En un nivel están diciendo que si fueran más delgadas, entonces las amarían, pero eso no funciona.

Nada funciona desde afuera. La clave es la aprobación y la aceptación de uno mismo.

La artritis es una enfermedad que se origina en una constante actitud de crítica. En primer lugar, la persona se critica a sí misma, pero también critica a los demás. Los artríticos suelen ser muy criticados, porque su propio estilo es criticar; entonces cargan con la maldición del “perfeccionismo”, es decir, con la necesidad de ser perfectos siempre y en cualquier situación.

¿Conoce usted a alguien en este planeta que sea “perfecto”? Yo no. ¿Por qué nos imponemos normas que nos exigen que seamos “superpersonas” para sentirnos apenas aceptables? Ésta es una expresión muy fuerte del “no sirvo”, y es una carga pesadísima de llevar.

Del asma decimos que es un “amor que sofoca”. La persona tiene la sensación de no tener derecho a respirar por su cuenta. Los niños asmáticos suelen tener una “conciencia sobredesarrollada”; asumen las culpas de todo lo que anda mal en su medio, se sienten “indignos”, no valiosos y, por consiguiente, culpables y merecederos de castigo.

A veces, el cambio de clima cura a los asmáticos, especialmente si no los acompaña la familia.

En general, al crecer, los niños asmáticos “dejan atrás” su enfermedad, lo que en realidad significa que se van a estudiar a otra ciudad oa otro país, se casan o por algún otro motivo se van de casa, y la enfermedad se disuelve. Con frecuencia, más adelante pasan por alguna experiencia que vuelve a accionar aquel antiguo interruptor que llevan dentro, y entonces tienen otro ataque. Cuando eso sucede, en realidad no es una respuesta a las circunstancias del momento, sino más bien a lo que solía sucederles en su infancia.

Abscesos, quemaduras, cortes, fiebres, llagas, “itis” e inflamaciones diversas son, todos, indicios de una cólera que se expresa en el cuerpo. Por más que intentemos suprimirlo, el enojo encontrará maneras de expresarse. Hay que dejar salir la presión acumulada. Nuestro enojo nos da miedo porque sentimos que podemos destruir nuestro mundo, pero es algo que se puede liberar simplemente diciendo: “Estoy enfadado por esto”. Es verdad que no siempre podemos decirle algo así a nuestro jefe, pero podemos aporrear la cama o vociferar en el coche cerrado o jugar al tenis, que son maneras inofensivas de descargar tísicamente la cólera.

Es frecuente que las personas con tendencias espirituales crean que “no deberían” enojarse. Ciertamente todos nos esforzamos por llegar al momento en que ya no culpemos a nadie por nuestros sentimientos; pero mientras no hayamos llegado a ese punto, es más saludable que reconozcamos qué es lo que sentimos en un momento dado.

El cáncer es una enfermedad causada por un profundo resentimiento contenido durante muchísimo tiempo, hasta que literalmente va carcomiendo el cuerpo. En la infància passa una cosa que destrueix el nostre sentiment de confiança. Esta es una experiencia que jamás se olvida, v el individuo vive compadeciéndose de sí mismo y se le hace difícil cultivar y mantener durante mucho tiempo relaciones significativas. Con un sistema de creencias así, la vida se muestra como una serie de decepciones. Un sentimiento de desesperanza, desvalimiento y pérdida se adueña de nuestro pensamiento, y nada nos cuesta culpar a otros de todos nuestros problemas. La gente que tiene cáncer, además, es muy autocrítica. Para mí, la clave de la curación del cáncer está en amarse y aceptarse.

El exceso de peso representa una necesidad de protección. Tratamos de protegernos de heridas, agravios, críticas, abusos e insultos, de la sexualidad y de las insinuaciones sexuales de un miedo general a la vida, y también de miedos específicos.

Yo tengo tendencia a ser gorda, y, sin embargo, con los años me he dado cuenta de que cuando me siento insegura e incómoda suelo aumentar uno o dos kilos. Cuando la amenaza desaparece, el exceso de peso se va también, sin que yo haya hecho nada por eliminarlo.

