Gran Tresor: Accions i Pautes per Tenir cura i Enfortir el teu Espiritualitat

Com ho havia proposat en el Article Has escoltat el cant d'aquest pjaro? Cuida i Enforteix el teu Espiritualitat, estendre el tema, ensendote pautes i consells significatius perquè puguis cuidar i enfortir el teu Espiritualitat de manera encertada, creadora i eficient.

Tasca Transcendental: Tenir cura i Enfortir el teu Espiritualitat

"La connexió del Jo amb l'Espiritualitat, implica proximitat i essència amb si mateix, amb els altres i amb la natura, rebent un propòsit real de vida, un estat de pau i harmonia constants i plaents"

El metge epidemiòleg Jeff Levin, a través d'una de les seves tantes investigacions, va voler donar a conèixer per què les persones que tenen cura i enforteixen la seva Espiritualitat són més sanes i tenen vides més llargues i exitoses. D'acord a les seves conclusions i investigacions, va decidir publicar el seu llibre "God, Faith and Health: una exploració the Spirituality-Healing Connection", traduït a l'espanyol: "Déu, fe i salut: analitzant la connexió entre espiritualitat i curació".

Bàsicament, va determinar que, en tenir cura i enfortir l'Espiritualitat, s'extingeix la propensió al suïcidi (fins i tot els que pateixen malalties terminals), s'eliminen els nivells d'estrès, depressió i ansietat, incrementa la velocitat en la recuperació i l'adaptació a la malaltia . En conclusió, Cuidar i Enfortir l'Espiritualitat és l'encarregada de l'increment de la qualitat de vida a les persones, la salut i el benestar general. Veus que important és cuidar i enfortir el teu Espiritualitat!

Abans de continuar, vull que facis una distinció important entre Religiositat i Espiritualitat.

La primera, té a veure amb persones que estan involucrades amb una creença religiosa. Es coneixen, perquè tracten de practicar en la pròpia vida, els valors buscats en l'àmbit diví. La segona experiència, està enllaçada amb la recerca del sagrat i el diví, a través de vivències en qualsevol àmbit de la vida, encaixant l'Espiritualitat en una particularitat universal (Koenig, 2000: 18)

Així, la connexió del Jo amb l'Espiritualitat, implica proximitat i essència amb si mateix, amb els altres i amb la natura, rebent un propòsit real de vida, un estat de pau i harmonia constants i plaents. Després, s'aconsegueixen trobar respostes satisfactòries en relació a la vida, la mort i la malaltia (Brady, Peterman, Fitchett et al., 1999: 417- 428)

D'acord al pensament de Ross (1995), l'Espiritualitat es defineix a la llum de tres aspectes fonamentals: propòsit i significat, la fe en un, en els altres i en Déu, i la voluntat de viure. Quin més important? Aquesta realitat tridimensional inseparable, ajuda a la recuperació de l'individu, mitjançant una profunda comprensió del significat o propòsit de vida; després, ràpidament, adquireix un desig intens d'existir (Cotton, Levine, Fitzpatrick et al., 1999: 429-438)

Des de la concepció de les anteriors deduccions, la persona humana, des de la seva Espiritualitat, aconsegueix centrar la seva existència en l'exploració de significats reals i de valor, envoltant la seva vida, d'un estat agradable de pau i harmonia, aconseguint compenetrar amb el misteriós, apassionant i transcendental del seu món Espiritual.

Actualment, a l'Institut Mind-Body, amb seu a la Universitat de Harvard, s'ha estudiat des de fa 30 anys, el poder de l'oració, focalitzant individualment en l'efecte que té sobre el cos, la meditació, la pregària, i les experiències de vida arrelades en valors, amor i accions de caritat feia l'altra persona, la natura i el cosmos.

Potser, ja em vaig fer entendre Per què Tenir cura i Enfortir el teu Espiritualitat esdevé una Tasca transcendental? Passaré a explicar les pautes i consells perquè practiques en la teva vida Espiritual.

