En psicoteràpia, si no hi ha presència de cos, tampoc hi ha procés de transformació real. I com ser terapeuta, des del meu punt de vista, és el mateix que ser persona, puc fer aquesta afirmació extensiva a la vida mateixa.
Així doncs, si viu molt en els meus pensaments, o emocions i no faig partícip al cos, o bé estan desbocats o el meu cos serveix simplement com a mitjà de transport: tampoc hi ha presència real en la vida.
Explorant l'altra polaritat d'aquesta afirmació: Si estic en el meu cos només a través del "... amb el meu cos faig", estant desconnectat de la meva pensar i el meu sentir, tampoc estic sent conscient d'ell i el faig servir com a mera eina.
Recordo una de les meves primeres sessions de teràpia, quan la terapeuta em va preguntar, referint al meu cos: "Com et sents ara?".
Per aquell temps no vaig entendre ni la pregunta.
El meu cervell va traduir interpretant cap el primer que li sonava: "Com et sentis ara?". Estranyat, em vaig moure en el zafu i només vaig encertar a preguntar: "Què passa? ¿M'estic assentant incorrectament? ".
Ni tan sols m'havia plantejat que el cos pogués servir per a alguna cosa més que per transportar el meu cervell d'un costat a un altre. Jo era un cervell amb una mica enganxat per sota del coll anomenat ... "cos".
El cos és dipositari i contenidor de la nostra història de vida; de tensions, plaers, abusos. Ha anat modelant en una cuirassa caracterial simultàniament al que coneixem com a caràcter. Un és reflex inequívoc de l'altra i es creen simultàniament.
Com a exemple d'aquesta cuirassa caracterial, pensem en algú que hagi sentit sempre a casa de molt petit, o simplement li hagi quedat la sensació, encara que mai s'hagi explicitat, que "somriure és més agradable per als altres d'estar seriós" o que "la vida m'anirà millor si somric". Probablement, el segment oral d'aquesta persona tindrà l'empremta d'un somriure habitual. Fins i tot en moments en què no sigui necessària, o pugui donar una informació no real del que li està succeint: per exemple, estar trist interiorment i somriure a l'exterior.
Un altre exemple podria ser un rostre immutable mentre hi ha dolor intern.
El cos és la pantalla que mostrem al món que ens mira i que mirem. I si en el nostre ego intern podem parlar d'ombra o parts que no permetem que els altres vegin, amb el nostre cos passa igual.
En el cos habiten les contraccions musculars que inhibeixen l'expressió de les emocions que, segons el nostre patró familiar, hem "après" a reprimir, contenir, segons el "desaprovades" que hagin estat en l'entorn en què hem nascut i crescut.
Varien segons el caràcter de cada un de nosaltres i bàsicament depenen de dos factors: del tipus d ' "agressió" que hem patit de petits i de la seva intensitat. Les agredides són les parts a les que renunciat de nosaltres, de la nostra expressió, del nostre sentir, per ser acceptats en el nostre sistema familiar, primer, i després, social.
Des de la teràpia corporal integrativa diem: "El que no s'expressa s'imprimeix". Què vol dir això? Un exemple el il·lustrarà. Si de petit a casa meva no s'ha permès l'expressió de la ràbia (perquè probablement els meus pares tampoc es la permetien i naturalment, el traspassen als seus fills), a poc a poc el nen anirà aprenent a contenir, a camuflar, a emmascarar, a reprimir ...
En suma, el nen desenvoluparà una estratègia perquè allò que sent que no serà acceptat pels seus pares no surti. Quan noti ràbia potser contraurà la musculatura, estrenyerà les dents, sortirà a córrer o s'aïllarà en el seu quart fins que es passi ... En cap cas, com veiem, es correspon l'emoció que sent amb el que el cos aparentment expressa.
Si això passa unes poques vegades, puntualment, no hi ha repercussió. No obstant això, atès que aprenem per repetició, si mai puc expressar la ràbia, quedarà impresa en el cos, en la musculatura. I perdrem el recurs de disposar-ne, ja que l'energia la tindrem ocupada en contenir aquesta ràbia que està "tan mal vista".
I així és com anem perdent energia mentre contenim totes les coses que ens fan mal i no ens donem (van donar) permís per expressar. Cada bloqueig en un segment muscular expressa algun tipus de tensió: algun tipus d'emoció específica prohibida ... Totes en el cos.
Així és com vam arribar a emmalaltir. El símptoma corporal és un avís, un senyal que alguna cosa no va bé, que no estem atenent tal o qual cosa. Ara bé, la patologia convencional, en aquesta era de superespecialització, ha apropat tant el microscopi que no pot veure el marc global. L'arbre no permet veure el bosc.
En la nostra cultura, tenim -qui més, qui menys- la idea que el cos ens va a respondre sempre igual de bé, que "jo faig amb el meu cos el que em dóna la gana" ... i altres idees boges, com diem en teràpia a aquestes creences nocives. Tot el que va, torna ... i un tracte sa o insà al nostre cos no és cap excepció.
font:
Autor: Miquel Àngel Tena - Terapeuta gestalt i corporal integratiu
El cos en el procés de la teràpia i de la vida