Luchar contra la obesidad es perder tiempo y energía. Las dietas no funcionan, porque tan pronto como se las interrumpe, el peso vuelve a aumentar. Amarse y aprobarse, confiar en el proceso de la vida y depositar su segundad interna en el conocimiento del poder de su propia mente son los elementos básicos de la mejor dieta que conozco. Póngase a dieta de pensamientos negativos, y el problema del peso se resolverá solo.

Demasiados padres y madres piensan que cualquier problema que tengan sus hijos se soluciona atiborrándolos de comida. Estos niños, cuando crecen, cada vez que tienen un problema se quedan hipnotizados ante el frigorífico abierto, diciéndose: “No sé bien qué es lo que quiero”.

Para mí, cualquier clase de dolor es una indicación de culpa. La culpa siempre busca el castigo, y el castigo crea dolor. El dolor crónico proviene de una culpa crónica, con frecuencia tan profundamente sepultada que ya ni siquiera tenemos la menor conciencia de ella.

El sentimiento de culpa es una emoción totalmente inútil, que jamás hace que nadie se sienta mejor ni modifica para nada una situación.

Su “sentencia” ya se ha cumplido, de manera que déjese salir de prisión. Perdonar no es más que soltar, dejar partir…

Las embolias las provocan coágulos de sangre, una congestión en el torrente sanguíneo que al llegar al cerebro interrumpe el aprovisionamiento de sangre a una zona cerebral.

El cerebro es el ordenador del cuerpo. La sangre es júbilo. Las venas y las arterias son canales por donde circula esa alegría. Todo funciona bajo la ley y la acción del amor. Hay amor en cada chispa de inteligencia que brilla en el Universo. Es imposible trabajar y funcionar bien sin sentir amor y júbilo.

El pensamiento negativo produce atascos en el cerebro, y así no queda margen para que el amor y el júbilo fluyan libre y abiertamente.

La risa sólo puede fluir de un modo natural, y lo mismo pasa con el amor y el júbilo. La vida no es hosca y ceñuda, a menos que nosotros la hagamos así, a menos que decidamos verla así. Podemos encontrar un desastre total en una mínima molestia, y un pequeño motivo de júbilo en la mayor de las tragedias. De nosotros depende.

A veces intentamos obligar a la vida a que vaya en cierta dirección que no es la adecuada para nosotros. A veces nos creamos “ataques” para obligarnos a tomar una dirección totalmente diferente, a reevaluar nuestro estilo de vida.

La rigidez en el cuerpo representa rigidez en la mente. El miedo nos empuja a aferramos a viejas modalidades, y se nos hace difícil ser flexibles. Si creemos que no hay más que una manera de hacer algo, no será raro que nos volvamos rígidos. Siempre se puede encontrar otra manera de hacer las cosas. Recuerden que hubo alguien que enumeró unas 250 maneras distintas de fregar los platos.

Fíjese en qué lugar del cuerpo se produce la rigidez, búsquelo en la lista de patrones mentales y allí verá en qué “lugar mental” se está volviendo inflexible y rígido.

A la cirugía le corresponde su lugar. Es buena para curar huesos rotos y remediar accidentes y para estados que ya no se pueden solucionar de otro modo. En estas condiciones, puede ser más fácil operarse y concentrar todo el trabajo curativo en conseguir que la afección no vuelva a repetirse.

Abundan cada día más los profesionales médicos que están verdaderamente consagrados a ayudar a la humanidad. Cada vez más médicos se vuelven hacia las orientaciones holísticas, que buscan curar a la persona como totalidad. Y sin embargo, la mayoría de ellos no trabajan con la causa de ninguna enfermedad; se limitan a tratar los síntomas, los efectos.

Y esto lo hacen de dos maneras: envenenando o mutilando. Si acude usted a un cirujano, generalmente le recomendará que se opere. Sin embargo, si la decisión quirúrgica ya está tomada, prepárese para la experiencia de tal manera que transcurra con las menores complicaciones posibles, y que usted se cure tan rápidamente como sea posible.