Accions i Pautes per Tenir cura i Enfortir el teu Espiritualitat, el teu Tresor

"Et presentaré la contemplació com a eina fonamental per a cuidar i enfortir el teu Espiritualitat. Plató va assegurar que, a través de la contemplació, l'ànima pot ascendir al coneixement de la Forma del Bé o en altres formes divines "

Et donar un mitjà, però nodrit resum, prenent nota de les experiències de vida ms importants, sobre les pautes i accions per cuidar i enfortir el teu Espiritualitat.

La teva primera tasca, ser aconseguir que experimentis el silenci com a moment adequat per penetrar en el teu Jo, preguntndote qüestions d'ndole transcendental. No sols és un silenci físic, ser necessari un silenci interior. Quan vius plenament el silenci interior i exterior, podrs descobrir la teva veritable identitat. Pensa en la quantitat de persones que els fa por estar en silenci, el primer que conceben en sentir-sols, és prendre el seu ordinador i ubicar música a alt volum. Aquesta és una sigui singular, que aquesta persona és pobra Espiritualment.

Tendrs d'optar per la solitud, valorar-la i buscar-la. Debers ser consent que, a través d'aquesta acció, desarrollarsa plenitud teu Espiritualitat, i amb això, la teva intel·ligència social. Pregntate li tens por a la solitud? O per contra gaudeixes la solitud?

La tercera acció que debers portar a la praxi per cuidar i enfortir el teu Espiritualitat, ser la constant capacitat de fer-te preguntes en relaci teva existència interior i exterior. Per qu els filsofos han estat transcendentals en els seus pensaments, i molts d'ells, si Espiritualitat? Senzillament, perquè diàriament es qüestionen sobre la seva pròpia realitat interior i exterior.

Avançant a passos de gegant, et presentar la contemplacin com a eina fonamental per a cuidar i enfortir el teu Espiritualitat. Platn va assegurar que, a través de la contemplacin, l'ànima pot ascendir al coneixement de la Forma del Bé o en altres formes divines. La contemplacin propicia espai i temps per al descobriment del Jo, aconsegueix el desenvolupament d'una vida tica i moral.

Com en tota vida comunicaria, hauràs de crear obertura a les altres persones; el podràs aconseguir, mitjançant el diàleg, el col·loqui i la correcció humana. No és casualitat, que la gran majoria de guerres a nivell mundial, no prosperin, o culminin, gràcies a la intervenció d'un diàleg de les parts implicades.

La sisena acció, fa referència, a la capacitat que hauràs d'anar desenvolupant de mica en mica, a observar i detallar les obres d'art amb la seva real bellesa Espiritual i expressiva, aconseguint que facis comunió amb el Tot. Alguna vegada has observat obres d'art? Si has gaudit del veritable honor d'observar-les ¿què has sentit? Quan s'experimenta contemplativament una obra d'art, desperta en el Jo íntim, una experiència real de bellesa i de grandiosa Espiritualitat. Recorda que les obres d'art s'inicien amb la creativitat i l'Espiritualitat més profunda i íntima de l'artista, i conclouen en la subjectivitat de l'espectador, d'acord al seu nivell d'Espiritualitat.

Inicia la pràctica d'exercici físic, veu al gimnàs, trota, camina. A l'enfortir el teu cos i oxigenar la teva ment, el teu cor i el teu cervell, s'anirà despertant en la teva existència, el sentit de l'ordre i la importància del domini propi.

En vuitè lloc, procedeix a experimentar la teva fragilitat com a essència pròpia de la teva existència. Així, sabràs donar-li sentit a cada esdeveniment que arriba a la teva vida, al teu Ser, al teu JO, al teu intimitat. Si ho aconsegueixes, anirà arribant a la teva vida, una experiència de solidaritat intensa, Espiritual i profunda. Seràs unitat amb l'Ésser de les altres persones.

Com ja t'ho he dit en diversos Articles, practica la meditació. Intimar amb tu mateix és una experiència transformadora i transcendent.

Espero que les vuit pautes i accions per cuidar i enfortir el teu Espiritualitat hagin quedat clares, i tant de bo, que, si no les pràctiques, procuris experimentar en la teva vida el gran regal de la teva Espiritualitat.

Autor: William Hernán Estrada Pérez, Redactor a la Gran Família de hermandadblanca.org