Pídales al cirujano ya su equipo que colaboren con usted en este aspecto. Con frecuencia, en el quirófano, los cirujanos y sus ayudantes no se dan cuenta de que, aunque el paciente esté inconsciente, en un nivel subconsciente sigue oyendo y entendiendo todo lo que se dice.

Se de una mujer, miembro del movimiento de la Nueva Era, que necesitó una operación de emergencia y antes de someterse a ella habló con el cirujano y el anestesista para pedirles que por favor pusieran música suave durante la operación y que continuamente le hablaran y se expresaran entre ellos con afirmaciones positivas. Lo mismo le pidió a la enfermera en la sala de recuperación. La operación transcurrió sin dificultades, y la recuperación fue rápida y agradable.

A mis clientes siempre les sugiero que se formulen afirmaciones como: “Cada mano que me toca en el hospital es una mano dotada del poder de curar y que no expresa otra cosa que amor” y “La operación se realiza fácil y rápidamente, con un resultado perfecto”. También se puede decir: “Me siento perfectamente cómodo durante todo el tiempo”.

Después de la operación, procure escuchar a menudo música suave y agradable, y dígase para sí: “Estoy curándome rápida, fácil y perfectamente, y cada día me siento mejor”.

Si puede, grábese un cassette con una serie de afirmaciones positivas, llévese un grabador o un walkman al hospital y escuche una y otra vez la grabación mientras descansa y se recupera. Atienda a las sensaciones, no al dolor. Imagínese que el amor fluye de su corazón, desciende por los brazos y llega a las manos. Póngase las manos en la parte que está curándose, y dígale que la ama y que está ayudándole a que se ponga bien.

Cualquier hinchazón del cuerpo representa atascos y estancamientos en el estado emocional. Nosotros mismos nos creamos situaciones en que nos “hieren” y nos aferramos luego a su recuerdo. Con frecuencia las hinchazones representan lágrimas contenidas que sentimos como algo enquistado, o provienen de culpar a otros por nuestras propias limitaciones.

Renuncie al pasado; déjelo que se vaya y recupere su propio poder. Deje de estar pendiente de lo que quiere, y use su mente para crear lo que “sí quiere”. Déjese llevar por la marea de la vida.

Los tumores son falsos crecimientos. Si a una ostra le entra un granito de arena, para protegerse lo rodea de un revestimiento duro y brillante. Somos nosotros quienes lo llamamos “perla” y lo consideramos hermoso.

Si nos encarnizamos con una vieja herida, la cultivamos y no la dejamos cicatrizar, con el tiempo se convertirá en un tumor.

Es como pasar una vieja película. Y creo que la razón de que las mujeres tengan tantos tumores en el útero es que se centran en un golpe emocional que ha afectado a su feminidad y lo cultivan. Es lo que yo llamo el síndrome de “Él me ha dañado.”

El hecho de que una relación se acabe no significa que nada ande mal en mí, ni disminuye mi valor intrínseco.

Lo que importa no es lo que sucede, sino cómo reaccionamos ante ello. Cada uno es responsable en un ciento por ciento de sus experiencias. ¿Qué creencias sobre usted mismo necesita cambiar para atraer a su ámbito vital formas de comportamiento que expresen más amor?

En la infinitud de la vida, on sóc, tot és perfecte, complet i sencer.

Reconozco que mi cuerpo es un buen amigo.

Cada una de sus células contiene la Inteligencia Divina.

Yo escucho lo que me dice y sé que su consejo es válido.

Estoy siempre a salvo, bajo la guía y la protección divina, y elijo vivir en salud y ser libre.

Tot està bé en el meu món.

Louise L. Hay

Extracte del llibre: Vostè pot sanar la seva vida per Louise Hi ha

Capítulo 14: El cuerpo “Con amor escucho los mensajes de mi cuerpo.”

Usted puede sanar su Vida: “Con amor escucho los Mensajes de mi Cuerpo” Louise L. Hay